03/12/2022
Рубрика полезности
Инжир 😋
Он ценится за содержание следующих веществ:
клетчатка;
марганец;
фицин;
кальций;
жирные полиненасыщенные кислоты;
дубильные вещества;
натрий;
антиоксиданты;
фруктоза и глюкоза;
пектины;
бета-каротин.
Инжир оказывает общеукрепляющее воздействие, активизируя защитные силы организма. При регулярном употреблении он способствует снижению веса и выведению вредного холестерина. Полезные свойства вяленого инжира заключаются в следующем:
- снижение артериального давления;
- нормализация работы органов репродукции;
- восстановление функции дыхательной системы;
- укрепление костей;
- отхаркивающее действие;
- профилактика сахарного диабета;
- выведение токсических веществ;
- улучшение работы пищеварительного тракта.
За счет содержания фруктозы, продукт быстро восполняет запас энергии в организме. При постоянном присутствии в рационе он помогает поддерживать на должном уровне количество гемоглобина, что актуально при железодефицитной анемии. Вяленый инжир ценят и за содержание триптофана. Это вещество принимает участие в продуцировании мелатонина, который отвечает за качество сна.
Всегда кушайте полезные, натуральные продукты.
Дарите полезные подарки
Дарите букеты с сухофруктами
С любовью ❤ .kzo
#рубрикаполезности
#сухофрукты
#букетизсухофруктовкызылорда
#натуральныевитамины