PATNA PETHA

23/01/2025

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18/12/2024

24/11/2024

Please listen sidhhu how her wife win from cancer.

16/11/2024

पेठा के फ़ायदे

01/10/2024

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23/09/2024

पेठा या ऐश गॉर्ड मुख्य रूप से 90% पानी से बना होता है और इसमें कैलोरी, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट बहुत कम होते हैं। इसमें विटामिन सी और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन नियासिन (बी3), थायमिन (बी1) और राइबोफ्लेविन (बी2) सहित आवश्यक विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐश गॉर्ड में आयरन, सोडियम, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयोडीन और मैंगनीज जैसे विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्व और मैक्रो मिनरल प्रचुर मात्रा में होते हैं।