04/04/2026
ЁЯМ┐ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА тАФ ЁЭЧгЁЭЧйЁЭЧаЁЭЧЩЁЭЧвЁЭЧФ рд╕реЗ рд╣реЛрдЧреА рдкреВрд░реА
рдЖрдЬ рдХреЗ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╣рдорд╛рд░реА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрджрд▓ рд░рд╣реА рд╣реИред рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛, рдлрд╛рд╕реНрдЯ рдлреВрдб, рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рдФрд░ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкреВрд░реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддреЗред рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╕реНрд╡рд░реВрдк рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА, рдердХрд╛рди, рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рдХрдореА рдФрд░ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рдЬрдиреНрдо рд▓реЗрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред
ЁЯСЙ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ рдПрдХ рд╕рд╣реА рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХреА тАФ рдФрд░ рдпрд╣реА рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реИ ЁЭЧгЁЭЧйЁЭЧаЁЭЧЩЁЭЧвЁЭЧФред
ЁЯФС ЁЭЧгЁЭЧйЁЭЧаЁЭЧЩЁЭЧвЁЭЧФ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
ЁЭЧгЁЭЧйЁЭЧаЁЭЧЩЁЭЧвЁЭЧФ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдлреЙрд░реНрдореВрд▓рд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдкреЛрд╖рдг рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдЬреАрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
тЬФя╕П P тАУ Protein (рдкреНрд░реЛрдЯреАрди)
рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ, рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред
ЁЯСЙ рд╕реНрд░реЛрдд: рджрд╛рд▓, рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди, рджреВрдз, рдкрдиреАрд░
тЬФя╕П V тАУ Vitamins (рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди)
рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рд╣реА рдХрд╛рд░реНрдп рдФрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред
ЁЯСЙ рд╕реНрд░реЛрдд: рдлрд▓, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ
тЬФя╕П M тАУ Minerals (рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕)
рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдордЬрдмреВрддреА, рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред
ЁЯСЙ рд╕реНрд░реЛрдд: рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЗ, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ
тЬФя╕П F тАУ Fiber (рдлрд╛рдЗрдмрд░)
рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
ЁЯСЙ рд╕реНрд░реЛрдд: рдлрд▓, рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ
тЬФя╕П O тАУ Omega (рдУрдореЗрдЧрд╛ рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб)
рджрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдгред
ЁЯСЙ рд╕реНрд░реЛрдд: рдЕрд▓рд╕реА, рдЕрдЦрд░реЛрдЯ
тЬФя╕П A тАУ Antioxidants (рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ)
рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлреНрд░реА рд░реЗрдбрд┐рдХрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯСЙ рд╕реНрд░реЛрдд: рд░рдВрдЧреАрди рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ
ЁЯМЯ ЁЭЧгЁЭЧйЁЭЧаЁЭЧЩЁЭЧвЁЭЧФ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
тЬФя╕П рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ
тЬФя╕П рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
тЬФя╕П рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рд╕реНрдЯреИрдорд┐рдирд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ
тЬФя╕П рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
тЬФя╕П рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреАрд╡рди рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ
ЁЯТб рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖
рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреЗрдЯ рднрд░рдирд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдкреЛрд╖рдг рджреЗрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк ЁЭЧгЁЭЧйЁЭЧаЁЭЧЩЁЭЧвЁЭЧФ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдФрд░ рд╕рдлрд▓ рдЬреАрд╡рди рдЬреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред