Keluarga Sehat

30/05/2022

Rahasia Ahli Kulit Sehat dalam Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci kulit cantik alami. Kenali rahasia ahli kulit sehat dalam mendapatkan kulit cantik, bersih, dan sehat.

Tahukah Anda? Kulit kita memiliki siklus regenerasi setiap 27 hari dan menyebabkan penumpukan sel kulit mati yang perlu dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya. Pasalnya, jika tidak dibersihkan, sel kulit mati yang bercampur dengan keringat, debu, polusi, paparan ac, paparan sinar matahari, dan kotoran dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Hasilnya, kulit dapat terlihat kusam dan tidak sehat.

Kenali Cara Tepat Menjaga Kesehatan Kulit

Jangan biarkan aktivitas sehari-hari merusak kesehatan kulit Anda. Di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.

- Bersihkan wajah dua kali sehari. Membersihkan kulit wajah merupakan hal yang sangat penting guna menghilangkan bakteri dan kotoran, serta menjaga kesehatan kulit. Terlebih lagi setelah aktivitas seharian dan menggunakan kosmetik.

- Jaga kelembapan kulit Anda. Menjaga kelembapan kulit tidak kalah penting dengan membersihkan wajah. Pelembap dapat membantu dalam menjaga kulit agar tidak kering dan melindunginya dari cuaca atau faktor lingkungan yang dapat merusak kulit Anda. Selain itu, ahli kulit sehat juga menyatakan bahwa memberikan pelembap pada wajah juga dapat membantu kulit mempertahankan tingkat kelembapan alaminya.

- Berikan kulit Anda perlindungan terhadap matahari. Melindungi kulit dari sinar matahari merupakan hal yang sangat penting, sekalipun Anda tidak beraktivitas di bawah matahari terik. Penting diketahui, sinar matahari dapat merusak lapisan kulit Anda dan dapat membuatnya terlihat kusam, keriput, dan masalah kulit lainnya. Gunakan krim pelindung sinar matahari atau tabir surya, meski saat cuaca mendung, setidaknya dengan SPF 15. Setidaknya, gunakan tabir surya 15-20 menit sebelum Anda keluar ruangan, juga dua jam sesudahnya bila Anda masih terekspos di bawah sinar matahari.

Rahasia Ahli Kulit Sehat Ada Pada Kandungan Perawatan Kulit Anda

Guna menjaga kesehatan kulit, Anda tidak hanya perlu membersihkan kulit secara teratur. Anda juga perlu memerhatikan kandungan yang ada pada produk perawatan kulit Anda. Ahli kulit sehat menyatakan bahwa pembersih dan perawatan kulit yang baik adalah yang tidak merusak kondisi kulit Anda dan dapat mengembalikan kelembapan alami kulit.

-Pembersih
Pembersih yang baik adalah yang tidak merusak lapisan kulit. Gunakanlah pembersih wajah dengan bahan ringan, mengandung stearyl alcohol sehingga busa tidak berlebih, tidak berwarna, dan tidak berbau atau mengandung parfum. Hal ini dimaksudkan agar dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik dan tidak menimbulkan iritasi.

- Pelembap kulit
Bagi Anda yang memiliki kulit kering, gunakanlah pelembap kulit yang mengandung dimethicone, sodium PCA, shea butter, panthenol, ceramide, dan cyclopentasiloxane. Bahan-bahan ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering, anti radang, pelindung kulit terhadap sinar matahari, dan tidak mengiritasi kulit. Sementara, untuk Anda yang memiliki kulit normal, Anda dapat menggunakan pelembap dengan kandungan cylomethicone. Dan bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, bisa menggunakan pelembap kulit dengan berbahan dasar air.

- Tabir surya
Untuk tabir surya, gunakanlah krim pelindung yang bertuliskan broad-spectrum. Tabir surya seperti ini biasanya memberikan pelindungan kulit terhadap sinar UVA dan UVB. Ingatlah untuk menggunakan tabir surya setidaknya dengan SPF 15.

27/05/2022

12 Manfaat Madu untuk Kecantikan, Bikin Kulit Wajah Sehat dan Ternutrisi

Manfaat madu untuk kacantikan berasal dari kandungan vitamin, seperti vitamin C dan vitamin E, serta antioksidan flavonoid di dalamnya.

26/05/2022

4 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mandi air dingin tidak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan, tapi juga untuk kecantikan.

25/05/2022

Lakukan Cara Ini Untuk Membuat Kulitmu Menjadi Bening dan Cerah

Kulit cerah namun juga terlihat bening bercahaya memang menjadi impian setiap wanita, karena dengan kulit demikian tentunya akan membuat kulitmu terlihat lebih sehat dan terawat. Jadi nggak heran deh kalau para wanita pada struggle banget demi mendapatkan kulit yang cerah bening bercahaya. Nah tapi jangan khawatir girls, facetofeet punya beberapa tips nih untuk mendapatkan kulit idaman kamu. Check this out ya!

1. Rajin Menggunakan Masker

Pasti udah nggak asing banget deh sama tips yang satu ini dan yap rajin maskeran memang terbukti ampuh membuat kulit kamu lebih cerah dan bercahaya. Selain itu masker juga baik untuk nutrisi kulitmu dan membantu melembabkan. Walaupun sekarang jenis masker sudah banyak, kamu juga bisa loh sesekali membuat masker dari bahan alami misalnya dari putih telur yang ditambah perasan jeruk lemon yang akan membuat kamu lebih cerah.

2. Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

Kulit kusam salah satunya disebabkan oleh kurangnya kadar air dalam tubuh sehingga membuat kulit menjadi kering dan kusam. Oleh karena itu, perbanyak konsumsi buah dan sayuran sangat dianjurkan untuk kamu yang ingin memiliki kulit yang bening dan cerah. Karena, kandungan air dan vitamin pada buah dan sayuran inilah yang akan menutrisi dan melebabkan kulit kamu sehingga tampak bening dan cerah.

3. Menjaga Kadar Kolagen dalam Tubuh

Selain membuat kulit kamu tetap elastis dan tehindar dari penuaan dini, kolagen ternyata juga dapat membuat kulitmu menjadi cerah. Karena, kolagen juga terdapat dalam pembuluh darah. Dengan jumlah kolagen yang cukup, tentunya akan membuat pembuluh darah menjadi lancar, dan pembuluh yang lancar inilah yang dapat membantu mencerahkan kulit dan tentunya menutrisi kulit dengan baik. Oleh karena itu menjaga kadar kolagen dalam tubuh sangatlah penting.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Nah banyak banget nih yang menganggap sepele dan lupa untuk minum air putih. Umumnya mengkonsumsi air putih dalam sehari minimal 2 liter atau delapan gelas. Pastikan kamu melakukannya ya. karena, air putih memiliki manfaat untuk menghilangkan detoks pada tubuh dan melancarkan metabolism tubuh yang tentunya berdampak untuk kulit menjadi lebih berish, cerah, dan bening.

24/05/2022

Tips Ini Untuk Kulit Tampak Lebih Cerah, Bye Kulit Kusam

Kondisi kulitmu yang kusam dan kering tentu harus ditutupi dengan foundation atau Makeup lainnya. Padahal, kamu ingin terlihat cantik natural tanpa menggunakan Makeup apa pun kan? Tapi, hal itu memang sulit dilakukan jika melihat dengan kondisi kulit wajahmu yang kusam. Bela, kamu nggak perlu khawatir karena saat ini kamu bisa mulai merawat wajahmu agar tampat cerah natural tanpa Makeup lho. Bagaimana caranya? Ini dia!

1. Cleanse your skin post-workout too

Pasti kamu sering banget dengar kalimat ini. Kamu pun mulai merasa bosan dengan perintah untuk tidur yang cukup kan? Tapi Bela, hal ini benar adanya lho. Dengan waktu tidur yang cukup, kulitmu akan beristirahat dan kembali bekerja keesokan harinya. Kenapa? Karena waktu regenerasi kulit itu terjadi saat malam hari. Jadi, kalau kamu nggak tidur atau waktu tidurmu kurang, sudah tahu akibatnya kan?

2. Eksploitasi wajahmu

Menghadapi kejamnya polusi dan teriknya matahari membuat kamu harus rajin-rajin untuk eksfloitasi wajah nih. Kulit wajahmu yang lembut nggak akan kuat untuk terus terkena polusi lho, akibatnya wajahmu akan kusam dan gelap. Untuk itu, kamu harus mengeksfloitasi minimal satu minggu sekali dengan scrub halus, Bela. kamu bisa membuanya sendiri dengan gula pasir dan madu. Fungsi eksfloitasi itu sendiri guna mengangkat sel-sel kulit mati agar kulitmu tampak lebih cerah.

3. Banyak minum air putih

Air putih sangat penting lho buat kesehatan kamu. Nggak cuma untuk membersihkan organ-organ dalam tubuhaja, tapi air putih juga sangat diperlukan untuk kelembaban wajahmu. Gimana nggak, saat kamu kekurangan cairan atau dehidrasi, kulit wajahmu akan dengan cepat berubah kering dan kusam. Mau ditutup dengan Makeup pun, jadinya malah pecah-pecah. Duh, pasti nggak mau banget kan? Untuk itu, rajinlah minum air putih ya Bela.

4. Rutin pakai Masker wajah

Peran dari masker wajah penting banget lho, Bela. selain untuk melembabkan wajah, kandungan dari vitamin-vitamin yang terdapat pada masker juga membantu mencerahkan kulit wajahmu. Cukup satu minggu sekali saja, itu sudah sangat membantu kok. Kalau kamu mau hasil yang maksimal, gunakan masker wajah setelah kamu mengeskfolitasi wajahmu sendiri ya.

23/05/2022

8 Bahan Alami Ini Jadi Rahasia Kulit Cerah dan Terawat

1. Bengkoang

Buah kaya akan kandungan airnya ini sudah dipercaya sejak dulu sebagai salah satu bahan alami yang ampuh untuk perawatan kecantikan, terutama untuk memutihkan dan mencerahkan kulit. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C dalam bengkoang juga akan membuat kulit menjadi lebih sehat secara alami.

2. Mangir Jawa

Mangir Jawa kerap ditemukan pada beberapa produk kecantikan. Hal ini tidak lain karena jenis rempah-rempah asli Indonesia ini mempunyai khasiat mencerahkan kulit yang kusam dan menghaluskan kulit. Bahkan mangir Jawa juga sudah dipercaya sebagai pencerah kulit sejak dulu dan kerap digunakan untuk perawatan tubuh ratu-ratu pada zaman dahulu dalam bentuk lulur.

3. Bunga Sakura Jepang

Bunga khas Jepang yang identik dengan warna pink ini tidak hanya indah untuk dipandang saja. Bunga sakura ternyata memiliki zat bermanfaat untuk mencerahkan kulit, lho. Bahkan ekstrak bunga sakura juga dapat menangkal radikal bebas. Semua ini berkat kandungan zat melatonin, antioksidan, dan antiperadangan yang ada di dalamnya.

4. Aloe Vera

Kalau bahan alami satu ini sudah terkenal kemampuannya untuk merawat kecantikan kulit. Mulai dari kulit wajah, rambut, hingga seluruh kulit tubuh. Kandungan dalam tumbuhan yang juga dikenal dengan nama lidah buaya ini antara lain protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin A, B1, dan C.

5. Minyak biji bunga matahari

Minyak esensial yang berasal dari ekstrak biji bunga matahari ini merupakan salah satu minyak yang menyehatkan dan ideal untuk dikonsumsi. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga bermanfaat bagi merawat kecantikan tubuh.

Minyak yang efektif dalam mengobati jerawat ini juga dapat mencegah penuaan dan bahkan berfungsi sebagai pelindung kulit dari paparan sinar UV matahari yang berbahaya.

6. Alpukat

Selain kerap dibuat menjadi jus, ternyata alpukat juga baik untuk perawatan kulit. Ya, buah satu ini memang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk merawat kulit wajah termasuk seluruh kulit tubuh. Sejumlah kandungan nutrisi seperti vitamin K, vitamin E, seng, zat besi, tembaga, mineral dan kalium, membuat alpukat dapat menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.
Manfaat buah yang terkenal akan kandungan lemak tidak jenuhnya ini juga bahkan bisa mencerahkan kulit.

7. Minyak biji anggur

Minyak esensial yang didapat dari hasil pemrosesan biji anggur ini juga punya banyak manfaat menjaga kesehatan kulit. Kombinasi omega-6, antioksidan, dan vitamin E di dalamnya dapat melembapkan kulit, mengencangkan pori-pori, menyembuhkan jerawat, dan tentunya mencerahkan kulit.

8. Mutiara

Sudah banyak peneliti yang mengatakan bahwa mutiara merupakan bahan rahasia di balik wajah bersinar dan berseri. Bubuk mutiara yang kerap ditemukan dalam produk perawatan kulit dapat mencerahkan kulit karena kaya vitamin dan protein. Selain itu, bubuk mutiara juga berkhasiat mengangkat sel kulit mati, mengunci pori-pori, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

23/05/2022

Benarkah Bengkoang Dapat Membuat Kulit Tampak Putih dan Bening?

Ungkap faktanya di sini dalam 1 menit 20 detik.

Sudah sejak lama Anda mendengar bahwa kandungan bengkoang pada pelembap mampu membuat kulit tampak putih dan bening alami. Namun sebenarnya, banyak orang yang belum memahami alasan mengapa buah tersebut bisa memutihkan kulit. Berikut adalah fakta mengenai bengkoang yang dipercaya memiliki khasiat sangat baik bagi kulit Anda.

DIGUNAKAN SEJAK 50.000 TAHUN SEBELUM MASEHI

Khasiat bengkoang untuk kecantikan—kulit hingga rambut dan kesehatan—sudah digunakan oleh penduduk Afrika dan Asia sejak 50.000 tahun sebelum masehi. Awalnya, bengkoang hanya digunakan sebagai bahan pangan karena banyaknya kandungan gizi yang ada di dalamnya. Seiring dengan perjalanan waktu, masyarakat Tiongkok mulai menggunakannya untuk kesehatan rambut dan kulit karena kandungan betakarotin dan vitamin C yang tinggi pada bengkoang. Pemanfaatan ini akhirnya meluas ke wilayah Asia hingga Amerika Selatan.

MEMBANTU RELAKSASI KULIT

Bengkoang rupanya banyak digunakan oleh masyarakat Tiongkok, Korea dan Jepang untuk membantu proses relaksasi dan penyembuhan kulit. Hasil ini merupakan peran dari kandungan allantoin, yang dapat merelaksasi sekaligus meregenerasi kulit. Kandungan ini juga dapat membuat kulit terhindar dari iritasi. Selain itu, kandungan ini p**a yang membuat bengkoang tidak hanya memutihkan namun juga membuat kulit nampak bening alami.

KAYA ANTIOKSIDAN

Kandungan antioksidan pada bengkoang juga didukung dengan vitamin C, vitamin A, pottasium, zat besi, magnesium, kalsium, fosfor dan anti radikal bebas yang dapat menangkal penyebab kanker. Jadi saat Anda mengaplikasikan produk pelembap dengan kandungan bengkoang, kulit akan senantiasa terjaga dari bakteri serta sinar UV A dan UV B.

MENUNDA TANDA PENUAAN

Bengkoang mampu melawan tanda penuaan dengan sangat baik. Hal ini karena adanya kandungan vitamin C dan B6, betakarotin, serta antioksidan yang tinggi. Kandungan bengkoang dipercaya ramah bagi semua jenis kulit dan juga mampu meminimalkan risiko kerutan pada kulit.

MENSTIMULASI PRODUKSI KOLAGEN

Bengkoang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Selain itu, bengkoang mampu menstimulus produksi kolagen. Semakin tinggi tingkat kolagen pada kulit, maka elastisitas dan kekenyalan juga akan semakin baik. Artinya, bengkoang mampu menghindari kulit kendur yang biasa terjadi ketika seseorang sudah mulai memasuki usia 30-an.

MEREGENERASI KULIT MATI

Kulit mati yang menumpuk akan membuat penampilan menjadi kusam. Bengkoang memiliki khasiat untuk memperbarui sel kulit mati sehingga tampak tidak kusam. Karenanya, sangat baik sekali apabila Anda menggunakan pelembap dengan kandungan bengkoang pada kulit terutama jika tinggal di kota besar. Polusi udara yang tergolong tinggi akan menjadi penyebab utama kulit Anda mengusam dan menggelap. Pelembap dengan bengkoang dapat memberikan proteksi maksimal agar menghindari penumpukan debu dan kotoran yang membuat kulit nampak kusam.

Pada zaman dahulu, manfaat bengkoang pada kulit dapat diperoleh dengan memarut bengkoang kemudian mencampurkannya dengan madu. Aplikasikan pada kulit dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Cukup merepotkan apabila Anda harus melakukannya di pagi hari, bukan? Karenanya, kini Anda dapat memeroleh kandungan bengkoang pada Citra Hand and Body Lotion Natural White UV.

Selain kandungan alami bengkoang yang memiliki manfaat di atas, Citra Hand and Body Lotion Natural White UV juga memiliki kandungan mineral dan vitamin C yang 5 kali lebih banyak. Penggunaannya sangat mudah, apalagi Citra Hand and Body Lotion Natural White UV tersedia dari ukuran 9 ml – 400 ml.

Dapatkan semua manfaat bengkoang yang membuat kulit ternutrisi serta tampat putih, cerah, dan bening dengan menggunakan Citra Hand and Body Lotion Natural White UV setiap hari.

22/05/2022

4 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit Anda dari Dalam dan Luar

Kulit nampak cerah dan sehat dengan langkah mudah ini.

Aktivitas yang padat dan teriknya matahari membuat Anda harus lebih ekstra menjaga kulit supaya nampak bersih dan sehat. Namun, melakukan perawatan kulit harus dilakukan secara dua tahap, baik dari dalam atau luar. Oleh karena itu, coba terapkan beberapa trik berikut ini, agar penampilan tetap prima sepanjang hari.

MENGONTROL MOOD

Pikiran yang penuh dengan tekanan atau terlalu stres tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan seseorang tetapi juga kesehatan kulit. Ketika Anda mengalami stres berkepanjangan, maka tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif. Akibatnya, wajah akan lebih mudah berjerawat dan merusak kolagen di dalam tubuh yang menimbulkan kerutan.

TIDUR & ISTIRAHAT CUKUP

Saat Anda kurang tidur maka sistem kekebalan tubuh akan ikut melemah. Hal ini dapat menjadi pemicu utama menurunnya tingkat produksi kolagen yang menyebabkan wajah tampak kusam, berkerut dan mengendur. Selain itu, kurang tidur dapat merangsang timbulnya kantung mata yang umumnya berwarna kehitaman, akibat dari penebalan dan pengendapan pembuluh darah pada area tersebut.

JANGAN MALAS MEMBERSIHKAN MAKEUP

Seharian bekerja memang terasa melelahkan, namun jangan sampai Anda melupakan rutinitas yang satu ini. Pastikan wajah dan tubuh selalu bersih sebelum terlelap. Jika tidak, maka sisa makeup yang melekat dapat memicu terjadinya jerawat dan merangsang timbulnya minyak berlebih. Wajah yang jarang dibersihkan juga akan membuat elastisitas kulit menurun yang menyebabkan timbul garis halus.

KENAKAN BODY LOTION SETIAP HARI

Selain menjaga kesehatan wajah, Anda juga harus memerhatikan kondisi kulit tubuh. Sebelum beranjak ke kantor, sebaiknya kenakan CITRA NATURAL WHITE UV. Kandungan ekstrak bengkoang akan membuat kulit nampak lebih putih dan bersinar. Selain itu, hand and body lotion ini mengandung 5x vitamin C serta mineral yang menjaga tubuh terhindar dari hidrasi dan menyimpan antioksidan tinggi. Kandungan UVA dan UVB protection mampu membantu melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar UVA & UVB penyebab kulit kusam dan kering. Jadi jangan pernah lupa kenakan CITRA NATURAL WHITE UV setiap hari.