08/12/2019
🎓
Kuliah KHT on line
📚
*"Makan menggunakan tangan ala Rasulullah terbukti lebih sehat daripada menggunakan sendok dan garpu."*
– Makan menggunakan tangan tentu terdengar aneh & primitif serta pasti banyak orang yg merasa tidak tertarik melakukannya.
Namun,
cara yg disebut “primitif” itu ternyata merupakan cara makan yg lebih sehat, dan percaya atau tidak, cara itu ternyata dapat menjaga kondisi kesehatan Anda.
Demikian situs healthierwayoflife.com menyampaikan hal ini sbg penemuan baru yg begitu mencengangkan.
Padahal terkait sunnah yang satu ini, Rasulullah ﷺ sudah mencontohkannya kepada kita jauh-jauh hari :
Dari Ka’ab bin Malik dari ayahnya ia mengatakan,
“Rasulullah ﷺ itu makan dengan menggunakan tiga jari dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan.”
(HR. Muslim No. 2032 dan lainnya)
Lebih lanjut Healthier Way of Life menjabarkan beberapa manfaat makan menggunakan tangan tanpa sendok & garpu, yaitu :
*Mencegah Diabetes Tipe 2*
Orang-orang yg makan dgn cepat beresiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Umumnya,
jika Anda menggunakan garpu & pisau maka Anda makan lebih cepat daripada makan dgn tangan Anda.
Oleh karena itu,
sebisa mungkin akan lebih baik jika Anda senantiasa makan dgn cara “primitif”.
Selain itu,
Anda hanya dapat meyuap sepotong irisan makanan ketika Anda makan dgn tangan Anda,
sementara jika Anda makan menggunakan garpu Anda, Anda dapat mengambil 5-6 potong sekaligus.
Dan, Anda akan makan lebih lambat dgn tangan Anda daripada mengguankan garpu.
*Meningkatkan Kinerja Sistem Pencernaan*
Ini mungkin terdengar aneh,
tapi makan dgn jari-jari Anda dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan juga krn ketika Anda mencuci tangan dgn sabun, semua bakteri jahat dibasmi sedangkan bakteri baik tetap ada di tangan Anda, yg bisa sangat sehat utk usus Anda.
Selain itu,
makan dgn jari-jari Anda bisa mengirimkan sinyal ke otak mengenai makanan yg Anda makan, apakah itu padat atau lembut, panas atau dingin, sehingga mempersiapkan sistem pencernaan utk mencerna makanan tersebut.
*Mencegah Makan Terlalu Banyak*
Orang-orang yg makan dgn tangan memiliki berat badan yg lebih seimbang krn mereka tidak makan terlalu banyak. Akan menjadi sangat baik utk anak-anak, jika orangtua mereka mengizinkan mereka utk makan dgn tangan saja. Ini dianggap sbg cara paling aman utk mempertahankan berat badan normal.
Selain itu,
orang-orang yg makan sambil melakukan sesuatu yg lain, seperti menonton TV, akan makan lebih banyak makanan daripada mereka yg fokus duduk & makan saja.
Ketika Anda makan dgn tangan Anda, Anda tidak dapat melakukan hal lain krn tangan Anda tidak bersih & atau sibuk.
Oleh krn itu,
Anda hanya terfokus pada proses makan & Anda akan tahu berapa banyak makanan yg Anda makan & kapan saatnya utk berhenti.
Apa Makna Sunnah Makan dengan Tangan ?
Di antara sunnah Nabi ﷺ, adalah makan dgn menggunakan tangan kanan dgn tiga jari.
Diriwayatkan dari Ka’ab bin Malik, dari bapaknya, beliau mengatakan;
“Rasulullah ﷺ itu makan dengan menggunakan tiga jari tangan kanan dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan.”
(HR Muslim no. 20232 dan lainnya)
Tentang hadist di atas,
Ibnu Utsaimin radhiallahu anhu mengatakan :
“Dianjurkan untuk makan dengan tiga jari, yaitu jari tengah, jari telunjuk, dan jempol, karena hal tersebut menunjukkan tidak rakus dan ketawadhu’an. Akan tetapi hal ini berlaku untuk makanan yang bisa dimakan dengan menggunakan tiga jari.
Adapun makanan yang tidak bisa dimakan dengan menggunakan tiga jari, maka diperbolehkan untuk menggunakan lebih dari tiga jari, misalnya nasi. Namun, makanan yang bisa dimakan dengan menggunakan tiga jari maka hendaknya kita hanya menggunakan tiga jari saja, karena hal itu merupakan sunnah Nabi ﷺ.”
(Syarah Riyadhus shalihin Juz VII hal 243)
Sementara itu,
dalam sebuah penelitian yg telah dilakukan oleh Dr Charles Gerba dari University of Arizona dikatakan bahwa kita tidak mungkin menghalangi kuman & bakteri masuk ke dalam lingkungan kita. Namun kita bisa memerangi kuman dgn cara mencuci tangan setiap sebelum & selesai beraktivitas.
Dan, seperti dipublikasikan paparetta.wordpress.com
Makan menggunakan tangan terbukti lebih menyehatkan.
Karena dalam tangan, terdapat enzim RNAse yg dapat mengikat bakteri, sehingga tingkat aktivitasnya sangat rendah ketika masuk bersama makanan ke saluran pencernaan tubuh.
Pada dasarnya,
tujuan utama enzim RNAse ini digunakan dalam analisis genetik, dgn tujuan mendegradasi RNA, sehingga yg tinggal dari sebuah sel hidup adalah DNA-nya.
Enzim ini selalu terkandung dalam jari-jari & telapak tangan ma**sia, sehingga –dengan asumsi sudah dilakukan upaya menghigieniskan tangan sebelumnya– proses penyuapan makanan ke dalam saluran pencernaan akan mengikutkan enzim yg bisa mengikat sel bakteri agar aktivitasnya tidak maksimal.
Begitu makanan masuk ke saluran pencernaan, maka enzim ini akan ikut mengikat pergerakan bakteri hingga ke saluran pembuangan.
Sebaliknya,
jika ma**sia makan menggunakan alat perantara seperti sendok & garpu,
maka tidak ada yg bisa menahan laju aktivitas bakteri yg terkandung, baik di makanan atau alat makan itu sendiri.
MasyaaAllah...
Semoga manfaat
Lebih SEHAT BUGAR dgn amalkan Sunnah ...
😊💞👍