Kaffa Store

11/04/2022

Semangat guys puasa hari ke 9 , Bentar lagi lebaran 21 hari lagi 😁

09/04/2022

07/04/2022

Ketahui Manfaat Mencuci Tangan dengan Sabun

Rasanya tidak semua orang benar-benar peduli terhadap kebersihan tangannya. Bahkan, ada saja sebagian orang yang tidak membasuh tangannya setelah menggunakan toilet umum. Apa kamu termasuk di dalamnya? Ingatlah, tempat tersebut penuh dengan jutaan bakteri dan kuman penyebab penyakit.

Nah, terlepas dari profesinya, mencuci tangan menggunakan sabun memiliki beragam manfaat bagi semua orang. Kebiasaan ini bisa melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita dari ancaman berbagai penyakit. Memangnya, apa saja manfaat mencuci tangan dengan sabun?
1.Mencegah Beragam Penyakit
2.Membunuh Kuman-Kuman
3.Lebih Efektif dari pada Hand Sanitizer
4.Mencegah Potensi Resistensi Antimikroba

06/04/2022

Beberapa manfaat mengkonsumsi buah kurma bagi kesehatan yang menarik untuk diketahui.

1. Kurma Mengandung Banyak Nutrisi. ...
2. Kurma Mengandung Banyak Antioksidan. ...
3. Sumber Energi Tambahan. ...
4. Melancarkan Pencernaan. ...
5. Menjaga Kesehatan Jantung. ...

05/04/2022

Semangat Puasanya Bagi yg Menjalankan , Hari ke - 3 😇

04/04/2022

Selamat Pagi, Semangat bagi yang menjalankan Ibadah Puasa 1443 H , Hari yang ke - 2

02/04/2022

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Ada beberapa tips atau cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus. Caranya pun sangat mudah untuk dilakukan. Berikut beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan:

1. Periksa mata setiap 12 bulan
Tips menjaga kesehatan mata yang pertama adalah rutin memeriksakan mata Anda. Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2. Kacamata anti-UV
Tips menjaga kesehatan mata merikutnya menggunakan kacamata anti-UV. Seperti kita ketahui, sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.

3. Nutrisi untuk mata
Cara menjaga kesehatan mata selanjutnya dengan menjaga asupan nutrisi. Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

4. Penggunaan cahaya yang cukup
Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Cara menjaga kesehatan mata dengan mengarahkan cahaya terbaik, jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

5. Istirahatkan mata Anda
Cara menjaga kesehatan mata ini sederhana, Anda cukup istirahat. Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering.

Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.

01/04/2022

Manfaat Olahraga Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh

Tak dipungkiri jika aktivitas olahraga yang dilakukan rutin setiap hari akan memberi manfaat bagi tubuh. Sebenarnya, apa yang dimaksud dengan olahraga? Apakah semua aktivitas fisik yang mengeluarkan keringat termasuk olahraga? Lalu bagaimana dengan berenang? Kemudian, bagaimana manfaat olahraga itu sendiri?

Olahraga adalah gerakan yang membuat otot bekerja dan memaksa tubuh untuk membakar kalori. Pada penerapannya, banyak sekali jenis olahraga seperti berlari, berjalan, menari, berenang, dan lainnya. Aktifnya tubuh dalam melakukan gerakan akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental. Jika saat ini kamu sedang malas berolahraga, maka manfaat olahraga berikut ini bisa memotivasi kamu untuk bisa segera rutin berolahraga. Sedangkan bagi kamu yang telah rutin berolahraga, bisa tetap konsisten menjaga kebugaran tubuh setiap hari dengan gerakan-gerakan sehat olahraga.

1. Merasa lebih bahagia
2. Menurunkan berat badan
3. Menyehatkan otot dan tulang
4. Meningkatkan energi
5. Mengurangi risiko penyakit kronis
6. Menyehatkan kulit
7. Menjaga kesehatan otak
8. Meningkatkan kualitas tidur
9. Mengurangi rasa sakit
10. Membantu berhenti merokok