Sehat Cantik Bahagia

20/05/2024

Sebenarnya makanan tidak secara langsung menyebabkan kulit berjerawat. Tapi kalau kamu memiliki kulit yang rentan jerawat dan terlalu berminyak, maka makanan berikut ini dapat menyebabkan reaksi yang memicu munculnya jerawat.

Gula
Gula, baik yang kita konsumsi di rumah atau terkandung dalam soda atau jus tetra pack mengandung karbohidrat olahan, yang diserap dengan cepat ke dalam aliran darah, dan meningkatkan kadar gula1. Peningkatan kadar insulin juga mendorong kelebihan gula ke dalam sel, yang pada gilirannya menyebabkan jerawat.

Produk Susu
Sebuah penelitian2 yang dilakukan pada remaja menunjukkan bahwa konsumsi susu rendah lemak dan susu skim menyebabkan peningkatan jerawat. Jika kamu melihat jerawat pasca konsumsi susu, yang terbaik adalah menghindari susu.

Makanan cepat saji
Orang yang mengonsumsi makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng dalam jumlah yang tinggi kemungkinan besar akan mengalami jerawat.

Cokelat
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada pria3, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 100% kakao tanpa pemanis menyebabkan peningkatan jerawat yang signifikan. Studi menyimpulkan bahwa makan cokelat (yang biasanya mengandung susu - produk susu dan gula) membuat sistem kekebalan tubuh bereaksi kuat terhadap bakteri penyebab jerawat.

Makanan berminyak
Makanan yang digoreng atau makanan seperti bacon dan burger yang memiliki banyak lemak, juga memiliki lemak ekstra di dalam dagingnya. Kelebihan minyak dan lemak dapat menyebabkan pecahnya jerawat.

Tips kalau jerawatan

Tak perlu panik kalau jerawat tiba-tiba muncul setelah kamu mengonsumsi makanan di atas. Rawat saja kulitmu dengan rangkaian produk Snapskin, terutama Snapskin Acne Gel.

Snapskin Acne Gel merupakan krim gel yang diformulasikan dengan kombinasi kandungan yang efektif merawat kulit berjerawat. Dengan 5x Acne Care Combo: 2% salicylic acid, centella asiatica extract, green tea, calendula dan witch hazel, yang akan merawat kulit berjerawat sejak 1x pemakaian, sekaligus mempertahankan kelembapan kulit dan membuat kulit tetap terhidrasi. Jangan lupa, gunakan seluruh rangkaian produk Snapskin, ya, agar hasilnya maksimal!

Kalau ingin kepoin Snapskin Acne Gel cek di bio yh

19/05/2024

Memasuki usia 30 bukan hanya garis halus dan kerutan yang jadi ‘musuh’ utama kulit wajah kita, tapi juga perubahan warna kulit (misalnya pigmentasi) yang disebabkan oleh sinar matahari.

Selain itu di usia 30-an ini kulit wajah kita sudah mulai harus dibantu untuk proses eksfoliasi yaitu pengangkatan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit wajah. Karena di atas usia 30, kulit kita berkurang kemampuannya untuk meluruhkan sel kulit matinya dibandingkan saat usia kita 20-an.

Perawatan anti-aging harus dilakukan sedini mungkin meskipun dengan langkah awal sederhana, salah satunya dengan memilih produk pembersih wajah yang tepat agar kulit bebas kerutan.

22/02/2023

Hidup sehat sangat penting dalam menunjang kesuksesan usaha.

Saat tubuh kita sehat, pikiran kita akan lebih fokus, kreatif dan produktif. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran sehingga dapat menunjang kesuksesan usaha.

Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan energi dan kebugaran tubuh. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat lebih fokus dan konsentrasi pada pekerjaan. Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Makan makanan sehat
Makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga. Makanan yang sehat juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.

Tidur yang cukup
Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Saat kita tidur, tubuh akan meregenerasi sel-sel dan memperbaiki jaringan yang rusak. Dengan tidur yang cukup, kita dapat bangun keesokan harinya dengan perasaan yang segar dan siap menghadapi tantangan baru.

Hindari kebiasaan buruk
Kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol dapat merusak kesehatan tubuh dan pikiran. Kebiasaan buruk dapat mengganggu konsentrasi dan membuat tubuh merasa lelah. Hindari kebiasaan buruk dan fokus pada menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Luangkan waktu untuk bersantai
Terlalu banyak bekerja dapat merusak kesehatan tubuh dan pikiran. Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan aktivitas yang menyenangkan, dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Jaga kesehatan mental
Kesehatan mental sangat penting untuk menunjang kesuksesan usaha. Hindari stres yang berlebihan dan belajar untuk mengatasi stres dengan baik. Banyak cara untuk mengurangi stres seperti bermeditasi, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur
Pemeriksaan kesehatan secara teratur dapat membantu mencegah penyakit dan masalah kesehatan. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan ikuti saran dokter untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Dalam kesimpulan, menjaga kesehatan tubuh dan pikiran sangat penting untuk menunjang kesuksesan usaha. Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang jernih, kita dapat fokus pada pekerjaan dan mencapai tujuan yang diinginkan. Lakukan olahraga, makan makanan sehat, tidur yang cukup, hindari kebiasaan buruk, luangkan waktu untuk bersantai, jaga kesehatan mental, dan lakukan pemeriksa

Rekomendasi Produk :
https://id.ashare.me/23BVkY7h

21/12/2022

Ucapkan selamat tinggal pada kulit kusam. 6 rutinitas berikut ini akan membantumu mencerahkan kulit kusammu.

1. Lakukan eksfoliasi secara teratur
Penumpukan sel kulit mati adalah penyebab umum dari kulit kusam, solusinya adalah menghilangkannya dengan pengelupasan. Kamu bisa menggunakan Artistry Siganture Select Polishing Mask, masker gula alami dengan blackcurrant yang lembut tapi efektif mengangkat sel kulit mati untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan lebih lembut.

2. Gunakan pelembap pagi/siang dan malam
Menjaga kelembapan kulit adalah kunci untuk mencegah warna kulit kering dan kusam. Rutinlah mengaplikasikan pelembap siang dan malam. Gunakan Artistry Illuminating Moisture Cream (Normal-Dry), krim pelembap selembut sutera yang mudah meresap dengan hidrasi yang dalam. Kulit pun tampak lebih halus, lembap, lembut, dan tampilan bintik-bintik hitam berkurang.

3. Gunakan bahan perawatan kulit yang mencerahkan
Untuk membantu mencerahkan kulit kusam, pilihlah produk perawatan kulit yang mengandung bahan pencerah seperti rangkaian Artstry Ideal Radiance dengan teknologi pencerahan warna kulit dan antispot yang mampu mengatasi warna kulit tidak merata sehingga kulit tampak cerah, dan bercahaya

4. Pakai tabir surya
Perlindungan matahari yang tidak memadai dapat menyebabkan kulit kering dan rusak akibat sinar matahari sekaligus memperburuk hiperpigmentasi yang ada. Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 ke atas untuk mencegah bintik hitam dan kulit kusam. Aplikasikan Artistry Ideal Radiance UV Protect SPF50+ PA++++, tabir surya waterbase dengan tesktur ultra-ringan, yang memmberikan perlindungan spektrum luas SPF 50+/PA++++. Dengan 3D Brightening technology dengan MultiFlora blend dan Pearl Protein, untuk kulit lebih cerah dan bercahaya

Selengkapnya >> https://id.ashare.me/22LL9j1Q

Ucapkan selamat tinggal pada kulit kusam. 6 rutinitas berikut ini akan membantumu mencerahkan kulit kusammu.

20/12/2022

Tips Make Up Tahan Lama

Apa itu makeup base?
Seperti namanya, makeup base merupakan makeup dasar yang diaplikasikan sebelum ber-makeup. Langkah ini seringkali dilupakan, padahal memiliki manfaat yang besar, di antaranya:

Menyempurnakan tekstur kulit, karena akan menyemarkan kekurangan kulit dan memberi dasar kulit yang flawless.
Memperbaiki warna kulit yang semula kusam menjadi lebih cerah
Membuat warna kulit yang semula tidak merata menjadi lebih halus dan merata.
Membuat makeup lebih menempel dan tahan lama
Jenis makeup base

Primer
Merupakan pelapis atau pembatas antara kulit wajah dengan foundation, yang merupakan base/dasar sebelum menggunakan makeup yang dapat membantu memberikan tampilan warna kulit lebih merata & menyamarkan pori-pori. Biasanya memiliki warna yang cenderung transparan.

Foundation
Foundation atau alas bedak ini digunakan sebelum menggunakan makeup, bermanfaat untuk menyeragamkan dan meratakan warna kulit, menyamarkan, serta membuat tampil yang membuat tampilan wajah lebih halus. Biasanya terdiri dari berbagai macam pilihan warna.

Cushion Foundation
Makeup base yang satu ini memiliki fungsi sama dengan alas bedak, hanya saja bentuknya cair dan ditempatkan di dalam compact yang berisi bantalan (cushion).

Selengkapnya : https://id.ashare.me/22LLFSLc

Rahasia makeup tahan lama alias tidak luntur adalah ada di makeup base-nya. Yuk intip tipsnya

19/12/2022

Apa itu hepatitis akut?

Pada dasarnya hepatitis adalah terjadinya peradangan pada hati, sehingga fungsi hati menjadi terganggu. Sejak WHO* melaporkan 10 kasus hepatitis akut pada anak berusia dibawah 10 tahun, di Scotlandia, pada 5 April lalu, berita ini mulai merebak. Ditambah lagi pada 9 Mei lalu, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menyatakan di Indonesia sudah ada 15 kasus hepatitis akut yang masih belum diketahui penyebabnya.

Jangan panik, dulu. Meskipun tidak diketahui penyebab pastinya, namun ada cara untuk membantu mencegah penularannya.

3 cara mencegah penularan hepatitis akut

A. Perkuat daya tahan tubuh anak
Memperkuat daya tahan tubuh adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah tertular berbagai penyakit, termasuk hepatitis. Untuk itu selalu penuhi kebutuhan gizi anak dengan selalu memberinya makanan sehat bergizi seimbang, dan perkuat dengan:
Nutrilite™ Hi-Protein, mengandung 13-17 g protein per sajian.
Protein dibutuhkan oleh anak dalam proses bertumbuh dan mendukung daya tahan tubuh. Bisa dikonsumsi mulai anak berumur 1 tahun.
Nutrilite Acerola C, mengandung 100 mg vitamin C per tabletnya. Vitamin C berperan sebagai antioksidan serta mendukung daya tahan tubuh.

2. Pastikan air minum bersih bebas kontaminasi
Salah satu media penularan penyakit hepatitis ini adalah air yang terkontaminasi. Untuk itu sebagai tindakan pencegahan, gunakan penjernih air eSpringTM yang mampu menghilangkan lebih dari 99,99% bakteri dan virus yang ditularkan melalui air.

3. Cek kualitas udara, pastikan juga bebas kontaminan
Selain nutrisi dan air bersih bebas kontaminan, perhatikan juga kualitas udara di rumah dengan menggunakan Atmosphere™, Clean Air, Now! Adenovirus yang diduga menjadi penyebab hepatitis, memiliki ukuran sebesar 0.09-0.1 micron*, lebih kecil daripada virus corona 0.11 micron. Atmosphere™ mampu menyaring lebih dari 300 kontaminan di udara dengan ukuran 0.024 micron. Jadi, lebih aman, deh!

Sumber : https://id.ashare.me/22LL8o4f

Jangan biarkan maraknya berita hepatitis akut membuat aktivitas anak terganggu. Lakukan 3 langkah ini untuk mencegah penularannya.

18/12/2022

Untuk Bayi, Jangan Salah Pilih

Kulit bayi yang lembut sangat sensitif jika terpapar produk perawatan kulit, apalagi yang mengandung bahan tak aman. Pastikan memilih yang aman dengan tips ini.

1. Pilih produk yang berbahan dasar alami
Sebelum membayar, pastikan cek label pada kemasan yang mencantumkan bahan-bahan pembuatannya. Pastikan produk tersebut terbuat dari bahan-bahan yang alami agar kulitnya aman dari iritasi.

2. Pastikan bebas alkohol, pewangi, pewarna, paraben, dan phthalate
Paraben biasanya dipakai sebagai zat pengawet, sedangkan phthalate sering ditambahkan pada produk pewangi. Pastikan produk perwatan bayi bebas dari bahan-bahan yang bisa mengiritasi ini.

3. Hypoallergenic
Penting sekali memilih produk dengan jaminan hypoallergenic, yang memastikan produk tersebut meminimalkan risiko iritasi dan alergi pada kulit bayi.

4. Sesuaikan pH-nya
Kulit bayi dan dewasa memiliki pH yang berbeda. Kadar pH menandakan banyak sedikitnya kadar asam atau alkalin pada suatu produk. Kulit bayi yang baru lahir biasanya berubah dari pH netral (pH7) menjadi sedikit asam (pH5). Pilihlah produk perawatan bayi yang memiliki pH normal kulit pada bayi, yaitu berkisar 5,5.

Rekomendasi produk bayi Selengkapnya >> https://id.ashare.me/22LLPiVi

Kulit bayi yang lembut sangat sensitif jika terpapar produk perawatan kulit, apalagi yang mengandung bahan tak aman. Pastikan memilih yang aman dengan tips ini.

17/12/2022

Tips Menggunakan Serum Vitamin C

Vitamin C terbukti memiliki banyakmanfaat, mulai dari mencerahkan wajah hingga melawan penuaan. Yuk, cari tahu bagaimana cara benar menggunakan serum vitamin C, Artistry Vitamin C+HA3 Daily Serum, biar mendapatkan manfaatnya yang maksimal.

Hati-hati menggunakan di kulit sekitar mata
Aplikasi di sekitar mata dapat digunakan hanya di luar sudut mata (crow’s feet), di sepanjang garis ekspresi. Hindari produk masuk ke mata.

Penggunaan selama hamil
Studi keamanan kosmetik tidak dilakukan pada wanita hamil. Karena kondisi kulit berubah selama kehamilan. Silakan konsultasikan ke dokter kandungan terlebih dulu.

Penggunaan bersama ARTISTRY™ Signature Select Personalized Serum
Kedua produk ini sangat ideal untuk digunakan bersama-sama. Setelah menggunakan Toner Artistry™ Skin Nutrition, aplikasikan Artistry™ Vitamin C + HA3 Daily Serum, lalu Artistry™ Signature Select Personalized Serum, pelembap, dan akhiri dengan tabir surya.

Simpan di tempat sejuk
Simpan Artistry Vitamin C + HA3 Daily Serum di tempat yang sejuk, kering, dan terhindar dari sinar matahari langsung, agar produk tidak mudah menguning (teroksidasi) dan tidak mengurangi manfaat produk. Simpan di lemari es jika perlu, untuk membantu memperlambat potensi teroksidasi dan mempertahankan manfaat produk.

Umur simpan lama
Jika belum dibuka maka umur simpan 3 tahun.
Jika setelah produk diaktifkan dengan menekan tombol dan mencampur 100% bubuk vitamin C murni dengan serum, maka bisa digunakan selama 30 hari.

Tidak mudah teroksidasi dengan inovasi activating cap
Berbeda dengan produk serum vitamin C lainnya, Artistry™ Vitamin C + HA3 Daily Serum menggunakan inovasi activating cap. Teknologi ini membantu memberikan 100% vitamin C murni yang segar terpisah sampai saat aktivasi. Simpan produk sesuai saran yang diberikan.

Sumber : https://id.ashare.me/22LLpTBh

Yuk, cari tahu bagaimana cara benar menggunakan serum vitamin C, Artistry Vitamin C+HA3 Daily Serum, biar mendapatkan manfaatnya yang maksimal.

16/12/2022

Jerawat? Hindari 5 Makanan Ini

Sebenarnya makanan tidak secara langsung menyebabkan kulit berjerawat. Tapi kalau kamu memiliki kulit yang rentan jerawat dan terlalu berminyak, maka makanan berikut ini dapat menyebabkan reaksi yang memicu munculnya jerawat.

Gula
Gula, baik yang kita konsumsi di rumah atau terkandung dalam soda atau jus tetra pack mengandung karbohidrat olahan, yang diserap dengan cepat ke dalam aliran darah, dan meningkatkan kadar gula1. Peningkatan kadar insulin juga mendorong kelebihan gula ke dalam sel, yang pada gilirannya menyebabkan jerawat.

Produk Susu
Sebuah penelitian2 yang dilakukan pada remaja menunjukkan bahwa konsumsi susu rendah lemak dan susu skim menyebabkan peningkatan jerawat. Jika kamu melihat jerawat pasca konsumsi susu, yang terbaik adalah menghindari susu.

Makanan cepat saji
Orang yang mengonsumsi makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng dalam jumlah yang tinggi kemungkinan besar akan mengalami jerawat.

Selengkapnya disini : https://id.ashare.me/22LLoCqd

Makanan berikut ini dapat menyebabkan reaksi yang memicu munculnya jerawat lho, yuk simak

15/12/2022

Hidup Sehat dengan Paket BodyKey

Bingung darimana memulai hidup sehat? Paket BodyKey 7 Days ini memberimu solusi mudah dan menyenangkan untuk memulai hidup sehat.

Mengapa harus hidup sehat?

Banyak banget manfaatnya jika mau serius menerapkan pola hidup sehat. Di antaranya adalah:

Kualitas hidup meningkat
Pola hidup sehat akan meningkatkan kualitas hidup karena kita akan menjadi lebih sehat, lebih aktif, dan lebih produktif.

Lebih hemat
Tentu saja pola hidup sehat akan membuat kita tak mudah sakit. Artinya, kita tak perlu sering membayar biaya berobat ke rumah sakit yang mahal. Sehat itu murah, yang mahal itu biaya perawatan kalau sakit.

Lebih menikmati hidup
Sehat itu anugerah luar biasa. Kita jadi bisa melakukan apa saja sehingga pasti lebih bahagia. Memiliki banyak kesempatan melakukan berbagai hal dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan orang tercinta.

Lebih percaya diri
Menjalankan gaya hidup sehat membuat penampilan dan pikiran menjadi positif sehingga kita pun jadi percaya diri.

Mengapa Paket BodyKey 7 Days?

Tahukah kamu, makan cukup serat adalah langkah awal untuk hidup sehat dan panjang umur. Serat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan*, termasuk berat badan, kontrol gula darah, fungsi kekebalan tubuh, dan bahkan fungsi otak. Selain itu, 70-80% kekebalan tubuh ditemukan dalam sistem pencernaan. Nah, mulai dari mana ya?

Selain dari makanan yang kaya serat, kamu juga bisa mencoba hidup sehat hanya dalam 7 hari dengan Paket Bodykey 7 Days.

Paket Bodykey 7 Days terdiri dari:

1. 1 box Nutrilite BodyKey (bisa pilih salah satu rasa) = 7 sachet

Nutrilite BodyKey merupakan minuman tinggi serat dan protein yang mengandung campuran vitamin dan mineral, untuk:
Membantu mendukung kesehatan pencernaan.
Tidak mengandung zat pengawet, pemanis dan pewarna buatan.
o Non-GMO, gluten-free.
Dapat dilarutkan dengan 250 ml air untuk menggantikan 1 kali makan.
2. 1 box Nutrilite Hi Fiber = 15 sachet

Nutrilite Hi-Fiber adalah produk tinggi serat pangan larut (inulin dari chicory) yang dapat membantu mempertahankan/memelihara fungsi saluran pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah jika disertai dengan diet rendah lemak jenuh dan rendah kolesterol.

Paket Bodykey 7 Days ini hadir dengan harga terjangkau namun mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang seimbang dan mendukung gaya hidup yang sehat. Ikuti juga BodyKey Challenge diadakan, ya, biar kamu semakin bersemangat!

Sumber : https://id.ashare.me/22LLABoF

Bingung darimana memulai hidup sehat? Paket BodyKey 7 Days ini memberimu solusi mudah dan menyenangkan untuk memulai hidup sehat.

14/12/2022

Healthy Gut, Healthy Life

“All disease begins in the gut,” begitu ujaran Hipocrates. Mengapa “bapak kedokteran dunia” ini sangat memperhatikan pentingnya kesehatan usus/sistem pencernaan? Ternyata ini alasannya.

Meningkatnya masalah pencernaan

Berkembangnya industri makanan dan perubahan gaya hidup sedentari memengaruhi kesehatan pencernaan. Beragam snack yang tak sehat, juga kenyamanan makanan cepat saji yang diproses, memengaruhi sistem pencernaan dan kesehatan kita. Otomatis, hal ini berdampak pada semua area tubuh termasuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, bahkan kesehatan mental.

Mulailah dengan serat

Menjaga kesehatan pencernaan dengan cukup mengonsumsi serat adalah salah satu langkah yang mudah untuk menjalankan hidup sehat. Serat makanan banyak ditemukan terutama dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Serat tak hanya bermanfaat untuk mengatasi sembelit, namun juga membantu menjaga berat badan yang sehat dan menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

Serat dan pengelolaan berat badan

Makan lebih banyak serat dapat membantu hidup sehat sekaligus menurunkan berat badan karena serat membuat kamu merasa kenyang dan puas setelah makan. Serat juga membantu menyeimbangkan gula darah dan respons insulin, yang dapat membantu menstabilkan nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak alih-alih penyimpanan lemak.

Penelitian* menunjukkan bahwa diet tinggi serat dikaitkan dengan berat badan yang lebih rendah dan lebih sedikit lemak tubuh, bahkan ketika kalori tidak dibatasi. Jadi jika ingin menurunkan berat badan dan mempertahankannya, makan lebih banyak serat saja! Selain dari makanan yang kaya serat, jika tidak cukup terpenuhi kamu bisa mengonsumsi Nutrilite Hi-Fiber.

Nutrilite Hi-Fiber mengandung serat pangan larut (inulin dari chicory) yang dapat membantu mempertahankan/memelihara fungsi saluran pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah jika disertai dengan diet rendah lemak jenuh dan rendah kolesterol.

Kalau mau lebih maksimal, cobain deh Paket Bodykey 7 Days yang terdiri dari:

Selengkapnya >> https://id.ashare.me/22LLIOMe

perhatikan pentingnya kesehatan usus/sistem pencernaan? Ternyata ini alasannya

13/12/2022

Manfaat Mengejutkan Vitamin B

Dibandingkan vitamin C dan D, vitamin B sepertinya “kalah pamor”. Namun tahukah kamu, ternyata vitamin B memainkan peran kunci dalam banyak aspek kesehatan.

1. Membantu pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia
Vitamin B12 memainkan peran penting dalam membantu tubuh memproduksi sel darah merah. Ketika kadar vitamin B12 terlalu rendah, produksi sel darah merah diubah, menyebabkan anemia.

2. Dapat mencegah cacat lahir yang besar
Kadar vitamin B12 yang tepat adalah kunci kehamilan yang sehat. Kekurangan vitamin B12 pada tahap awal kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat lahir dan kelahiran prematur atau keguguran*.

3. Mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
Vitamin B12 dapat memainkan peran penting dalam kesehatan tulang. Tingkat darah yang rendah dari vitamin ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko osteoporosis dan penurunan kepadatan tulang.

Temukan manfaat Mengejutkan Vitamin B disini : https://id.ashare.me/22LL1lId

Tahukah kamu, ternyata vitamin B memainkan peran kunci dalam banyak aspek kesehatan!