Bunda Selvy

Bunda Selvy Selamat Datang Dihalaman Bunda Selvy

Tensi Darah Normal Bukan Lagi Impian 😍Pas kemarin mau vaksin Suami saya selalu ditolak karena tensi suami saya 230/115 d...
16/08/2021

Tensi Darah Normal Bukan Lagi Impian 😍

Pas kemarin mau vaksin Suami saya selalu ditolak karena tensi suami saya 230/115 dan harus segera dirujuk ke rumah sakit,
karena kata dokter kalau tidak segera ditangani bisa stroke 😰.
Suami saya sudah konsumsi obat darah tinggi dari yang murah sampai yang mahal, tadinya tidak percaya bisa turun secepat dan seampuh E-Cellery.
Ingat riwayat suami saya tidak pernah tensi dibawah 180, Empat hari konsumsi E-Cellery tensi suami saya 123/88. 🥰
Sekarang saya percaya masih ada obat yang ampuh menurunkan tensi darah.
Kabar Baiknya, Alhamdulillah Suami Saya Sekarang Sudah Bisa Vaksin. 😍💃
Buat Teman-teman Saudarku semua atau siapa yang mau beli, saya kasih link toko aslinya disini, beli disini ya, hati-hati beli di luar karena takut dapat barang palsu: https://www.tokopedia.com/dwiutami/e-cellery-obat-herbal-original-100-penurun-hipertensi-darah-tinggi

11/08/2021

Cara Menghilangkan Pikiran Negatif agar Hidup Lebih Bahagia

Berpikir negatif hanya membuat hidup menjadi sulit dan menimbulkan penyakit. Ubah hal tersebut menjadi positif dengan cara-cara menghilangkan pikiran negatif berikut ini.

Apa yang Anda pikirkan atau akan lakukan ketika teman atau pasangan sudah membaca pesan chat namun tidak membalas? Atau ketika rekan kerja tiba-tiba memberikan pandangan sinis?

Apakah Anda membiarkannya begitu saja? Bersikap masa bodoh? Tidak memikirkannya sama sekali? Beranggapan jika mereka sedang sibuk atau mempunyai masalah lain? Merasa tersinggung? Atau merasa jika Anda pasti sudah secara tidak sengaja berbuat sesuatu yang menyinggung perasaaan mereka?

Cara Menghilangkan Pikiran Negatif agar Hidup Lebih Bahagia - Alodokter
Pikiran Negatif Sahabat Penyakit

Jika Anda s**a mengubah hal kecil menjadi hal besar hingga mengganggu diri sendiri selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan lebih lama, itu tandanya Anda mempunyai pikiran negatif. Tahukah Anda jika pikiran negatif dapat membuat Anda merasa sedih, cemas, hingga stres? Berpikir negatif bahkan bisa menghilangkan perasaan bahagia dan memengaruhi kesehatan fisik Anda.

Penelitian menunjukkan, jika memiliki emosi atau pikiran negatif berkaitan dengan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung. Ada juga satu studi yang memberitahu bahwa orang yang berpikir negatif atau bersikap sinis memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia. Itulah mengapa sangat penting untuk mulai belajar menangani dan menghilangkan pikiran negatif mulai dari sekarang juga.

Pikiran Negatif Hilang, Hati Senang

Pikiran negatif terkadang berhubungan dengan cara Anda menjalani hidup dari hari ke hari. Berikut beberapa cara menghilangkan pikiran negatif yang bisa dipraktikkan agar hidup semakin penuh warna dan membantu Anda melihat hidup dari sisi terangnya.

Ketahui pikiran negatif apa yang s**a memenuhi kepala Anda, kemudian mengubahnya menjadi pikiran positif. Misalnya, ubah pikiran “Saya tidak pernah melakukan segala sesuatu dengan benar” menjadi “Kadang-kadang memang saya s**a berbuat salah. Tapi saya janji akan berbuat yang lebih baik lagi nanti.”
Ada banyak hal yang bisa Anda syukuri dan masih bisa nikmati dalam hidup ini.
Bersedih memang sah-sah saja dan tidak dilarang. Tapi, jangan biarkan rasa sedih dan pikiran negatif bersarang lama-lama di kepala.
Curhatlah dengan seseorang yang dekat dengan Anda. Hal tersebut dapat membantu Anda melihat sesuatu dari cara pandang yang berbeda.
Melakukan sesuatu yang membuat diri sendiri senang dan bahagia, misalnya jalan-jalan. Atau temukan sesuatu yang membuat Anda tertawa. Anda juga bisa mencari hobi atau passion dalam hidup agar bisa merasa lebih bahagia.
Berbagilah dengan orang yang lebih membutuhkan untuk menambah rasa syukur, sekaligus mengembangkan sikap altruisme Anda.
Konsumsi makanan sehat, tidur dengan nyenyak, dan rajin berolahraga.
Luangkan waktu dengan keluarga dan teman-teman, bergabung dengan komunitas, tim, atau klub yang Anda s**ai, atau temukan hobi baru.
Mengenal diri sendiri dan mulai memperhatikan kehidupan dan situasi diri sendiri.
Mulai berpikir lebih positif, berkata-kata positif, dan berada di dekat orang-orang yang positif dan melakukan hal-hal positif.
Coba yoga atau pilates untuk menenangkan fisik dan spiritual.
Sebelum memulai suatu pekerjaan, bacalah pesan-pesan positif atau mendengarkan musik favorit Anda.
Seperti kata Elsa di film Frozen, “Let it go…” Pikiran negatif akan hilang jika Anda membiarkannya pergi atau merelakannya.
Jangan sampai pikiran negatif menguasai kehidupan Anda. Songsong hidup penuh kebahagian dengan cara menghilangkan pikiran negatif di atas.

11/08/2021

5 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin untuk Tubuh Sehat dan Segar

Manfaat mandi pagi tidak hanya membuat tubuh terasa segar, tetapi juga baik untuk kesehatan. Selain kesehatan fisik, mandi di pagi hari juga diketahui berdampak baik bagi kesehatan mental, termasuk mengurangi gejala depresi.

Ada kalanya mandi pagi menjadi rutinitas yang tidak mudah dilakukan. Dinginnya udara di pagi hari dan mata yang masih mengantuk terkadang membuat tubuh hanya ingin berada di balik selimut dan kembali terlelap.

5 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin untuk Tubuh Sehat dan Segar - Alodokter

Nah, agar mata tidak lagi terasa berat dan tubuh menjadi lebih segar, mandi pagi bisa menjadi solusi yang tepat. Mandi pagi dipercaya dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan sirkulasi tubuh.

Tak hanya itu, mandi atau berendam dengan air dingin juga berfungsi sebagai hidroterapi atau terapi air untuk mengurangi gejala depresi dan memperbaiki suasana hati.

Beragam Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin
Ada beragam manfaat mandi pagi yang bisa Anda peroleh bila dilakukan secara rutin, yaitu:

1. Meredakan gejala depresi
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mandi dengan air dingin selama 5 menit setiap 2–3 kali dalam seminggu, dipercaya dapat meringankan gejala depresi atau stres. Ketika mandi menggunakan air dingin, tubuh akan memicu pelepasan hormon endorfin yang membuat Anda merasa lebih bahagia.

2. Mengatasi susah bangun tidur
Bila Anda termasuk orang yang susah bangun tidur, mandi pagi dengan air dingin bisa menjadi cara yang tepat untuk mengatasinya. Saat terkena suhu dingin, tubuh akan bereaksi dengan meningkatkan denyut jantung dan asupan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini bisa membuat tubuh langsung terjaga.

3. Melawan berbagai penyakit
Manfaat mandi pagi lainnya adalah merangsang produksi sel darah putih atau leukosit. Leukosit berfungsi untuk melawan infeksi di dalam tubuh. Dengan kata lain, mandi pagi bisa membantu tubuh melawan berbagai serangan penyakit, seperti pilek dan flu.

4. Meningkatkan sirkulasi darah
Ketika mandi pagi dengan air dingin, tubuh akan bekerja sedikit lebih keras untuk mempertahankan suhu normal tubuh. Jika dilakukan secara teratur, hal tersebut dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan membuat kulit terlihat lebih sehat.

5. Meringankan nyeri otot
Nyeri otot setelah olahraga atau menjalani aktivitas fisik tertentu merupakan hal yang umum dialami oleh hampir setiap orang. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau meredakan nyeri otot setelah berolahraga adalah mandi atau berendam menggunakan air dingin dengan suhu 10–15° Celsius selama 15 menit.

Tak hanya meredakan nyeri atau kaku otot setelah olahraga, berendam dalam air dingin juga dapat mencegah kulit dari kerusakan.

Jika ingin mendapatkan manfaat mandi pagi seperti di atas, perlu Anda ingat bahwa suhu air harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. Jangan sampai air terlalu dingin atau mandi terlalu lama karena bisa berdampak pada suhu normal tubuh dan berisiko menimbulkan hipotermia.

Ada beragam manfaat mandi pagi yang dapat Anda peroleh. Namun, bila Anda mengalami keluhan tertentu setelah mandi atau berendam dengan air dingin, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Seputar Tes Kehamilan dengan Test Pack Tes kehamilan dengan test pack dilakukan untuk mengetahui kehamilan secara cepat...
11/08/2021

Seputar Tes Kehamilan dengan Test Pack

Tes kehamilan dengan test pack dilakukan untuk mengetahui kehamilan secara cepat dan praktis. Namun, untuk mendapatkan hasil yang akurat, test pack harus digunakan dengan cara yang benar dan dilakukan pada waktu yang tepat.

Test pack adalah alat uji kehamilan yang bekerja dengan cara mendeteksi hormon hCG (human chorionic gonadotropin) di dalam urine. Hormon ini umumnya diproduksi setelah sel telur yang telah dibuahi menempel di dinding rahim.

Seputar Tes Kehamilan dengan Test Pack - Alodokter

Saat hamil, produksi hCG melonjak tajam hingga meningkat dua kali lipat setiap dua atau tiga hari. Hal ini umumnya terjadi sekitar enam hari setelah pembuahan terjadi.

Kenali Berbagai Jenis Test Pack
Ada dua jenis tes kehamilan dengan test pack, yaitu tes menggunakan sampel urine dan sampel darah. Berikut ini adalah penjelasannya:

Sampel urine
Tes kehamilan menggunakan sampel urine bisa dilakukan di rumah maupun di klinik. Tidak ada perbedaan sensitivitas pada test pack yang digunakan selama dilakukan dengan benar. Menurut cara pemakaiannya, ada beberapa jenis test pack urine, yaitu celup, tetes, dan dialiri urine.

Sampel darah
Tes kehamilan menggunakan sampel darah hanya bisa dilakukan oleh dokter. Meski tes ini dinilai lebih akurat, tetapi membutuhkan waktu lebih lama dan biaya lebih mahal.

Tes darah dapat memprediksi kadar hCG pada usia kehamilan lebih awal dibandingkan tes urine dengan test pack. Tes kehamilan dengan sampel darah ada dua macam, yaitu tes darah hCG kualitatif dan tes darah hCG kuantitatif.

Tes darah hCG kualitatif dapat mendeteksi apakah tubuh memproduksi hCG atau tidak. Jika terdeteksi, ini artinya Anda sedang hamil. Sementara itu, tes darah hCG kuantitatif mengukur seberapa banyak level hCG dalam darah seseorang.

Jenis tes darah hCG ini dinilai lebih akurat dibandingkan tes darah hCG kualitatif maupun tes hCG dengan sampel urine.

Waktu Terbaik Melakukan Tes Kehamilan dengan Test Pack
Tidak sedikit wanita yang masih bingung atau bahkan tidak mengetahui sama sekali waktu terbaik untuk melakukan tes kehamilan dengan test pack.

Pada prinsipnya, tes kehamilan bisa dilakukan sesegera mungkin, bahkan pada hari pertama wanita mengalami terlambat haid. Namun, untuk hasil yang lebih baik, gunakan setidaknya seminggu setelah haid terlambat, karena tubuh membutuhkan waktu untuk menghasilkan hCG dalam jumlah yang cukup.

Apabila kadar hCG cukup tinggi, test pack dapat mendeteksi hCG untuk memberikan hasil yang positif dan akurat. Waktu pengecekan pun bisa dilakukan kapan saja, tidak sebatas pagi hari. Anda hanya perlu menampung urine secukupnya untuk dijadikan sampel.

Cara Menggunakan Test Pack yang Benar
Untuk mendapatkan hasil yang akurat, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum dan saat menggunakan test pack, yaitu:

Sebelum menggunakan test pack
Sebelum menggunakan test pack, perhatikan tanggal kedaluwarsa dan cara pemakaiannya dengan saksama. Hal ini karena beberapa merek test pack bisa saja memberikan instruksi yang berbeda.

Misalnya, ada merek yang menginstruksikan penggunanya menampung urine lebih dulu di dalam wadah untuk kemudian mencelupkan test pack. Ada p**a yang memberikan instruksi agar test pack bersentuhan dengan urine yang mengalir.

Saat menggunakan test pack
Setelah ujung test pack bersentuhan dengan urine, tunggu beberapa saat hingga tanda garis pada stik muncul. Jika muncul dua garis atau tanda plus walau samar, hampir dapat dipastikan bahwa Anda sedang hamil.

Jika tanda yang muncul hanya satu garis, kemungkinan Anda tidak hamil. Akan tetapi, ada kemungkinan lain yang juga menyebabkan hasil negatif, yaitu waktu dan cara penggunaan test pack yang kurang tepat atau test pack yang digunakan rusak.

Oleh karena itu, bila hasil yang diperoleh negatif, Anda disarankan untuk melakukan tes kembali seminggu setelah tes pertama atau ke dokter untuk memastikannya. Sebaliknya, hasil tes kehamilan terkadang bisa memberikan hasil positif, tetapi sebenarnya Anda tidak hamil. Hasil ini disebut juga positif palsu.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan hasil positif palsu adalah keguguran yang terjadi beberapa saat setelah sel telur menempel pada dinding rahim, sedang menjalani pengobatan hormon menggunakan hormon hCG, menopause, kehamilan ektopik, dan kelainan pada indung telur.

Jika Anda ragu akan hasil tes kehamilan dengan test pack, berkonsultasilah dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan kehamilan lebih lanjut untuk mendapatkan kepastian apakah Anda sedang hamil atau tidak.

Address

Bekasi

Telephone

+6285894064820

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bunda Selvy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category