04/12/2022
與其追求快不如追求身體健康 身型變得好睇
快速減磅係會減走肌肉&水份 之後會更容易反彈🥺
而且身體會變成頑固體質 姐係更加難減!
係考慮減肥快同慢之前
先考慮你係咪真係食得飽🥣
先考慮食嘅食物係咪有營養🍴
先考慮身體承唔承受你粗暴對待佢 例如節食/食單一食物
請溫柔對待你嘅身體 溫柔對待你嘅健康
溫柔對待自己🤍
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