10/01/2022
Quiche sans pâte minceur 🥘
Salut à tous 👋
Aujourd'hui je vous propose une recette minute et minceur.
Dans un plat à tarte, mettre une (ou plusieurs selon la taille) courgette coupée en lamelles. Il faut environ 2 à 3 couches.
Ajouter des tranches de fromage. Ici j'ai utilisé du chèvre. Mais vous pouvez mettre du Munster, du reblochon, du fromage à raclette,...
Dans un bol, battre 4 oeufs, une cuillère à soupe de fromage aux fines herbes, de la ciboulette et 3 cas d'huile d'olive.
Enfourner 20 minutes et le tour est joué.
Bon appétit 😃
✅ Courgettes 🥒
✅ Fromage 🧀
✅ Oeufs 🥚
✅ Huile d'olive
✅ Ciboulette
✅ Fromage aux fines herbes