Hey Les Copines

Hey Les Copines Soutenir les femmes dans leur vie entrepreneuriale en s'appuyant sur la force du réseau féminin ! Bienvenue chez Hey Les Copines ! Créer quoi ? Ici, pas de vices.

Curieuses & audacieuses, nous adorons créer et communiquer. Des liens forts, des expériences. Nous sommes là pour découvrir de nouveaux horizons ensemble. Entraide et partage, nos maîtres mots au sein d’une communauté que vous façonnez. On se partage nos tips & nos découvertes avec sincérité & transparence. Nous sommes aussi freelances, expertes dans nos domaines et proposons ainsi du contenu grat

uit, comme professionnel payant. Sur le site internet vous trouverez des mines d’informations sur 3 sujets majeurs:

– Le voyage : des guides de voyage complets, des contacts de copines expats, des conseils pour vos réaliser des photos & vidéos.

– Entrepreneuriat : des conseils et des idées pour vous guider vers l’entrepreneuriat. Des formations gratuites et payantes.

– La communauté : et avant tout, un bon groupe de copines francophones dans le monde entier qui partagent les mêmes valeurs que vous ! Ensemble

Hello 2024 🙋🏻‍♀️📅 Janvier rime souvent avec réflexion et résolution.Ma priorité cette année ? Allier vie pro & perso sel...
11/01/2024

Hello 2024 🙋🏻‍♀️

📅 Janvier rime souvent avec réflexion et résolution.

Ma priorité cette année ? Allier vie pro & perso selon mes besoins (& kiffer cette aventure) 💜

Aujourd’hui, je te partage 4 astuces que je mets en place depuis quelques mois pour mieux conjuguer les deux !

Et toi, est-ce que tu prends le temps de couper ? Si oui, qu’est-ce qui te ressource pendant ton temps libre ? 🌱

🙋🏻‍♀️ La fin d’année approche, l’heure de faire un petit bilan de cette année entrepreneuriale ! Voici ce que je retiens...
14/12/2023

🙋🏻‍♀️ La fin d’année approche, l’heure de faire un petit bilan de cette année entrepreneuriale !

Voici ce que je retiens 💜

Et toi, quelle est ta plus grande leçon entrepreneuriale de cette année ? 📱

✦ Iona

S’organiser dans son boulot 💻Depuis que je suis à mon compte j’ai testé plein de méthode d’organisation pour être produc...
05/12/2023

S’organiser dans son boulot 💻

Depuis que je suis à mon compte j’ai testé plein de méthode d’organisation pour être productive au quotidien, et je pense que j’ai enfin trouvé mon rythme. Je partage mes tips 👇🏼

⏰ La méthode pomodoro, elle m’aide quand je sens que je suis pas trop dans le mood boulot et que j’ai besoin d’effectuer une tâche qui demande justement de la concentration.

📞 Caler les calls clients l’après-midi. Le matin je suis très productive, je suis focus et je préfère avancer sur mes missions plutôt que d’être au téléphone. D’ailleurs, me laisse 2 après-midi dans la semaine sans calls, comme ça j’essaie de tous les regrouper au même moment.

📲 Couper les notifications, pour ne pas être dérangée toutes les 30 secondes.

🤳🏽 Avoir un téléphone pro, dédié uniquement aux appels pro + sur lequel j’ai installé mes applications dont j’ai besoin pour le boulot. Comme ça, le soir ou le week-end, je coupe plus facilement et je suis moins tentée d’aller ouvrir mes mails à minuit.

📝 Dédier des plages horaires à chaque client et faire du batch content. Ca me permet de pas m’éparpiller et de rester concentrée sur ma mission.

✅ Faire des to-do list, pour être sure de ne rien oublier, pour voir ma progression au quotidien et bien m’organiser sur le temps imparti.

Et toi, tu t’organises comment ?

Girl, ne pas trop réfléchir ! Je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire 💜Je ne te dis pas de mettre tous tes problème...
16/11/2023

Girl, ne pas trop réfléchir !

Je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire 💜

Je ne te dis pas de mettre tous tes problèmes sous le tapis et de danser dessus comme s’il n’existait pas, mais parfois tu ne peux pas aller plus vite que la musique 💃🏼

Les choses se règlent avec le temps et réfléchir jusqu’à cette date te puise énormément d’énergie. 🥱

Alors, voici 3 choses que je fais pour me vider la tête :

1. Je me concentre sur le problème une bonne fois pour toute. Je prends un moment pour y réfléchir, noter toutes les idées qui me viennent et je me renseigne sur les solutions.
2. Je fais la liste des choses à faire pour régler ce problème et je note dans mon agenda tout ce que je vais devoir mettre en place.
3. Puis, je me (re)concentre sur le moment présent - trust the process !

Et toi, que fais-tu quand ça t’arrive ? 💜

✦ Iona

Comment j’ai lancé ma marque de vêtements 🎾Pour celles qui ne savent pas, à côté de mon activité de consultante en strat...
07/11/2023

Comment j’ai lancé ma marque de vêtements 🎾

Pour celles qui ne savent pas, à côté de mon activité de consultante en stratégie de communication, j’ai lancé une marque de vêtements inspirée des sports de raquettes.

Cette marque je l’ai lancée en 2022 avec mon copain, alors qu’on y connaissait rien au milieu de la mode. Un petit challenge de plus, ça fait jamais de mal (quoi que.. 😂)

Alors qu’on bosse tous les deux pour des clients au quotidien, on voulait avoir notre propre projet et le construire de A à Z. On a cherché ce qui nous faisait kiffer, et on s’est mis d’accord sur le sport et la communication.

🎾 On a vite trouvé le nom, ça serait Revers Boisé

👕 Puis on a fait un moodboard pour trouver les vêtements qu’on voulait faire

🏭 On a cherché les usines avec lesquelles travailler

👩🏽‍⚖️ On a entamé toutes les démarches administratives pour déposer le nom et constituer les statuts (concrètement la partie la plus relou)

📲 Et surtout, on a commencé à teaser bien en avance sur les réseaux

👀 Aujourd’hui on est plus de 4k sur instagram, on a organisé notre premier tournoi, on est revendus aux 4 coins de la France et vous êtes nombreux à commander tous les mois sur internet.

✅ Ce qui nous a beaucoup aidé je pense, c’est que nous avons tout documenté sur les réseaux depuis le début, on a partagé nos avancées, nos galères et on a été transparents tout au long de la création. Si je pouvais vous donner un conseil : soyez vous même, montrez-vous et n’ayez pas peur de vous tromper.

Ps : si tu veux commander sur notre site, tu as une petite remise avec le code JEUBLANC.

Alix 🎾

Ayé, on est entré dans le mois élu le plus déprimant de l’année. 🍂Pendant que certaines (Maëve 👀) vivent leur meilleure ...
02/11/2023

Ayé, on est entré dans le mois élu le plus déprimant de l’année. 🍂

Pendant que certaines (Maëve 👀) vivent leur meilleure vie sous un plaid avec une tasse de thé fumante dans les mains comme si on était dans Gilmore Girls, d’autres 🙋🏽‍♀️ sont en position latérale de sécurité en regardant la pluie tomber par la fenêtre.

La dépression saisonnière, ça en touche beaucoup ! Alors depuis le temps que je me bats contre, j’ai trouvé des petites techniques :

👉 Prends une do**he. Il est 14H ? Osef. C’est bête, mais une bonne do**he chaude parfumée au Dop Patachoc (recommandé à 1000%), tu ressors comme neuve.

👉 Sors un peu de chez toi. C’est le moment de te prendre pour Hermione Granger, tu prends un bouquin, tu vas dans le café cozy du coin, tu vois des gens passer : même sans interagir avec eux, les humains ça fait du bien.

👉 Esthétise ta vie : go s’inspirer sur Youtube, TikTok ou Pinterest-queen-number-1 ! À toi de redécorer ton intérieur en mode cocconing, allume des bougies, mets une playlist d’ambiance avec bruits de feu de cheminée, fais un gâteau pomme-cannelle, fais-toi un marathon Harry Potter avec tes cops, on y va à foooond dans les clichés d’automne !

Tu as des astuces pour lutter contre les moments de down ? Partage-les en commentaire, je suis curieuse de rajouter des cordes à mon arc ! 💜

✦ Léana

L’entrepreneuriat peut parfois représenter une bonne dose de stress, mais d’où vient-elle réellement ? 🤔En y réfléchissa...
19/10/2023

L’entrepreneuriat peut parfois représenter une bonne dose de stress, mais d’où vient-elle réellement ? 🤔

En y réfléchissant, je me suis rendue compte que tout venait de l’anticipation..

“Vais-je avoir assez d’énergie pour la grosse journée qui m’attend demain ?”

“Vais-je rendre ce projet à l’heure ?”

“Vais-je réussir à avoir suffisamment de clients ce mois-ci ? Oui ! Mais dans trois ?”

Bref, finalement on ne s’arrête jamais.

On se déconnecte de l’instant présent en oubliant de célébrer tout ce qu’on fait déjà aujourd’hui.

En pensant à demain, on oublie parfois qu’on est déjà en train de vivre ce qu’on rêvait 💜

Alors, slow girl, concentre-toi sur aujourd’hui ! Et ce soir, souffle, on verra demain 😊

✦ Iona

Les montagnes russes 🎢Aka, la vie entrepreneuriale vue par Alix Depuis 2018, je suis auto-entrepreneure. Enfin… j’ai tou...
10/10/2023

Les montagnes russes 🎢

Aka, la vie entrepreneuriale vue par Alix

Depuis 2018, je suis auto-entrepreneure. Enfin… j’ai toujours travaillé a côté de mes études (même au lycée) mais ce n’est que depuis 2018 que je suis à temps plein à mon compte. Et depuis que je me suis lancée à 100%, autant vous dire que ma vie c’est vraiment les montagnes russes. Il y a des mois où c’est la fête, tout va trop bien, et d’autres où c’est une vraie galère, où je me sens seule et où j’ai envie de tout plaquer. Mais heureusement, j’ai mis en place des petites choses pour m’aider à surmonter tout ça.

Aujourd’hui, je vous partage ces petits tips en espérant qu’ils puissent aussi vous aider 👇🏼

✅ Les to-do list : vraiment, j’en fais pour tout. Mais ce qui m’aide le plus c’est d’en faire une pour le pro, une pour le perso. Pour le pro, j’en fais une complète sur les choses à faire sur la semaine, puis j’en fais une pour la journée.

✌🏼 Les moments off : au début j’avais du mal à m’imposer un rythme de travail, maintenant j’ai une journée off en semaine une fois par mois qui est bloqué dans mon agenda et je m’oblige à faire des pauses dans la journée.

👯 Les copines entrepreneuses : m’entourer de nanas entrepreneuses m’a aussi aidé à y voir plus clair, à partager mes craintes et surtout discuter avec elles sur nos métiers respectifs pour voir où il peut y avoir des synergies.

☕️ Les endroits où travailler : au début je travaillais de chez moi tout le temps, puis je me suis rendue compte que c’était hyper important de changer de cadre, pour pas m’ancrer dans une routine et surtout pour stimuler ma créativité. Je bosse dans des cafés, dans des espaces de coworking ou encore chez des amis.

Et toi, quels sont tes tips ? 👀

Heyoooo ! Je voulais adresser un sujet aujourd’hui, que je ne rencontre pas souvent sur les réseaux.On parle de digital ...
05/10/2023

Heyoooo ! Je voulais adresser un sujet aujourd’hui, que je ne rencontre pas souvent sur les réseaux.

On parle de digital nomade, le matin sur son ordi dans un petit café à Bali, l’après-midi on fait du surf, le soir on re-traite quelques mails et ça part en cocktails sous les cocotiers ➝ ouais clairement ça fait rêver !

Mais déjà :

👉 La réalité c’est pas ça (sorry), que tu travailles du bout du monde ou pas, ben tu TRAVAILLES quand même. Dur.

👉 Et surtout les avantages à pouvoir être digital nomade, s’applique AUSSI aux personnes qui ne sont pas toujours fourrés dans un avion !

Je vais prendre l’exemple d’une m**f que je connais bien (c’est moi). Autant je kiffe voyager, travailler dans des endroits nouveaux, explorer, autant je suis très attachée à ma ville, Lyon, où je suis super-heureuse de rentrer à chaque fois.

Et je vais pas vous mentir, selon son métier (moi je suis designer par exemple), le setup, ça compte aussi beaucoup, donc je suis bien contente d’avoir un bon bureau avec un graaaand écran et tous mes bouquins de graphisme à portée de main quand je veux être tip top productive !

Bref, tout ça pour dire que :

👉 L’entrepreneuriat, c’est hyper chouette, on peut bo**er de partout

👉 Aimer bo**er en voyageant de son bureau à son balcon en passant par le café du coin de la rue, c’est cool aussi, et je décrète que c’est officiellement une forme de digital nomadisme. Là !

Allez bisou 😘

✦ Léana

Au secours, la rentrée c’est stressant ! 🤯Tu as raison, mais relâche un peu la pression. Aujourd’hui, on va prendre un p...
14/09/2023

Au secours, la rentrée c’est stressant ! 🤯

Tu as raison, mais relâche un peu la pression.

Aujourd’hui, on va prendre un peu de recul 🧘🏻‍♀️

Tu le sais au fond de toi, il y a toujours une solution, si tu l’avais oublié je te le redis !

Certaines mettent parfois plus de temps à pointer le bout de leur nez, mais elles arrivent toujours. 💜

On dit aussi que tout arrive pour une raison, et qu’après la vie vient le beau temps, que sans pluie il n’y a pas de fleurs. Bref, j’arrête avec les citations.

Mais je te promets que tu peux accorder un peu de ta confiance à l’univers (même si parfois, tu as l’impression que les galères s’accumulent).

🙋🏼‍♀️ Dans ce post, tu trouveras trois choses à faire pour prendre du recul dès qu’un problème se présente et observer que TODO BENE !

Enregistre-le pour ne pas l’oublier 🔥

Cet été, les copines ont bien profité ! Souks, surf et msemens au Maroc pour Léana ☀️Du côté d’Alix, un été un peu parti...
12/09/2023

Cet été, les copines ont bien profité !

Souks, surf et msemens au Maroc pour Léana ☀️

Du côté d’Alix, un été un peu particulier, où là slow life a été mise à l’honneur 🌊

Du repos, du soleil, de la nature et des moments avec Jay pour Maëve 🎵

Un retour dans sa région de coeur entouré d’animaux pour Iona 🐎

Maintenant, retour au bureau en conservant tous les bénéfices de ces précieux moments !

Comment se passe la rentrée de ton côté ?

Comme nous, on espère que tes vacances t’ont fait le plus grand bien ☀️Repos, prise de recul, déconnexion, autant de cho...
07/09/2023

Comme nous, on espère que tes vacances t’ont fait le plus grand bien ☀️

Repos, prise de recul, déconnexion, autant de choses essentielles à ton bien-être mais aussi à ta vie pro !

En début de semaine, on te parlait de l’importance de conserver des “temps pour toi” planifier en avance dans ta semaine pour déconnecter.

🙋🏼‍♀️ Mais pense également à programmer tes prochaines VACANCES dès maintenant. Une fois que tu auras remis la tête dans ta vie pro, je suis convaincue que tu relaieras ce moment au second plan. Mais tu n’as pas envie de d’attendre l’été prochain pour déconnecter !

Pense à toi 💜

Raconte-nous le meilleur moment de tes vacances en commentaire 💭

On te partage les notre très vite 😏

Adresse

Paris

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hey Les Copines publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Mis en avant

Partager