07/07/2026
💜 Todas las emociones son bienvenidas… pero no todas las conductas.
Sentir tristeza, miedo, enojo, ansiedad, vergüenza, alegría o calma es parte de ser humanos. Ninguna emoción es "mala"; todas nos traen un mensaje que merece ser escuchado.
Lo que sí podemos aprender es cómo expresar lo que sentimos sin lastimarnos ni lastimar a los demás. Educar emocionalmente es enseñar a reconocer, nombrar, validar y gestionar las emociones con respeto y empatía.
🧠💬 Las emociones se sienten, las conductas se eligen.
Enseñemos a nuestros niños que está bien decir:
✨ "Estoy enojado."
✨ "Tengo miedo."
✨ "Me siento triste."
Y también que siempre existen formas saludables de expresar lo que sienten.
❤️ Está bien sentir, no está bien lastimar.
— Psi. Clin. Mikaela Pérez Vera
Verbalizando el corazón 💜
