Zdravím k prosperitě

Zdravím k prosperitě Zdraví je to nejcenější co máme. Přidejte se ke mně na cestě k lepšímu zdraví a prosperitě.

Pokud můžeme spojit péči o naše zdraví s byznysem, je to skvělá příležitost, jak dosáhnout nejen osobního, ale i finančního růstu.

Chcete se o mikrobiomu a jeho vlivu na zdraví dozvědět víc?Zveme vás na veřejnou přednášku:„Zdraví začíná ve střevech – ...
26/05/2025

Chcete se o mikrobiomu a jeho vlivu na zdraví dozvědět víc?
Zveme vás na veřejnou přednášku:
„Zdraví začíná ve střevech – jak nastartovat změnu?“
🗓 čtvrtek 29. května 2025
🕔 v 17:00 hodin
📍 Knurrův palác – zasedací místnost, Fulnek

https://novojicinsko.cz/zdravi-zacina-ve-strevech-co-vsechno-muze-ovlivnit-rovnovaha-mikrobiomu?

Spolehlivý zdroj aktuálních zpráv, událostí a informací z Nového Jičína a blízkého okolí na jednom místě!

Proč je lepší mít peníze, než je nemít?Mnoho lidí si říká, že peníze nejsou všechno, a do jisté míry mají pravdu. Na dru...
27/03/2025

Proč je lepší mít peníze, než je nemít?

Mnoho lidí si říká, že peníze nejsou všechno, a do jisté míry mají pravdu. Na druhou stranu jejich nedostatek může způsobit stres, zdravotní potíže a omezit možnosti rozhodování. Dostatek financí přináší svobodu, klid a jistotu. Proč je tedy lepší mít peníze než se trápit jejich nedostatkem?

Spolehlivý zdroj aktuálních zpráv, událostí a informací z Nového Jičína a blízkého okolí na jednom místě!

Levné oblečení z čínských e-shopů: Jaká rizika přináší a může ovlivnit i vaše zdraví?
24/03/2025

Levné oblečení z čínských e-shopů: Jaká rizika přináší a může ovlivnit i vaše zdraví?

Spolehlivý zdroj aktuálních zpráv, událostí a informací z Nového Jičína a blízkého okolí na jednom místě!

Vyšel mi první článek v novojicinsko.cz. Určitě budu pokračovat v sérii o migréně a zaměříme se i na další potíže, které...
21/03/2025

Vyšel mi první článek v novojicinsko.cz. Určitě budu pokračovat v sérii o migréně a zaměříme se i na další potíže, které se nám díky harmonizaci střevního mikrobiomu daří s klienty řešit. Například častou únavu, problémy s trávením, ekzémem nebo oslabenou imunitu. Už brzy se podělím o další zajímavé informace a zkušenosti.

Sledujte mě nejen zde, ale i na .cz

Spolehlivý zdroj aktuálních zpráv, událostí a informací z Nového Jičína a blízkého okolí na jednom místě!

01/01/2025

🎯 Nový rok, nový začátek? Nebo další rok ve stejném stresu?

Kolikrát jste už sami sobě slíbili, že "tentokrát to bude jiné"?

Že začnete žít svobodněji, zdravěji, šťastněji?

Ale pak se ten slib ztratil v každodenním shonu, pracovním stresu a pocitu, že "není dost času ani energie"?

Pojďme si něco říct na rovinu:

👉 Pokud čekáte na „ideální okamžik“, nikdy nepřijde.

👉 Pokud doufáte, že se věci změní samy od sebe, nezmění.

👉 Pokud si myslíte, že svoboda a spokojenost je luxus jen pro pár vyvolených, mýlíte se.

Pravda je taková, že změna začíná rozhodnutím.

Není to o tom, že musíte začít velkolepě. Stačí malý krok, který vás nasměruje správným směrem.

- Co kdybyste měli práci, která vás nevyčerpává, ale naplňuje?

- Co kdybyste mohli pracovat z pohodlí domova nebo z kavárny na druhém konci světa?

- Co kdybyste konečně měli čas na rodinu, koníčky a sami na sebe?

Možná si teď říkáte: "To zní hezky, ale jak na to?"

Začněte tím, že si položíte jedinou otázku:

Co chci od svého života opravdu já?

✅ Chcete se učit novým věcem, které mají smysl?

✅ Chcete si vytvořit vlastní příjem, který vám dá svobodu?

✅ Chcete patřit do komunity, kde se navzájem podporujeme a inspirujeme?

Pokud jste si odpověděli ANO, jste na správné cestě.

Protože tohle není o náhodě. Tohle je o vás.

👉 Dejte si šanci.

👉 Dejte šanci svému snu.

Pokud cítíte, že je čas na změnu, napište do komentáře "změna" nebo mi pošlete zprávu.

Ráda vám ukážu, že svobodný život není sen – je to možnost.

Rozhodnutí je na vás. Začněte dnes, ne zítra.

Pokud vás tenhle příspěvek inspiroval, sdílejte ho, ať si tuhle šanci nenechají ujít ani vaši přátelé. ♻️

Facebook a instagram se nám plní fotkama plných košů hřibů a já mám pro vás 5 důvodů, proč je jíst a jaké má jejich konz...
08/10/2024

Facebook a instagram se nám plní fotkama plných košů hřibů a já mám pro vás 5 důvodů, proč je jíst a jaké má jejich konzumace výhody.

Zde je 5 výhod konzumace hub z českých lesů, jako jsou pravák (hřib smrkový), křemenáč, kozák, bedle a kovář, na střevní mikrobiom:

1. Podpora růstu prospěšných bakterií:

Lesní houby, jako je hřib smrkový nebo kozák, obsahují vlákninu, která slouží jako potrava pro prospěšné bakterie ve střevech, čímž podporují rovnováhu mikrobiomu.

2. Protizánětlivé účinky:

Některé houby z českých lesů, například křemenáč a bedle, obsahují bioaktivní látky s protizánětlivými účinky, které mohou pomoci snížit záněty ve střevech.

3. Zlepšení trávení:

Konzumace hub, jako jsou kovář nebo hřib smrkový, dodává vlákninu, která zlepšuje trávení a podporuje pravidelnost střevního pohybu.

4. Posílení imunitního systému:

Lesní houby, především hřiby a bedle, obsahují antioxidanty a polysacharidy, které přispívají k posílení střevní imunity, což zlepšuje celkovou odolnost organismu.

5. Ochrana střevní sliznice:

Lesní houby jsou bohaté na antioxidanty, které chrání střevní sliznici před poškozením způsobeným volnými radikály, což zlepšuje její funkci a zdraví.

Propustné střevo a dalších 5 příznaků.•  Bolesti hlavy a migrény: Toxiny a záněty spojené s propustným střevem mohou být...
01/10/2024

Propustné střevo a dalších 5 příznaků.

• Bolesti hlavy a migrény: Toxiny a záněty spojené s propustným střevem mohou být příčinou opakovaných bolestí hlavy a migrén.
• Kožní problémy: Stavy jako akné, ekzémy, lupénka a jiné kožní problémy mohou být zhoršovány systémovým zánětem způsobeným propustným střevem.
• Přibírání na váze: Zánět a hormonální nerovnováha spojené s propustným střevem mohou ztížit hubnutí a způsobit přibírání na váze.
• Narušení imunitního systému: Střevní mikrobiom je úzce spojen s imunitou. Propustné střevo může oslabit obranyschopnost těla a zvýšit náchylnost k infekcím.
• Poruchy trávení: Průjem, nadýmání, křeče a plynatost jsou častými příznaky propustného střeva.






30/09/2024

Tento týden se dozvíme něco o propustnm střevě

Propustné střevo (tzv. "leaky gut") je stav, kdy střevní bariéra, která normálně zabraňuje průchodu škodlivých látek, jako jsou toxiny, bakterie a nestrávené části potravy, se stává propustnější. To může mít různé negativní dopady na zdraví. Zde je prvních 5 bodů, které popisují jeho vliv:

1.Chronický zánět: Průnik toxinů a mikroorganismů ze střev může vyvolat imunitní reakci a způsobit systémový zánět v těle.

2. Autoimunitní onemocnění: Propustné střevo je spojováno s rozvojem autoimunitních onemocnění, jako jsou celiakie, Hashimotova tyreoiditida nebo revmatoidní artritida.

3. Potravinové intolerance: Látky, které pronikají střevní stěnou, mohou vyvolat alergické reakce a intolerance na určité potraviny, například na lepek nebo mléko.

4. Únava a vyčerpání: Chronický zánět a narušené trávení mohou vést k pocitu trvalé únavy a nízké energetické hladině.

5. Poruchy nálady: Zánětlivé procesy v těle mohou ovlivnit produkci neurotransmiterů, což vede ke zvýšenému riziku deprese, úzkosti a poruch nálady.






1. Krční protažení• Jemné protahování krční páteře.• Pomalu nakloň hlavu na stranu, přitáhni ucho k rameni a prodýchej t...
30/09/2024

1. Krční protažení
• Jemné protahování krční páteře.
• Pomalu nakloň hlavu na stranu, přitáhni ucho k rameni a prodýchej tento pohyb po dobu 10 sekund na každou stranu. Pomáhá uvolnit napětí v krční oblasti, což je častý spouštěč migrény.
2. Masáž spánků a čela
• Jemná masáž spánků a oblasti čela.
• Krouživými pohyby jemně masíruj spánky a oblast mezi obočím, kde se hromadí
3. Jóga – pozice dítěte (Balasana)
• Uklidňující a relaxační jóga pozice.
• Klekni si na kolena, ruce natáhni dopředu a položte čelo na podložku. Prodýchej tuto pozici po dobu 30 sekund až 1 minuty. Pozice pomáhá uvolnit tlak v hlavě a krční páteři.
4. Dechová technika – Alternativní nosní dech (Nadi Shodhana)
• Meditativní dechová technika pro vyvážení energie a uklidnění.
• Zavři oči a střídavě dýchej jednou nosní dírkou, zatímco druhou prstem uzavřeš. Toto cvičení pomáhá vyrovnat nervový systém a ulevit od stresu, který často zhoršuje migrénu.
5. Rotace ramen
• Uvolnění napětí v oblasti ramen a krku.
• Posaď se rovně a prováděj kruhové pohyby ramen dozadu a dopředu. Tento jednoduchý pohyb uvolní ztuhlá ramena a krk, které mohou přispět k bolesti hlavy.

29/09/2024

"Co je migréna a jak se liší od běžné bolesti hlavy?"

Mnoho lidí si myslí, že migréna je jen silná bolest hlavy, ale ve skutečnosti je to mnohem komplikovanější stav, který zasahuje nejen hlavu, ale i celý organismus. Rozdíly mezi migrénou a běžnou bolestí hlavy jsou podstatné.

1. Intenzita bolesti
Migréna není jen "těžká" bolest hlavy. Bolest je často pulzující nebo tepající a může se zhoršovat při fyzické aktivitě. Migrény mohou být tak silné, že vyřadí člověka z běžného života na několik hodin až dní.

2. Příznaky kromě bolesti
Migrénu často doprovází nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo a zvuky. Může se také objevit tzv. aura – záblesky světla, mžitky před očima nebo dokonce dočasná ztráta zraku, což jsou příznaky, které u běžné bolesti hlavy nenajdete.

3. Trvání záchvatu
Zatímco běžná bolest hlavy často odezní během několika hodin nebo po užití analgetika, migréna může trvat 4 až 72 hodin, a to i po podání léků. Tento dlouhý průběh je pro migrénu typický.

4. Spouštěče
Migrény mohou být vyvolány specifickými spouštěči, jako jsou stres, spánkový deficit, hormonální změny, určité potraviny (např. citrusy, čokoláda, alkohol), změny počasí a další. Běžné bolesti hlavy na tyto spouštěče většinou takto citlivé nejsou.

5. Způsob, jak ovlivňuje kvalitu života
Migréna může zcela ochromit váš den a vyžaduje, abyste se stáhli do temného, tichého prostředí, dokud záchvat neodezní. Zatímco běžná bolest hlavy může být nepříjemná, většina lidí je schopná pokračovat v běžných aktivitách.

Migréna je neurologické onemocnění, které potřebuje specifickou péči a pochopení. Pokud trpíte migrénami, není to "jen bolest hlavy" – je důležité porozumět svému stavu a hledat efektivní způsoby, jak se s ním vypořádat.

🌿 Jak v nejisté době pečovat nejen o své zdraví, ale i o své finance? 💸V posledních měsících jsme svědky stále rostoucíc...
10/09/2024

🌿 Jak v nejisté době pečovat nejen o své zdraví, ale i o své finance? 💸

V posledních měsících jsme svědky stále rostoucích cen, nejistoty na trzích a nejisté ekonomické situace, která ovlivňuje nás všechny – zaměstnance, živnostníky i podnikatele. Stres z finanční nejistoty může mít přímý dopad na naše duševní i fyzické zdraví, a proto je důležité myslet na to, jak si zajistit větší stabilitu.

Mít pouze jeden zdroj příjmu už dnes nestačí. Ať už jste zaměstnaní, provozujete vlastní živnost nebo podnikáte, mít vedlejší příjem je jednou z cest, jak se lépe připravit na nejistotu. Výhodou je možnost spolupracovat s firmami, které propojují péči o zdraví s finančními příležitostmi.

💡 Proč je důležitý další příjem právě teď?

Rostoucí životní náklady – Ceny energií, potravin a služeb neustále stoupají a každá koruna navíc může přinést větší klid.

Finanční rezerva – Více zdrojů příjmu znamená možnost rychleji si vybudovat finanční rezervu na horší časy.

Flexibilita – Vedlejší příjem vám umožní větší flexibilitu a nezávislost v případě, že se hlavní zdroj příjmu ocitne v ohrožení.

Spojení s firmou, která se zaměřuje na zdraví, vám navíc umožní nejen pečovat o své tělo, ale také o svůj rozpočet. A co je nejlepší? Můžete nabídnout produkty, které skutečně pomáhají ostatním, a budovat si tak dlouhodobý finanční přínos.

👥 Pokud vás zajímá, jak propojit péči o zdraví s možností zajistit si další příjem, neváhejte se mi ozvat. Ráda vám ukážu, jak můžete nejen zlepšit své zdraví, ale i stabilizovat své finance.

Adresa

Fulnek
74245

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravím k prosperitě zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Zdravím k prosperitě:

Sdílet