13/04/2021
👉¿QUIEN MAS SE HA SENTIDO MAS CANSADO DE LO USUAL? 🥱
Han escuchado acerca de “ASTENIA OTOÑAL 🍂”, es una trastorno estacional, muy común al comienzo del otoño, que nos afecta a todos en particular a las mujeres, (quienes somos más propensas de sufrir los síntomas de esta condición 😕):
• Agotamiento, (aun sin haber hecho algún esfuerzo)
• Somnolencia
• Bajo ánimo
• Dolores de cabeza
• Dificultad para concentrarse
• Disminución de la libido
👉Si estas sufriendo de algunas de estos síntomas comunes del trastorno temporal, Existen 6 nutrientes recomendados para levantar el ánimo y ¡recuperar la energía 💪!
• Triptófano (disponible en legumbres, frutos secos, piña, palta y plátanos).
• Hierro
• Vitamina B6
• Vitaminas A,C, y E
• Omega 3
• Hidratos de carbono, (recomendamos complejos)
👉Incorporar smoothies a tu dieta, es una de las formas más fáciles y más ricas para incluir todos los alimentos, vitaminas y suplementos necesario para tu salud.
👉Hoy compartimos 2 recetas de smoothies deliciosos que hemos desarrollado, para refrescar durante esta ola de calor 🥵y además nutrir tu cuerpo con lo que le hace falta👌.
(son realmente deliciosas, y a 1 semana de incorporarlas a nuestra dieta, ya nos sentimos con mucho más energía 💫!
👉Si quieres los ingredientes para las recetas recuerden que hoy estaremos tomando pedidos, hasta las 18:00 ⏰.
👉Este miércoles como siempre, estaremos despachando dentro de Navidad, y continuaremos con los despachos aún en fase 2 y 3 y siempre 🚚!
👪