24/03/2026
Niveau de résistance au stress
Parfois, le stress améliore la santé mentale, tout comme l’exercice physique régulier renforce le corps.
Cependant, si le stress est « excessif », la psyché peut « s'effondrer », c'est de là que vient le terme psychologique courant « PSYCHOTRAUME ».
Chaque personne possède son propre seuil de stress. On l'appelle aussi « fenêtre de tolérance » et elle décrit la façon dont notre esprit et notre corps réagissent au stress.
Le niveau de résistance au stress est une chose individuelle (par analogie avec différentes catégories de poids), c'est-à-dire qu'une personne surmonte une situation donnée « facilement » (ce n'est pas douloureux pour elle), tandis qu'une autre ne peut pas du tout la « supporter » .
