17/05/2026
Google vient de simplifier considérablement le suivi de l’activité physique pour tout le monde !
Google remplace l’ancienne application Fitbit par la nouvelle application Google Health et lance un nouveau bracelet connecté appelé Fitbit Air… un bracelet simple et léger, conçu pour la santé au quotidien, et pas seulement pour les adeptes de la salle de sport.
Qu’est-ce que le Fitbit Air ?
Considérez-le comme un petit assistant santé à votre poignet.
C'est un appareil portable sans écran, ultra-léger, confortable et conçu pour être porté 24 h/24, 7 j/7... même pendant votre sommeil.
Il suit notamment :
• La fréquence cardiaque 24 h/24, 7 j/7
• La qualité et les phases du sommeil
• L'oxygène dans le sang (SpO2)
• La fréquence cardiaque au repos
• Le rythme cardiaque + les alertes de fibrillation auriculaire
• La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
• Détection de l'activité physique
• Informations sur le stress et la récupération
Comme il n'a pas d'écran, il ne vous distrait pas avec des notifications. Il collecte discrètement vos données de santé et affiche tout dans l'application Google Health.
Pourquoi devriez-vous l'acheter ?
La plupart des gens négligent leur santé jusqu'à ce qu'ils sentent que quelque chose ne va pas.
Un tracker vous aide à détecter les problèmes à un stade précoce.
Par exemple :
• Un sommeil de mauvaise qualité chaque semaine
• Une fréquence cardiaque au repos plus élevée
• Une activité physique quotidienne insuffisante
• Une récupération qui s'aggrave
• Une accumulation de stress
• Des schémas de santé irréguliers
Il vous aide à comprendre votre corps au lieu de deviner.
Même si vous n'êtes pas un adepte de la salle de sport, cet appareil est utile pour :
• un meilleur sommeil
• la gestion du poids
• les objectifs de marche quotidiens
• la motivation pour faire de l'exercice
• le suivi de la récupération
• l'adoption d'habitudes plus saines
En résumé : mieux vaut prévenir que guérir.
Qu'est-ce que l'application Google Health ?
Il s'agit de la nouvelle version améliorée de l'application Fitbit.
Google transforme Fitbit en une grande plateforme dédiée à la santé appelée Google Health.
Elle comporte 4 onglets principaux :
• Aujourd'hui
• Forme physique
• Sommeil
• Santé
Vous pouvez consulter toutes vos données de santé en un seul endroit :
• séances d'entraînement
• sommeil
• signes vitaux
• calories
• dossiers médicaux
• médicaments
• résultats d'analyses
• tendances au fil du temps
Elle peut également se connecter à des applications comme Peloton et MyFitnessPal, pour que tout reste dans une seule application.
Le plus cool : Google Health Coach
Google a ajouté un coach santé basé sur l'IA et alimenté par Gemini.
Au lieu de simplement afficher des chiffres, il explique ce qu'ils signifient.
Exemple :
Au lieu de dire
« Votre score de sommeil est de 68 »
il peut dire
« Vous vous êtes couché t**d 3 jours cette semaine et votre récupération est faible. Essayez de vous coucher 45 minutes plus tôt ce soir. »
Il peut également :
• suggérer des entraînements
• créer des programmes de gym
• améliorer les habitudes de sommeil
• suivre la récupération
• analyser les repas à partir de photos
• lire les dossiers médicaux
• aider à atteindre vos objectifs de remise en forme
• donner des recommandations personnalisées
C'est comme avoir un coach sportif + un coach de sommeil + un conseiller bien-être dans votre téléphone.
Tarifs Fitbit Air
Prix de départ : 99,99 $
Comprend :
• 3 mois gratuits de Google Health Premium
Édition spéciale : 129,99 $
Bracelets supplémentaires : à partir de 34,99 $
Google Health Premium
Cela débloque toutes les fonctionnalités de l'AI Coach.
Prix : 9,99 $/mois ou 99 $/an
