The Real Legends

13/11/2025

شریف آدمی کے روزے بھی لمبے ہو جاتے ہیں

01/10/2025

With Asif Ayyaz Khan – I'm on a streak! I've been a top fan for 13 months in a row. 🎉

01/10/2025

Celebrating my 1st year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

10/08/2025

اللہ اکبر اللہ اکبر لاالہ الاللہ واللہ اکبرو للہ الحمد

10/08/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Zaheer Abbas, Saif Ch

08/08/2025

"جو جوتا ایک شخص کو فٹ آتا ہے، وہ دوسرے کے لیے تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ زندگی گزارنے کا کوئی ایک نسخہ نہیں جو سب پر یکساں طور پر لاگو ہو سکے۔"

05/08/2025

With Asif Ayyaz Khan – I'm on a streak! I've been a top fan for 11 months in a row. 🎉

02/08/2025

بانجھ عورت، بے روزگار مرد، بیمار بوڑھے اور یتیم بچے کو معاشرہ ایسے جرم کی سزا دیتا ہے جو انہوں نے کیا ہی نہیں ہوتا۔

02/08/2025

اگر کوئی شخص اپنی زندگی میں ڈسٹرب ہے تو اسے یہ سب جملے نہ کہیں۔

1۔ "تم بہت بیوقوف ہو۔ ایسی باتوں کو کون دل پر لیتا ہے۔"
(حقیقت:: اسے بھی پتا ہے کہ ایسی باتوں کو دل پر نہیں لینا چاہیے لیکن وہ بے چارہ دل سے نہیں نکال پا رہا۔ اسے بیوقوف کہہ اسکی انسلٹ نہ کریں)

2۔ "کب سے کمرے میں اکیلے بیٹھے ہو۔ اٹھو بایر دیکھو، کتنا پیارا موسم ہے۔"
(حقیقت:: موسم آپکے لیے پیارا ہو سکتا ہے لیکن اسکو موسم پیارا نہیں لگتا۔ پہلے اسکی حالت سمجھنے کی کوشش کریں)

3۔ "پوری دنیا میں صرف وہی انسان نہیں ہے۔ اس سے اچھے لوگ بھی موجود ہیں۔"
(حقیقت:: اس کی ساری دنیا ہی ایک شخص ہے۔ اسے کوئی اور نظر ہی نہیں آتا۔ کوشش کریں اسکے جذبات کی قدر کریں)

4۔ "ارے انسان کو زندہ دلی کے ساتھ زندگی گزارنی چاہیے"
(حقیقت:: جس کا دل کب کا مر گیا ہو اسے کیا معلوم زندہ دلی کیا ہوتی ہے۔ یہ وقت اسے سبق سکھانے کا نہیں بلکہ اسے توجہ سے سننے کا ہے)

5۔ "ایسے اداس ہو کے لائف نہیں گزرتی"
(حقیقت:: اسے بھی پتا ہے کہ ایسے نہیں گزرتی لیکن وہ شدید الجھا ہوا کہ راستہ نظر نہیں آتا۔ اسے مزید اداس نہ کریں)

6۔ "کام کرو اپنے لیے اور اپنے مستقبل کے لیے۔"
(حقیقت:: جس کا اپنا آپ ہی بہتری نہ چاہتا ہو وہ کام کیسے کرے گا۔ ہو سکتا ہے وہ اپنا آپ دفن کر کے زندگی گزار رہا ہو۔)

میرا نام محمد وقاص ہے اور بحیثیت سائیکالوجسٹ پچھلے کچھ سالوں سے ایسے ہی بے چارے لوگوں سے واسطہ رہا ہے۔ ایسے لوگ بہت ٹوٹے ہوئے ہوتے ہیں۔ کہیں ملیں تو نصیحتوں کے بجائے مسکراہٹ سے استقبال کریں۔ انکی پسماندہ حالت دیکھ کر جج نہ کریں۔ یہ لوگ بھی کبھی ہیرو ہوئے کرتے تھے۔ چہرے پر جھریاں بچپن سے نہیں تھی بلکہ ظلام سماج کے ساتھ اچھائی کرتے ہوئے دھوکہ کھا گئے۔ انکی بےبسی کو نہ دیکھیں یہ بھی کبھی لاڈلے ہوتے تھے۔
انکی کمبخت ذہنی صحت پر نہ جائیں وہ بھی کبھی تیز دماغ والے تھے۔

ایسے لوگ ملیں تو صرف انکو قبول کریں۔

ایسے لوگوں کی مزید ذہنی حالت بتانا چاہیں تو بتا سکتے ہیں۔

Muhammad Waqas
Psychologist
Trainer

23/07/2025

https://vt.tiktok.com/ZSBcTGbBG/

Check out iqbal’s video.

20/07/2025

عروج کا نشہ اور زوال۔کا تھپڑ ہر کوئی برداشت نہیں کر سکتا۔

11/03/2025

With Asif Ayyaz Khan – I'm on a streak! I've been a top fan for 5 months in a row. 🎉