03/25/2021
Muchos profesionales han evaluar la salud mental durante la primera oleada de la pandemia COVID-19. Los resultados son coherentes con altos niveles de ansiedad, depresión y síntomas de estrés y hasta deseos de suicidio en muchas ciudades atreves del planeta.
Pero, en realidad todo está en la mente del individuo, Todo es una ilusión que solo nosotros decidimos aceptar. Todo se puede cambiar, cada situación pude ser controlada. Todo está en la actitud de la persona y sus acciones.
Por ejemplo, si una persona se levanta diciendo: Oh no sonó el despertador me tengo que levantar, ir a mi trabajo que no lo soporto más, mi jefe es…. mis compañeros de trabajo son… y sigue quejándote cuando desayunas, manejas hasta el trabajo, llega una momento en que la mente se convence de que este trabajo es horrible y con quien trabajas y o vives.
Pero, si se levanta agradecido por vivir un día mas, con una sonrisa de oreja a oreja, saludando a todos hasta extraños, en fin creo que me entienden No? Todo cambiara.
Solo consiste en el estado mental de la persona y el deseo de salir a delante. Claro hay niveles de depresión en los cuales un profesional pude guiarte mejor, pero todo se puede logar por sí mismo. Todo depende de ti.
Tú estás en control de todas tus situaciones, deja de poner excusas y comienza a mirar el lado bueno de todas las situaciones. No seas el problema busca la solución para cada tema.
Estamos encerrados en casa por esta pandemia, no te amarres al televisor, busca hacer algo que alimente tu espíritu y fortalezca tu cuerpo. Mantente ocupado y deja de rogar a otros, diciendo no tengo dinero, no tengo trabajo… con esa negatividad solo estas creando lo que dices. Tus palabras son muy poderosas.
Si cambias tu actitud encontrarás la solución. Hay muchos caminos para elegir, si te equivocas hay una lección en cada proceso que aprender. Aprende y sigue adelante, alguien dijo una “Si te caes te vuelves a levantar” o “un golpe no es una caída”
Todas las respuestas están en ti. No quieres que la gente sienta lástima por ti.
