To Whom it may concern

20/05/2026

https://www.facebook.com/share/r/17CrwRHy8c/

20/05/2026

อยากมาแชร์ประสบการณ์จากผู้ประสบภัยจริงเรื่อง “ฝ้า” ในวัย 50+

ใช่ค่ะคุณ ในวัย 40+ ดิฉันผู้ไม่เคยผ่านการออกกำลังกายใดๆมาก่อน ได้เริ่มมาทดลองวิ่ง 200 ม.
แล้วพบว่ามันก็ยากแหละแต่มันทำได้ ทำคนเดียวได้ มีรองเท้าผ้าใบ 1 คู่ติดรถไว้ไปไหนก็ลงไปวิ่งได้เสมอ
:
เอาใหญ่ก็เริ่มไต่ระดับตัวเองขึ้นมาทีละนิด เริ่มจาก Fun Run กับลูกน้อย 2 km. บ้าง 5 km. บ้าง ได้ใจก็ลองไป 10 km. แรกแล้วมันได้เว้ย 5555

หลังจากนั้นก็สาวเท้าเข้าวงการวิ่งจริงจัง ผ่านฮาล์ฟมาราธอนมา 7 ครั้ง เทรล 1 ครั้ง จบที่ มาธอนครั้งแรกและครั้งเดียวสวยๆที่ Osaka Marathon 2018 จบที่ 43.xx km.

เพื่อนมันบอกว่า “มาราธอนเดียวคุยยันตาย” 555 ก็ไม่เถียงนะ

นี่นับเฉพาะที่มีงานวิ่งนะ
ไอ้ที่ไปตจว.ตปท.
แม้แต่ในกทม.เช่นเวลาไปเฝ้าไข้
ถ้ามีเวลาก็ใส่กระโปรงวิ่งได้จ้า เรียกว่าอินเข้าเส้น ละชอบวิ่ง outdoor ชมนกชมไม้ท้าแดด
ไม่เบื่อ😅
:
แต่ๆๆๆๆๆๆๆๆ ไม่ฟังคำเตือนพี่ชายเลยจ้า นางบอก"ให้เลิกวิ่ง"
หน้ามันพัง เดี๋ยวๆๆๆๆๆๆๆ ชั้นก็วิ่งร่าเริงของชั้นอยู่ดีๆ จะมาบอกให้หยุด เฮ้ย บ่ได้ๆๆๆ nonono
แล้วไม่ได้ยินคำว่าให้ทากันแดดเลยนะ พลาดมากที่สุด!!!!

จนรู้สำนึกกับสิ่งที่สะสมมาตลอดอย่างกับ DCA นั่นแหละค่า ผลลัพธ์มันช่างทรงพลัง 55555
The power of compounding
ที่แท้ทรู ฝ้าเต็มหน้าไม่รู้ตัว
จนวันนึงมีคนทักว่าหน้าพี่เลอะอะไร? ป๊าดดดด แว่บนั้นรู้เลยว่ามันบ่ใช่รอยเลอะแต่มันคือฝ้าที่แม้แต่ลงรองพื้นแล้วก็เอาไม่อยู่
:
งานเข้าล่ะทีนี้ คนเคยรู้สึกว่าผิวดีผิวสวยใครๆก็ว่าอย่างนั้น มาวันนี้กลายเป็นดูเกินอายุเพราะฝ้ากระที่แย่งกันขึ้นบนใบหน้าราวกับตีตั๋วกันมางานคอนเสิร์ต ฟังดูขำแต่ความจริงไม่เลยน้า มันกวนใจมากๆ ทำทุกทางที่เค้าว่าดี คุณบุ๋มก็ว่าดี (55)
:
ทั้งพอกทั้งทาทั้งกินทั้งกรอสารพัด PICO เอย Meso เอย SylfermX ทยอยเสียเงินไปหลาย สุดท้ายตังค์หมด 55 แบบว่าอยากประหยัดบ้าง เคยทักถามคลีนิคหลายที่ๆว่าเป็นตัวจริงเรื่องฝ้า ราคาก็โหดเกิ๊น 4หมื่นอัพ
:
สุดท้ายก็ยอมมาลอง ชากิรี่ ไม่ได้มีใครแนะนำแต่ดูจากใน feed ดูไปเรื่อยๆน่าเชื่อถือ ราคาก็ไม่ถูกแต่ก็ไม่แพงมากเลยลองดูละกันไม่น่าจะเสียหาย สรุปกินไป 4 กล่องมันค่อยๆดีขึ้นจริงไม่จกตา ปล.กินด้วยทาด้วยนะ เสริมกันไป
:
ก้อยทา ยูเซรินตัวนี้เพราะเชื่อถือได้ สารสกัดมีลิขสิทธิ์(ไทอามิดอล) ใช้ไปประมาณ 3 ขวด niacinamide และ Toner Glycolic Acid ของยี่ห้อ The Odinary ร่วมกับทานชากิรี่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดเข้มข้น 12 ชนิดรวมถึงคอลลาเจนจากกระดูกอ่อนปลาฉลาม สารสกัดจากส้มสีแดงและวิตามินซีธรรมชาติ

ทุกวันนี้บอกตัวเองว่ามาจนได้ขนาดนี้ก็ดีมากแล้ว รอยฝ้ายังไม่หายหมดแต่ดีขึ้นเรื่อยๆ

กฏเหล็กของตัวเองเรื่องผิวหน้าตอนนี้

1.ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร

2.ทากันแดดดีๆแบบไม่หวง😅

3. ล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงผิวอย่างมีสติ

4.นอนให้ดีและเพียงพอ

ใครอยากตามเอาสูตรผลิตภัณฑ์ที่ก้อยใช้ไปลองดู
กดซื้อจากลิงค์ข้างล่างนี้ได้นะคะ

แล้วเราจะสูงวัยอย่างสวยงามกันค่า

#รักตัวเองทุกวัน #รักทุกคน

1.Niacinamide ordinary
https://s.shopee.co.th/LkD2IY9eh

2.Glycolic Adid The ordinary https://s.shopee.co.th/BQmq5AMoR

3.ชากิรี่ ลดฝ้าหน้าใส
https://s.shopee.co.th/2qRY14yLED

4.Zadi & Jo เจลล้างหน้าที่ปลอดภัยกับทุกสภาพผิว

https://s.shopee.co.th/4LGLnu3wIr

5. Zadi & Joกันแดดเซรั่ม
https://s.shopee.co.th/8AT4MvCUqp

08/05/2026

ช่วงนี้เจอใครก็โดนทักหลายสิ่ง
:
>ผมดำจัง😅 49฿ จร้าา ทำเองง่าย ประหยัด

>ลูกผมขึ้นใหม่แย่งกันขึ้นเยอะมากก รุงรังเลยแหละ จำได้ว่าก่อนหน้านี้ผมบางกลางกระหม่อม (มีรูป) กับโคนศีรษะสองข้า
จนท้อเลย เพราะดูมีอายุมากตอนนั้น
แอบนอยด์จนเครียดเลยนะ
ทันใดนั้นฟีดตัวนี้ก็ขึ้นมาในมือถือเหมือนจะรู้

ไม่มีอะไรจะเสียลองเลยละกัน ผ่านไปสองขวดกับสี่เดือน ได้ผลจ้าาาาา 👏👏👏 แม้จะไม่ได้ผมหนาทั้งหัวแต่อย่างน้อยตรงบริเวณที่บางผมใหม่ก็แย่งกันขึ้นจนสบายใจแล้วค่า

เคล็ดลับเสริม : ทานไขมันดี ลด-งดน้ำตาล และพยายามนอนให้ดี เราจะกลับมามีร่างกายที่ดีขึ้นได้จริงๆค่า 💪

ลองดู L'Occitane Anti-Hair Loss Serum 50ml x3 เซทบำรุงผม ล็อกซิทาน แอนตี้ แฮร์ลอส เซรั่ม ลดผมหลุดร่วง เพิ่มผมเกิดใหม่ 3 ชิ้น ในราคา ฿4,470 ที่ Shopee

👇👇👇
https://s.shopee.co.th/AUqfphPSS7

04/05/2026

&jo 💚

มาแล้วๆๆๆๆๆ กันแดดสุดจึ้งจากฝีมือตัวท็อปในวงการ มั่นใจได้ล้านเปอร์เซนต์ว่าจะได้กันแดดที่มีคุณภาพสูง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ในราคาน่ารักเหมือนแพคเกจจิ้ง

อยากสวยใสวัยเรา😅 กดช้อปกันเลยจ้า

👇👇👇
https://s.shopee.co.th/9fHT9fTLl9

17/04/2026

&Jo

สาวๆวัยใสต้องเปิดใจนะคะ แบรนด์นี้เค้าตั้งใจทำมากๆๆๆๆ รับรองคุณภาพระดับสากลแน่นอน ราคาเปิดตัวก็น่ารัก แพคเกจจิ้งจึ้งมากด้วยค่า

กดสั่งตรงนี้เลยจ้า
👇👇👇

ช้อป zadiandjo กับ Shopee ออนไลน์ช้อปปิ้ง ยอดนิยมในไทย การันตีช้อปอย่างปลอดภัย รับเงินคืนถ้าไม่ได้ของ.

08/04/2026

🍇W JELLY WINK WHITE

เพื่อนข้างกายเพื่อพุงยุบเบาสบาย แถมอร่อยๆด้วยน้า

Shopee

👇👇👇 กดตรงนี้สั่งเลยจะติดใจ

เจลลี่ไฟเบอร์เคี้ยวสนุก อร่อยเหมือนขนม ไม่มีน้ำตาล หอมกลิ่นผักผลไม้ 6 รสชาติ 📌1 กล่อง บรรจุ 7 ซอง 📌1 ซอง ปริมา.....

10/03/2026

https://s.shopee.co.th/1qXC7JbO44

สำหรับคนที่คุณรัก ทางสว่างสำหรับผู้รับการฉายแสงหรือคีโม ราคาเข้าถึงได้ด้วยนะคะ
หลายท่านให้ผู้ใหญ่ที่บ้านทานแล้วได้ผลช่วยลดการอักเสบได้ดีเลยค่ะ

มะโฮ (Maho) เบต้ากลูแคน สำหรับน้องหมาแมว คน สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม มีกระดูกสันหลังสามารถใช้เบต้ากลูแคนได้ เบต้.....

21/02/2026

ลองดู [ โปรโมชั่น 2แถม2 ] Wegora วีโกร่า ปากกาแคปซูล Dr.Khongkwan ดร.ของขวัญ 1กล่อง/10แคปซูล ในราคา ฿1,350 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/7AYHVyJ8I4

ป่ะมาลองปากกาแบบกินไปด้วยกันจ้า ลองก่อนผอมก่อนน้า

WEGORA Dr. Khongkwan วีโกร่า ดร.ของขวัญ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดของ WEGORA SLM PenCap - BLUE GREEN ALGAE POWDER / ผงสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงิน - GREEN COFFEE...

21/02/2026

เลือกกระจกดี ชีวิตดีค่ะ

อันนี้อย่าว่าแต่ใช้เองนะคะ
ผลิตเองไปเลยจ้า



https://www.facebook.com/share/r/17vauYzdy7/

18/02/2026

คอนโดพรีเมียม ลักชูรีในย่านทำเลทอง อารี-ราชครู หลังโรงพยาบาลวิชัยยุทธ

สนใจเข้าชมโครงการติดต่อตามโพสต์
เลยนะคะ

Refyne Love Private Viewing 28 กุมภาพันธ์ - 1 มีนาคม นี้ เปิดจอง 4 ยูนิตพิเศษที่ให้ความสงบเป็นส่วนตัวมากที่สุดของโครงการ พร้อมชวนคู่รักดีไซน์ห้องสุดพิเศษแบบ "Couple Personal Health" ที่รวมศาสตร์การปรับสมดุลชีวิตและความรักไว้ด้วยกันอย่างลงตัว (เฉพาะลูกค้านัดหมายเท่านั้น)

Special Deal เฉพาะในงาน
รับชุดเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์พิเศษ ครบชุดทั้งห้อง มูลค่ากว่า 300,000 บาท พร้อมค่าส่วนกลางฟรี 1 ปี

นัดหมายเข้าร่วมกิจกรรม
Line : https://lin.ee/zZDibnR
Tel : 081-895-6699 (9.00 – 18.00 น. ทุกวัน)

Peaceful Luxury ที่ Refyne Ari - Ratchakru
เริ่ม 7.19 ล้านบาท*

📍 ที่ตั้งโครงการ: https://maps.app.goo.gl/58kMQskomWjbDeD78
🌐 ข้อมูลโครงการ: https://refynelife.com/

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
#คอนโดใกล้ทางด่วน #ชีวิตเหนือระดับ #สุนทรีย์แห่งชีวิต #คอนโดพระราม6 #คอนโดใกล้รพ #โรงพยาบาลวิชัยยุทธ #คอนโดอารีย์ #คอนโดพญาไท #โรงพยาบาลพระมงกุฏ #โรงพยาบาลรามาธิบดี #โรงเรียนสามเสนวิทยาลัย #สถาบันมะเร็งแห่งชาติ #กระทรวงการ

23/07/2024

เพจนี้แนะนำแต่ของดีน่าโดนทั้งน้านนนค่า
คราวนี้เป็นบ้านพักกายใจ แอบอิงกับธรรมชาติและอากาศบริสุทธิ์ที่หนองย่างเสือ มวกเหล็ก สระบุรี
ขับรถเพียงสองชั่วโมงกว่าจากกรุงเทพ
(ขับในกรุงเทพยังติดนานกว่า😅)

หลีกหนีความวุ่นวายในเมืองไปพักให้เต็มที่
สูดโอโซนให้เต็มปอด ใช้เวลากับครอบครัวไปกับกิจกรรมอบอุ่นอย่างเดินป่า ชมเขา ปั่นจักรยาน
ทำบีคิวทานกันเอง (มีครัวเปิดพร้อมอุปกรณ์ครบ)

บ้านมีเพียงหลังเดียวเท่านั้นส่วนตัวมากๆค่ะ
มีครอบครัวน่ารักๆ พ่อ แม่ ลูกคอยดูแลนะคะ
เช่าได้ทั้งรายวัน รายเดือนและรายปีค่ะ
อินบอกซ์สอบถามในเพจได้เลยค่า
บอกว่าจากคุณก้อยเพื่อนคุณฟางนะคะ

#ก้อยรีวิว #รีวิวจริงใจ #เพจรีวิวทุกสิ่ง #เพจรีวิว

https://www.facebook.com/share/p/8d1sTeDXY2hfZQWF/?mibextid=WC7FNe