19/06/2012
ลักษณะของน้ำดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
1.น้ำอ่อน คือน้ำที่ไม่มีแร่ธาตุและมีส่วนเกี่ยวพันกับการเกิดโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง
2.น้ำกลั่น ซึ่งไม่มีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ละลายอยู่เลย ทำให้ร่างกายต้องดึงแร่ธาตุที่จำเป็นและเกลือแร่อื่นๆ ออกมาใช้จึงอาจทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุ ก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดจนเป็นอันตรายถึงชีวิต
3.น้ำดื่มบรรจุขวดตามท้องตลาดทั่วไปมีสารปนเปื้อนและไม่ได้มาตรฐาน แม้จะดูใสและปลอดภัยกว่าน้ำประปา แต่ 25% ของน้ำดื่มบรรจุขวดเป็นเพียงการนำน้ำประปามาใส่ขวด และปรับปรุงคุณภาพเล็กน้อยเท่านั้น
4.น้ำประปา มีคลอรีนซึ่งช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ก่อให้เกิดสารพิษ ชื่อ “ไตรฮาโลมีเทน (Trihalomethanes – THM)” เกิดจากคลอรีนทำปฏิกิริยากับสารอินทรีย์ในธรรมชาติซึ่งละลายอยู่ในน้ำ ก่อให้เกิดโรค เช่น โรคความดันโลหิตสูง โลหิตจาง มะเร็งลำไส้ใหญ่ สมองเสื่อม เป็นต้น
5. น้ำอัดลม ทำมาจากน้ำกลั่นหรือน้ำอ่อนที่ไม่มีแร่ธาตุ ทำให้ร่างกายต้องสูญเสียแร่ธาตุและดึงแร่ธาตุที่จำเป็นออกมาใช้
