Healthy online shop

01/02/2026

USA zahialgaar irne

31/01/2026

26/01/2026

24/01/2026

Поло брэнд бэлэн ганцхан ширхэг үлдлээ үнэ тохироод зарна. Та comment эсвэл чат үлдээгээрэй. Утас 80283615, 88084487

22/01/2026

𝐋𝐀𝐍𝐒𝐈𝐍𝐎𝐇 | Хөхний толгой хагаралтын эсрэг тос
Ланолин нь нойтон шарх эдгээх орчныг бүрдүүлж өгдөг бөгөөд хөхний толгойг тайвшруулж, чийгшүүлж, арьсыг нөхөн төлжүүлж өгдөг.

👉 100% байгалийн гаралтай
👉 Тосоо түрхээд хүүхдээ шууд хөхүүлж болно
👉 Амт, өнгө, үнэр оруулагчгүй
🚛 Хүргэлттэй
☎️ 80283615, 88084487
#нярайхүүхэдтэйээжүүд #хөхүүлээж #төрсөнээж #нярайн #хөхүүлболонжирэмсний

02/12/2025

🌿Чиа үр - Зөвөлгөө 7

👉🏻Чиа үр хэрэглэхийн ач тус:

☘️Чиа үр нь ислэгээр баялаг тул бүдүүн гэдэсний үйл ажилагааг сайжруулж өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжиж өгдөг.

☘️Үрэвслийг эсэргүүцдэг ба цусан дахь холестериныг тодтворжуулах болон даралтыг бууруулах үйлчилгээтэй. Зүрхний үйл ажиллагааг дэмжиж өгдөг.

☘️Альфа-линолений хүчил болон ислэгээр баялаг тул чихрийн шижинтэй хүмүүс эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэвэл сайн.

☘️Кальциар баялаг тул ясны бэхжилтэнд сайн. Кальци, фосфор, витамин-А, цайрын өндөр агууламжтай тул шүдийг бат бэх болгож шүдний гадаргууг бэхжүүлж шүдэнд чулуу үүсхээс хамгаалж өгдөг. Мөн амны эвгүй үнэр гаргагч нянг устгаж өгдөг.

☘️Эрч хүчийг нэмэгдүүлж бодисын солилцоог сайжруулдаг.

☘️Фенол(антиокцидант)-аар баялаг тул арьсны төлжилтийг хурдасгаж арьс гэмтэхээс урьдчилан сэргийлдэг. Мөн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

📍Хэрэглэх заавар:

📌Том хүн өдөрт 20гр чиа үрийг 200-300гр усанд дэвтээн хандалж хэрэглэнэ.

📌Жич: Жирэмсэн, хөхүүл ээж, хүүхэд өдөрт 5-10гр хэрэглэж болно.

📌бага насны хүүхдүүдэд: сүү, тараг, смүүти зэрэгт нэмэлтээр тэжээл болгон хэрэглүүлнэ.

02/12/2025

Кинова будаa (Quinoa / киноа) нь Өмнөд Америкийн Андын бүсийн уламжлалт ургамал бөгөөд сүүлийн жилүүдэд “супер хүнс” гэж нэрлэгдэх болсон маш тэжээллэг үрэн бүтээгдэхүүн юм. Будаа шиг агшааж иддэг тул монгол хэлэнд кинова будаa гэж нэрлэх нь бий.

ChatGPT
You said:
Кинова будааны тухай
ChatGPT said:
Кинова будаa (Quinoa / киноа) нь Өмнөд Америкийн Андын бүсийн уламжлалт ургамал бөгөөд сүүлийн жилүүдэд “супер хүнс” гэж нэрлэгдэх болсон маш тэжээллэг үрэн бүтээгдэхүүн юм. Будаа шиг агшааж иддэг тул монгол хэлэнд кинова будаa гэж нэрлэх нь бий.

⭐ Кинова будааны давуу тал
1. Уураг өндөр
Ургамлын гаралтай хүнсний дундаас уургийн агууламж маш өндөр (14–16% орчим).

Хүний биед шаардлагатай 9 амин хүчлийг бүгдийг агуулсан бүрэн уураг гэдгээрээ өвөрмөц.

2. Глютенгүй
Глютений харшилтай, целиакт өвчтэй хүмүүст тохиромжтой.

3. Эслэгээр баялаг
Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмждэг.

Цатгалан мэдрэмж сайн өгдөг тул жин барих, турах хоолны дэглэмд тохиромжтой.

4. Ашигтай эрдэс, амин дэм
Магни, төмөр, кали, цайр, фолийн хүчил ихтэй.

Антиоксидантаар баялаг.

⭐ Кинова будааны төрөл
Цагаан киноа – хамгийн зөөлөн амттай, хурдан агшдаг.

Улаан киноа – илүү үнэртэй, салатан дээр тохиромжтой.

Хар киноа – самартай мэт амттай, бүтэц нь хатуу талтай.

⭐ Хэрхэн агшаах вэ?
1 аяга киноаг сайтар угаагаад (гашуун бүрхүүлийг арилгах)
Дараа нь 1 аяга киноа : 2 аяга ус харьцаагаар буцалгаад
13–15 минут зөөлөн гал дээр агшаана.
Дуусахад сэрээгээр үл ялиг сэвсгэр болгоно.

⭐ Хэрэглэх санаа
Салат (кинова + ногоо + тахиа эсвэл авокадо)

Өглөөний будаа (кинова + жимс + зөгийн бал)

Хачир болгон мах, шарсан ногоотой

Веган болон фитнес хоолны үндсэн порц болдог.