27/12/2021
--Tips Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer Biar Nggak Cepat Lelah --
Menatap layar komputer dalam waktu yang lama dapat membuat mata menjadi lelah dan berpotensi mengalami gangguan ringan pada mata.
Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan mata di depan komputer. Yuk simak!
1. Atur tingkat kecerahan layar monitor sesuai dengan pencahayaan
2. Menjaga pencahayaan di lingkungan kerja
3. Gunakan pelindung layar/kacamata untuk meminimalisir risiko pancaran radiasi
4. Mengatur jarak pandang yang ideal antara mata dengan layar monitor
5. Jangan lupa luangkan waktu untuk mengistirahatkan mata
6. Lakukan pemeriksaan mata secara berkala untuk mengetahui kondisi kesehatan mata
7. Mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin A dan C
