La Pharmacie Du Grand Paris, c'est une équipe de 20 professionnels de la santé, 400m² de dermo-co
Fonctionnement normal
Le froid se fait de plus en plus ressentir et la fatigue aussi... 😴
Le changement de saison peut avoir un impact considérable sur notre vitalité, malheureusement la nourriture que l'on consomme n'est pas toujours suffisante pour être en pleine forme ! 💪
Alors, pour éviter de se sentir dépassé, on vous présente 7 compléments alimentaires indispensables pour lutter contre la fatigue ⬇️
❄️ Si quelques instants devant le miroir vous font remarquer que la peau de votre visage est sèche et réactive, c'est le signe que l'hiver est bel et bien arrivé !
🥶 Peau qui pèle, rougeurs, démangeaisons et sensations de tiraillement, voilà quelques-uns des symptômes d'une peau fragilisée !
En effet, les températures froides accentuent le phénomène d’évaporation naturelle et accélèrent la déshydratation de la peau ! Ajouté à cela une forte tendance à prendre des douches bien chaudes ou à augmenter le chauffage, cela ne peut qu'être néfaste pour le film hydrolipidique de la peau, qui la protège contre les agressions extérieures ! 🌸
Vous l'aurez compris, la peau de votre visage peut donc devenir très sensible avec l'arrivée du froid, c'est pourquoi il est essentiel de la protéger en suivant ces quelques conseils ! ⤵️
🤗 Le 21 janvier, c'est la Journée Internationale des câlins ! 🤗
Le câlin est un geste ancré en nous depuis la naissance qui survient principalement lorsque l'on a besoin de réconfort. Mais connaissez-vous les multiples effets des câlins sur le corps ? 🧐
😍 On ne le dit pas assez, pourtant, un câlin peut suffire pour que votre corps sécrète des endorphines, de la dopamine, mais aussi de l'ocytocine, aussi appelée hormone du bonheur ! Fabriquée par le cerveau, cette dernière possède un effet apaisant et provoque immédiatement une sensation de bien-être, très efficace pour lutter contre le cortisol, l'hormone du stress.
✨ Et les bénéfices des câlins ne s'arrêtent pas là ! Véritables marqueurs d'affection, ils permettent notamment aux plus jeunes de se sentir aimés et donc d'améliorer leur confiance en eux ! En favorisant la baisse du rythme cardiaque, les câlins ont pour effet de détendre tous les muscles, mais également de réduire la pression artérielle !
Vous l'avez compris, les câlins sont bons pour la santé, aussi bien physique que mentale, une raison suffisante pour adopter la câlinothérapie au quotidien ! Alors aujourd'hui, prenez le temps de câliner quelqu'un que vous aimez ! ❤️
"MonPsy", comment ça marche ? 🧐
Focus sur la santé mentale avec ce dispositif mis en place par le gouvernement depuis avril 2022. permet à toute personne (dès 3 ans), angoissée, déprimée ou se sentant en souffrance psychique de bénéficier d’un accompagnement psychologique (jusqu'à 8 séances par an) avec une prise en charge par l’Assurance Maladie !
👉 Dans cette vidéo, retrouvez la marche à suivre détaillée pour bénéficier du dispositif ! Pour plus d'informations, rendez-vous en pharmacie ou sur le site du Ministère de la Santé ➡️ https://bit.ly/3VjKuj3 ! 😉
⚠️ L'épidémie de grippe sévit toujours et il est important que nous prenions les précautions nécessaires ⚠️
Protégez-vous et votre entourage et lavez-vous les mains fréquemment, couvrez-vous la bouche et le nez quand vous toussez ou éternuez, et restez à la maison si vous présentez des symptômes.
Nous devons tous travailler ensemble pour arrêter la propagation de cette maladie 🤝
Prenez soin de vous et de vos proches 🔆
C'est l'hiver et il est temps de se couvrir bien chaudement ☃️
Le froid peut vite nous saisir et nous plonger dans un état de fatigue et de mal-être général. Alors, au lieu de vous rendre malade, investissez dans des vêtements chauds qui vous permettront de profiter pleinement de l'hiver 🧥
En plus de bien vous couvrir, il est important de faire le plein de vitamines ! Les fruits et légumes d'hiver sont pleins de vitamines et sont une excellente source d'énergie pour vous aider à affronter le froid.
Des aliments comme les agrumes, les épinards, les carottes et les pommes sont très riches en vitamines et en nutriments, alors n'hésitez pas à les incorporer dans votre alimentation 🍊
Vous n'avez plus qu'à prendre soin de vous et à profiter de l'hiver ! 🌈
Et si vous tentiez le défi du pour bien commencer cette nouvelle année ? 💪
🤔 Mais en quoi ça consiste au juste ? Ce mouvement santé a pour but de diminuer au maximum votre consommation d'alcool pendant tout le mois de janvier ! Les règles sont simples : à partir de votre heure de lever le 1er janvier et jusqu’à la fin du mois, ne buvez pas d'alcool.
En relevant le défi pendant tout le mois, vous remarquerez sans doute de nombreux bénéfices sur votre corps et votre santé. Parmi eux ⬇️
☀️ Une peau fraiche et plus belle !
😴 Un sommeil de meilleure qualité et donc plus d’énergie !
💸 Une économie d’argent !
❤️ Un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !
Alors, qu'attendez-vous pour relever le défi ? Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à consulter le site officiel de l'évènement ➡️ https://bit.ly/3VaCpw1 sur lequel vous pourrez trouver des recettes, astuces, conseils d’experts, mais aussi du soutien et de l’aide ! 😉
Nous vous souhaitons une très bonne année 2023 ! ✨
Et surtout, une bonne santé ainsi que de la réussite pour vous et votre entourage ! ❤️
🍄 Quoi de mieux qu'une bonne soupe aux champignons pour se réchauffer et prendre soin de votre santé ? 🍄
En effet, ce petit légume possède de nombreux bienfaits pour votre corps puisque c'est un anti-inflammatoire naturel, mais il est aussi très riche en vitamine D ! Pour réaliser cette recette simple et rapide, voici les étapes à suivre :
👉 Dans une cocotte, faites revenir les champignons, les pommes de terres, l'oignon émincé et l'ail émincé.
👉 Laissez revenir quelques minutes pour faire "suer" les champignons en remuant bien.
👉 Une fois le tout revenu, rajoutez un peu plus d'eau que le niveau de légumes et laissez frémir à feu doux en mélangeant de temps en temps.
👉 Ajoutez sel, poivre, muscade et persil ainsi que le bouillon émietté.
👉 Une fois la soupe cuite, ajoutez la crème, mélangez et mixez la soupe.
✨ Servez chaud et régalez-vous !
Aux fourneaux ! 👨🍳
Nous vous souhaitons un Joyeux Noël et de belles fêtes de fin d'année ! 🎄🎅
Prenez soin de vous et profitez de vos proches ! ❤️
Les fêtes de fin d'année approchent ! 🎄
Si celles-ci sont souvent synonymes de bons moments en famille et de repas copieux à répétition, chez certaines personnes elles peuvent aussi rimer avec ballonnements et crises de foie ! 😓
Alors, pour éviter tout trouble digestif, voici quelques conseils ⬇️
📢 Alerte santé ! 📢
L'épidémie de bronchiolite s'étend de plus en plus en France, avec une augmentation des passages aux urgences ainsi que des hospitalisations pour les enfants de moins de deux ans, selon l'agence Santé publique France ! 🚨
Pour cela, il est important de faire un rappel des recommandations de prévention ainsi que des possibilités de prise en charge face à la maladie afin de réagir de la meilleure façon ! 👍
Découvrez l'intégralité de l'article ici ➡️ https://bit.ly/3ORob1S ! Pour plus d'informations et de conseils, n'hésitez-pas à venir nous rencontrer en pharmacie ! 😉
Les choux sont des légumes sous-estimés, mais pourtant plein de bienfaits pour notre santé ! 💪 Qu'ils soient blancs, rouges ou verts, pommés ou frisés, finalement, quelle que soient leur variété, les choux sont essentiels à notre santé ! 🥦
En effet, ils sont riches en vitamines C, en fibres et en antioxydants, ce qui en font des aliments très sains qui donnent de la force à notre corps, surtout à l'approche de l'hiver. ❄️
Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez en manger plus souvent :
➡️ Ils contiennent des antioxydants puissants qui aident à prévenir le vieillissement prématuré des cellules et à lutter contre les maladies chroniques.
➡️ Ils sont riches en vitamine C, ce qui renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections.
➡️ Enfin, les choux sont une excellente source de fibres alimentaires, ce qui aide à prévenir la constipation et à maintenir un système digestif sain.
Tous à vos choux ! 💚
🌞 Le soleil qui pointe le bout de son nez en hiver, voilà le signe d'une belle journée qui commence ! Pourtant, si vous pourriez avoir envie d'aller passer la journée dehors, quelques précautions sont à prendre : ne sous-estimez pas l'effet du soleil, été comme hiver.
💡 Une petite précision s'impose ! Si les rayons de soleil sont en partie moins intenses en hiver, cela ne les rend pas moins dangereux pour autant ! A exposition prolongée ou régulière, ils entraînent le vieillissement prématuré et le dessèchement de la peau.
👀 Vos yeux aussi sont à préserver, surtout si vous avez prévu d'aller passer des vacances à la montagne. Et oui, sur les pistes, les effets des rayons UV sont accentués à cause de la neige qui réverbère la lumière. Cela peut conduire dans certains cas à une cataracte prématurée ou à une maladie dégénérative de la rétine ou de la cornée.
En résumé, se protéger du soleil est indispensable, et ce, quelle que soit la saison ! ❄️ Pensez à emporter avec vous lunettes de soleil et crème solaire pour une protection optimale. ⛷️
📣 Actualité santé ! 📣
Le Président la République l'a annoncé jeudi : dès le 1er janvier 2023, les préservatifs seront gratuits pour tous les jeunes entre 18 et 25 ans en pharmacie.
⚠️ Cette mesure intervient alors que les infections sexuellement transmissibles (IST) ont augmenté de 30% en 2020 et 2021. ⚠️
Plus d'infos sur le site du Ministère ou sur l'article du Monde ➡️ https://bit.ly/3BlDsT1 !
« C’est une petite révolution de prévention », a commenté le président de la République, en déplacement dans la Vienne pour une session du Conseil national de la refondation.
Qui n'en a jamais eu ? Ces petites ulcérations douloureuses qui apparaissent sur nos muqueuses... Les aphtes sont le cauchemar de tous ! Si vous faites actuellement partie des malheureux, ne vous inquiétez pas, il existe des solutions 😎
Pensez à l'huile essentielle de laurier noble comme remède naturel pour soigner les aphtes ! 🌿
Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires permettent de réduire rapidement la douleur et l'inflammation. De plus, le laurier noble est très riche en vitamine C, ce qui stimule la production de collagène et favorise la cicatrisation 💪
Si vous souffrez d'aphtes, vous savez ce qu'il vous reste à faire !
❄️ L'hiver est de retour et avec lui son lot de maux. Pas facile pour votre organisme de s'adapter à ces nouvelles conditions et de se défendre contre les microbes... Que diriez-vous d'un petit coup de pouce ? 👍
Votre allié de l'hiver est l'huile essentielle ! Nous vous avons concocté le mélange idéal d'huiles essentielles incontournables pour booster votre immunité pendant l'hiver 🚀
Notre mélange idéal :
Huile essentielle de Ravintsara : 5 ml
Huile essentielle de Tea tree : 3 ml
Huile essentielle d'Eucalyptus radié : 2 ml
Huile essentielle de Citron : 1 ml
Les huiles essentielles s'imposent comme des solutions naturelles efficaces pour passer un hiver sous le signe de la santé et la vitalité 💪 Lancez-vous !
👀 Retrouvez un large choix d'huiles essentielles dans votre pharmacie. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien !
Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de la lutte contre le sida ! Ce 1er décembre est donc l'occasion de sensibiliser à cette infection sexuellement transmissible responsable de la destruction des cellules du système immunitaire. 🩸
👉 On estime aujourd'hui le nombre de personnes qui vivent avec le VIH à plus de 38 millions, c'est pourquoi il est plus qu'essentiel de renforcer les programmes de prévention et les dépistages qui ont malheureusement baissé pendant la période de crise sanitaire !
👍 Même s'il existe des traitements qui améliorent la qualité de vie des personnes touchées en empêchant la multiplication du virus dans l'organisme, il n'y a à ce jour aucune possibilité d'en guérir totalement. La prévention, la responsabilisation et la solidarité sont donc indispensables pour freiner la propagation de la maladie !
Pour soutenir la cause ou pour plus d'informations, rendez-vous sur le site dédié au Sidaction ➡️ https://bit.ly/3V4c8Ax ! 😉
⚪ Angine blanche VS angine rouge ! 🔴
🤔 L’angine est une inflammation des amygdales, souvent sans gravité, qui peut être d'origine vitale ou bactérienne. 👉 Cette maladie peut apparaître sous deux formes : blanche ou rouge. Même si ces deux types d'angine restent très similaires au niveau des symptômes, elles possèdent tout de même leurs propres spécificités !
🦠 Rappelons également que si l'angine peut être rouge ou blanche, elle peut aussi être d’origine virale ou bactérienne ! Pour déterminer son origine et ainsi adapter le traitement, il convient d'effectuer un TROD angine (Test rapide d'orientation diagnostique de l'angine) chez votre médecin.
En cas de doute, n'hésitez pas à venir nous demander conseil en pharmacie ! 😉
👩⚕️ Aujourd'hui c'est la Journée Internationale des aides-soignants ! 👨⚕️
Elle rend hommage à ces hommes et à ces femmes, professionnels de santé dévoués, qui œuvrent chaque jour au plus près des patients pour les accompagner au mieux ! Maillons indispensables à la sécurité et à la santé des malades, leur polyvalence est essentielle ! 🏥
Merci à vous pour votre travail formidable et votre courage au quotidien ! ❤️
Connaissez-vous les fleurs de Bach ? 🤔
🌷 Les fleurs de Bach, ce sont 38 élixirs floraux destinées à apaiser ou améliorer 7 de nos états émotionnels : peur, solitude, découragement, indifférence au présent, incertitude, intérêt pour autrui et hypersensibilité.
Apparentées à la phytothérapie ou à l'homéopathie, ces fleurs auraient le pouvoir de faire évoluer un état négatif pour le transformer en positif, autant de bonnes raisons de faire d'elles une aide précieuse pour améliorer notre santé mentale ! 🧘♀️
🌿 Qu'en est-il du dosage ? Dans un verre d’eau ou directement sur la langue, il est recommandé de ne pas dépasser 4 gouttes, 4 fois par jour.
Convaincu ? Alors, pour choisir la fleur de Bach ou le mélange qui vous convient, venez nous rencontrer en pharmacie ! 🌸
Si vous recherchez un détoxifiant efficace et 100% naturel, la betterave est votre alliée ! 💪
Au-delà des nombreux nutriments aux vertus purifiantes pour votre foie et votre organisme qu'elle contient, la betterave possède également des propriétés anti-inflammatoires et vous aide à combattre l'hypertension ! Si vous souhaitez rester en forme ou faire une petite cure détox, des solutions comme le jus ou la poudre de betterave sont facilement réalisables à la maison ! 😍
N'hésitez pas à en consommer, c'est bon pour la santé ! 👍
Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale du diabète ! 💉
🧐 Mais qu'est-ce que c'est le diabète au juste ? C'est une maladie chronique caractérisée par la présence d’un excès de sucre dans le sang, appelé hyperglycémie qui expose le malade à de nombreuses complications comme l'insuffisance cardiaque ou rénale ! Malheureusement, aujourd'hui encore, de trop nombreuses personnes sont touchées par la maladie sans en être au courant.
👉 Rappelons-le ! Dans le monde, 1 adulte sur 10 est atteint de diabète et près de la moitié d’entre eux ne le sait pas ! Cette journée est donc le moment idéal pour démontrer l'importance d'éduquer sur le sujet pour prévenir et protéger la population !
💪 L'éducation passe par la sensibilisation et le dépistage ! A cette occasion, la Fédération Internationale des Diabétiques propose un outil permettant de connaître vos risques de développer du diabète de type 2. Plus de 140 000 personnes l'ont déjà testé, pourquoi pas vous ? 🤔
Cette sensibilisation est essentielle puisqu'elle contribue à diminuer la progression du nombre de cas de diabète, alors mobilisons-nous ! Pour plus d'informations et pour réaliser le test, rendez-vous sur le site dédié ➡️ https://bit.ly/3EmFoN2 ! 😉
122, Avenue Du Général Leclerc
Paris
75014
| Lundi | 08:30 - 20:00 |
| Mardi | 08:30 - 20:00 |
| Mercredi | 08:30 - 20:00 |
| Jeudi | 08:30 - 20:00 |
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Comment protéger mon bébé des virus de l'hiver ? 🧐 ❄️ Avec l'arrivée du froid, il est important de protéger les tout petits de potentiels virus dangereux comme la bronchiolite, cette maladie très répandue et surtout très contagieuse ! Car oui, les adultes ainsi que les grands enfants sont les principaux porteurs et vecteurs de transmission aux plus petits ! 👉 Dans cette vidéo, retrouvez quelques conseils pour protéger au mieux votre petit bout ! Pour plus d'informations, rendez-vous en pharmacie ou sur le site du Ministère de la Santé et de la Prévention : https://bit.ly/3TWYiyJ ! 😉
J-15 ! #MoisSansTabac approche ! 🚭 Plus de 38 000 personnes sont déjà inscrites, alors pourquoi pas vous ? 🤔 En arrêtant de fumer pendant 30 jours, vous multipliez par 5 vos chances d'arrêter définitivement la cigarette. Pour s'inscrire, c'est par ici ➡️ https://bit.ly/32zpxoL ! 🤗
💡 Le saviez-vous ? Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de l'arthrose ! Généralement liée à l’âge, l'arthrose peut également être due à un manque d'activité physique, au surpoids, une prédisposition génétique ou à d'autres pathologies telles que le diabète. 👉 Il s'agit d'une maladie articulaire qui affecte le cartilage et se manifeste par des douleurs aux articulations (souvent au niveau des mains, des hanches, des pieds) et aussi au niveau du genou ! Dans cette vidéo, vous trouverez des explications pour comprendre l'arthrose du genou et des conseils pour la prévenir. Pour plus d'informations, demandez conseil à votre pharmacien ou rendez-vous sur #StopArthrose ➡️ https://bit.ly/3m7S1jT ! 🙂
Et oui, avoir les bons réflexes avec votre bébé ne relève pas de l'inné pour tous les jeunes parents ! 👶 ➡️ À l'occasion de la semaine mondiale de l'allaitement, voici 4 conseils pour allaiter au mieux votre enfant ainsi que quelques astuces pour éviter tous désagréments ! 🐣 Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à vous rendre chez un professionnel de santé ou à venir nous rencontrer en pharmacie ! 😊
Le saviez-vous ? Aujourd'hui c'est la Journée Mondiale sans tabac ! 🚭 Première cause évitable de mortalité prématurée, le tabac est responsable de la mort de près de 8 millions de personnes chaque année dans le monde ! Fumer augmente considérablement le risque de développer un cancer, favorise les maladies respiratoires mais contribue aussi à la dégradation prématurée de la peau,... C'est pourquoi lutter contre le tabagisme est une priorité de santé publique. 💪 Dans cette vidéo, découvrez les effets du tabagisme et les ressources disponibles pour arrêter de fumer ! Si vous souhaitez être accompagné, rendez-vous sur le site de Tabac Info Service ➡️ https://bit.ly/3uJ1ykf ou appelez le 39 89 ! 📞
Pourquoi consommer plus de légumes secs ? 🤔 Riches en protéines, vitamines, minéraux et sources de fibres alimentaires, les légumes secs ont de nombreuses vertus pour la santé ! S'ils assurent une partie de nos besoins nutritionnels, ils facilitent surtout le transit intestinal, exercent un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cholestérol tout en apportant à l'organisme l'énergie dont il a besoin ! 💪 Retrouvez dans cette vidéo quelques idées de recettes pour intégrer plus simplement les légumes secs à votre alimentation ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site de MangerBouger : https://bit.ly/2ZfjgSV ! 😉
Si le sommeil est indispensable pour nous, adultes, il l’est d’autant plus pour les bébés ! En effet, il participe à la fois à leur bien-être, mais également à la gestion de leurs émotions et à la bonne acquisition des apprentissages. 💤 Retrouvez dans cette vidéo quelques réflexes à adopter pour que votre petit bout s’endorme plus facilement et paisiblement ! ⬇️
Quels sont les dangers de l'alcool pour notre santé ? 🧐 Consommé par une grande majorité de la population, l'alcool présente pourtant des risques non-négligeables pour la santé, notamment lorsque sa consommation est régulière ! Pour limiter ses effets, faites le test avec l'alcoomètre : rendez-vous sur le site Alcool-Info-Service ➡️ https://bit.ly/3tyAasl ! Pour plus d'informations, parlez-en à votre médecin ou contactez un professionnel au 0 980 980 930 ! 📞
Comment bouger lorsqu'on passe sa journée assis ? 🧐 La sédentarité peut avoir des conséquences graves sur notre santé ! Par exemple, le simple fait de rester assis plus de 7h par jour augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et de près de 8% le taux de mortalité, c'est pourquoi la pratique d'une activité physique est indispensable ! Retrouvez dans cette vidéo quelques astuces pour remédier à l'inactivité quotidienne ou rendez-vous sur le site de MangerBouger : https://bit.ly/2ZfjgSV ! 😉
#MarsBleu, c'est le mois dédié à la lutte contre les cancers colorectaux ! 💙 💡 Le saviez-vous ? En France, les cancers colorectaux touchent près de 45 000 personnes et 17 000 en meurent chaque année. La sensibilisation au dépistage est d'autant plus essentielle puisque 9 cancers sur 10 peuvent être guéris s'ils sont détectés à un stade précoce ! Pour soutenir la recherche et vous tenir informés, n’hésitez pas à vous rendre ici ➡️ https://bit.ly/33tvLMP ! 👍
Comment réaliser un autotest ? 🤔 👉 Dans cette vidéo, découvrez les différentes étapes pour réaliser correctement votre test antigénique, ainsi que la bonne façon d'interpréter votre résultat. Pour plus d'informations, vous pouvez également vous rendre sur le site du Ministère des Solidarités et de la Santé ➡️ https://bit.ly/3Aur7KE !
En cette belle journée dédiée à l'amour, nous vous souhaitons à toutes et à tous une Joyeuse Saint-Valentin ! 💗 À bientôt en pharmacie ! 😊
Chaque année, plusieurs centaines d’enfants sont victimes de secouements. Cette maltraitance entraîne la mort d'un bébé secoué sur 10, les autres garderont de graves séquelles neurologiques à vie. 😔 👉 Que faire si votre bébé ne cesse de pleurer ? Si vous ne parvenez pas à garder votre calme, couchez simplement votre enfant sur le dos dans son lit et quittez la chambre pour quelques minutes. Enfin, si vous sentez que vous pourriez secouer votre nourrisson, appelez le 119 : des professionnels sont là pour vous écouter et vous aider. Retrouvez plus de conseils ici ➡️ https://bit.ly/3tHkuTM ! 🐣
Pour lutter contre la propagation du virus de la #Covid19, continuons à appliquer les gestes barrières et pensons aération ! 🍃 Dans cette vidéo, retrouvez des explications sur la transmission du virus par l'air et découvrez pourquoi il est indispensable de bien aérer son intérieur au moins 10 minutes toutes les heures ! Prenez soin de vous & de vos proches ! 😷
Comment affronter la chute des températures ? Découvrez quelques réflexes à éviter ! ❄️ 🍵 Si boire des boissons chaudes ou prendre des bains brûlants donne la sensation que votre corps se réchauffe, ce n'est que momentané, car votre organisme aura tendance à vouloir rééquilibrer la température corporelle, et donc à la diminuer. 🍷 Consommer de l'alcool et manger trop gras empêchent votre corps de se réchauffer : le gras perturbe la digestion et l'alcool favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, facilitant ainsi l'entrée du froid dans le corps. 🍃 Ne pas aérer votre logement en hiver, c'est une erreur ! C'est primordial pour renouveler l'air et éviter la prolifération des microbes. 5 à 10 minutes par jour suffisent ! 💤 Pour dormir, baissez le chauffage ! Sans cela, vous aurez d'autant plus de chances d'avoir froid en vous réveillant.
Pourquoi consommer des pâtes complètes plutôt que des pâtes blanches ? 🤔 Sources de vitamines et minéraux, les pâtes complètes sont deux fois plus riches en fibres que les pâtes blanches, aidant ainsi à améliorer le transit ! Et si leur indice glycémique est nettement plus bas que celui des pâtes traditionnelles, la composition des pâtes complètes permet également d'être rassasié plus longtemps et d'éviter les grignotages entre les repas ! 🍽️ Vous l'aurez compris, les pâtes complètes sont recommandées pour leur excellent apport nutritionnel ! Cependant, n'oubliez pas qu'il est également essentiel d'équilibrer votre assiette et de manger en quantités raisonnables ! Pour y parvenir, retrouvez des recettes innovantes & variées sur le site de MangerBouger : https://bit.ly/2ZfjgSV ! 😍 À vous de jouer ! 😉
Votre corps mérite que vous en preniez soin au quotidien ! 🙂 Dans cette petite vidéo, découvrez ce qu'est le brossage à sec, ses bienfaits et retrouvez tous nos conseils ! 🤗
Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de la lutte contre le sida ! Cette maladie, transmissible par voie sexuelle, sanguine et de la mère à l’enfant, est causée par le VIH qui détruit progressivement toutes les cellules du système immunitaire. 😷 👉 Selon AIDES, près 38 millions de personnes dans le monde vivaient avec le VIH en 2018 et les contaminations ne cessent d'augmenter chaque année, c'est pourquoi renforcer le dépistage est plus qu'essentiel ! Si le sida ne se guérit pas, les traitements récents permettent désormais de limiter les conséquences de la maladie sur la santé des personnes séropositives ! Pour soutenir la recherche ou pour plus d'informations, rendez-vous ici ➡️ https://bit.ly/30HMSsN ! 👍
Indispensable du matin pour les petits et les grands, le petit-déjeuner se doit d'être équilibré pour bien commencer la journée ! 💪 Retrouvez ici les aliments à intégrer à ce premier repas de la journée pour être en pleine forme ! ⬇️
Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale des premiers secours ! ⛑️ Instaurée par la Croix-Rouge, cette journée permet de sensibiliser la population sur l'importance de connaître les gestes de premiers secours, car ceux-ci peuvent sauver des vies ! 🚨 Découvrez dans cette vidéo les gestes à prodiguer pour venir en aide à une personne qui s’étouffe, saigne, perd conscience ou qui fait un arrêt cardiaque ! 😊
Adopté en France par de nombreux distributeurs et marques, le #NutriScore est un petit logo apposé sur les emballages qui permet de noter les produits alimentaires en fonction de leurs qualités nutritionnelles (de A à E). 🍏 👉 Grâce à cela, vous pouvez identifier plus facilement les aliments à favoriser & à limiter pour prendre soin de votre santé ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site de Santé Publique France ➡️ https://bit.ly/2UCrQs9 ! 🥗
💡 Le saviez-vous ? Ce joli teint hâlé recherché par bon nombre d'entre nous en été est avant tout un mécanisme de défense naturel de la peau pour faire face aux rayons UV ! 🌞 👉 Découvrez nos conseils pour le conserver, même après l'été !
💡 L'AVC est la conséquence d'une interruption brutale de la circulation sanguine dans une artère cérébrale, ne permettant plus un apport suffisant en oxygène et en éléments nutritifs. Dans cette vidéo, retrouvez plus d'informations sur le sujet, découvrez les facteurs de risques et apprenez à reconnaître les symptômes ! 👍
Vos yeux méritent que vous en preniez soin au quotidien ! 👀 Dans cette petite vidéo, découvrez 5 conseils et astuces qui vous aideront à effacer la fatigue de vos yeux ! 😀
La #CroixRouge vous apprend les gestes qui sauvent ! ⚠️ Dans cette vidéo, retrouvez les premiers gestes de secours à adopter en cas d'obstruction chez le #bébé ! 👶
Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale du sommeil ! 💤 En cette occasion, nous vous donnons quelques petites astuces pour limiter les insomnies, les réveils nocturnes ou encore les troubles de l'endormissement ! 🌙 Bien dormir est un enjeu majeur pour votre santé, c'est pourquoi il ne faut pas négliger une bonne qualité de sommeil ! 😉
Blette, topinambour, pâtisson,... Connaissez-vous ces légumes dits "oubliés" ? Découvrez leurs nombreux bienfaits sur notre santé ! 😋 Prenez soin de vous ! 😊
La campagne de vaccination contre la #COVID19 est actuellement au cœur de l'actualité ! 😷💉 Vous êtes-vous déjà demandé comment sont fabriqués les vaccins ? Dans cette vidéo du Gouvernement, découvrez les 3 étapes majeures de leur conception ! Prenez soin de vous & de vos proches ! 😊
En ce 14 février, nous vous souhaitons à toutes et à tous une Joyeuse Saint-Valentin ! ❤️ À très bientôt en pharmacie ! 😉
#COVID19 Vous voulez des conseils personnalisés par rapport à votre état de santé ? Vous cherchez des recommandations actualisées et adaptées à votre situation ? En 3 minutes, obtenez des informations pour votre santé et celle de vos proches grâce à www.mesconseilscovid.sante.gouv.fr ! 😉 Ensemble, luttons contre la propagation du COVID-19 ! 💪
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