La Pharmacie Des Chartreux

27/02/2023

Qu’est-ce que l’hyperosmie ?

😤 Votre odorat est surdéveloppé ? Nous vous donnons des conseils pour bien le gérer !

🧐 Nourriture, parfum, transpiration… rien ne vous échappe. Pour certains, ce sens décuplé n’est pas vraiment un cadeau…

👉 Vous vous demandez à quoi cela est dû et comment s’en accommoder ? Lisez notre article pour le savoir 👇

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L’hyperosmie ou la sensibilité accrue aux odeurs est une acuité olfactive. Comment gérer au quotidien ce sens surdéveloppé ? 7 recommandations à suivre.

26/02/2023

Détoxifier pour maigrir !

🔥 Suivez notre rituel détox pour vous alléger de l’inutile et vous régénérer !

🧑‍⚕ Faire une cure détox ne doit nullement être vécu comme une privation ou une contrainte, mais au contraire, comme un cadeau que l’on fait à son corps pour l’aider à se débarrasser de ce qui l’encombre, lui pèse, lui nuit et entrave sa santé.

🤢 Toutes ces toxines non éliminées et donc stockées dans l’ensemble de votre corps sont autant de petites poubelles que vous trainez avec vous...

👏 Cliquez vite sur le lien et faire place nette ! 👇

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Une cure détox est la première étape indispensable dans un programme minceur efficace. En aidant l’organisme à éliminer les nombreuses toxines issues d’une alimentation souvent trop riche ou déséquilibrée, elle lui permet de mieux réagir par la suite. Explications !

25/02/2023

🙂 Vous portez des lentilles de contact ? Soyez vigilant pour limiter le risque d’infection.

🤓 Plus confortables que le port de lunettes, auxquelles il faut faire attention (rayure des verres, casse de la monture, buée lors d’activités sportives ou avec le port du masque…), les lentilles de contact nécessitent en revanche, d'avoir une hygiène irréprochable.

🧐 5 recommandations à suivre scrupuleusement :
1. Lavez-vous toujours les mains avant de les manipuler.
2. Utilisez une solution adaptée pour les nettoyer et les conserver dans l’étui prévu à cet effet.
3. Pensez également à désinfecter régulièrement ce conditionnement.
4. Retirez-les avant de dormir. Vous pourriez abîmer votre cornée et favoriser le développement de bactéries.
5. Abstenez-vous d’aller à la piscine, de prendre un bain ou une do**he lorsque vous les portez. L’eau contient des parasites qui peuvent migrer dans vos yeux.

👉 N’hésitez pas ! Nous avons tout ce dont vous avez besoin pour une utilisation optimale.

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24/02/2023

Quelles sont les causes d’un cholestérol élevé ?

🤚 Vous êtes un homme de plus de 40 ans ou une femme de plus de 50 ans et/ou ménopausée ? Ce post est pour vous !

😬 Un taux élevé de HDL-cholestérol est considéré comme un des facteurs de risque principaux de pathologies cardiovasculaires : coronaropathies, infarctus, AVC, artérites des membres inférieurs.

❗ En l'absence de facteurs de risque cardiovasculaire, les taux suivants sont considérés comme normaux :
• Un taux de cholestérol total (correspondant aux taux de cholestérol HDL et LDL) inférieur à 2 g/l ;
• Un taux de LDL-cholestérol ((low density lipoprotein – lipoprotéines de faible densité) inférieur à 1,6 g/l ;
• Un taux de HDL-cholestérol ((high density lipoprotein – lipoprotéines de haute densité) supérieur à 0,4 g/l chez l’homme et supérieur à 0,55 g/L chez la femme ;
• Un taux de triglycérides (les graisses du sang qui ne se trouvent pas sous forme de cholestérol) inférieur à 1,5 g/l.

👉 Seul un bilan sanguin effectué à jeun peut mesurer les lipides dans le sang. Connaissez-vous les 2 grandes raisons de l’excès de cholestérol ? Découvrez-les dans notre article. 👇

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Mode de vie, âge, sexe, génétique, médicaments… tour d’horizon sur les grands facteurs pouvant conduire à un taux de cholestérol élevé, aussi appelé hypercholestérolémie.

23/02/2023

6 dépistages proposés à l’officine

🟩 Connaissez-vous tous les dépistages dont vous pouvez bénéficier dans votre officine ?

🧐 Le champ de compétences de votre pharmacien ne cesse de se développer afin de répondre aux nouveaux enjeux de santé en matière de prévention.

🔎 Diabète, grippe, angine, covid-19… venez nous voir pour vous faire dépister !

👉 Vous souhaitez connaître la liste de toutes les pathologies référencées et quels sont les dispositifs utilisés ? Nous vous expliquons tout dans notre article. 👇

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Il est aujourd’hui possible de se faire dépister en pharmacie. Quelle sont les pathologies concernées et comment se déroule les tests ? Explications…

22/02/2023

😲 À compter d’avril 2023, la dématérialisation de la carte Vitale va se généraliser à l'ensemble du territoire !

❗ 25 ans après son entrée en vigueur, le petit rectangle plastique vert pucé se modernise et prend le virage du numérique afin d’être accessible via votre smartphone.

👉 Il vous suffira de télécharger l’application gratuite « apCV » sur IOS et Android. Ensuite, vous n’aurez plus qu’à nous présenter (pharmacien et/ou médecin) votre téléphone.

👍 Pour que les informations relatives à vos frais soient télétransmises à l’Assurance Maladie, 2 solutions :
- Vous pourrez poser directement votre smartphone sur notre lecteur, comme pour un paiement sans contact, à condition d’avoir la technologie NFC car elle n’est pas disponible sur iPhone et certains smartphones sous Androïd ;
- Nous aurons juste à scanner directement le QR Code de l’application sur votre smartphone, comme pour les billets de train, de cinéma...

👨‍⚕ Pour toute question, nous vous invitons à contacter votre caisse d’Assurance Maladie !

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20/02/2023

Qu’est-ce qu’un métabolisme lent ?

💤 Fatigue, frissons, ongles cassants, perte de poids difficile… vous avez peut-être un métabolisme lent !

🧐 Le métabolisme désigne les processus chimiques par lesquels votre corps transforme les calories que vous consommez en énergie et qu’il les utilise pour maintenir vos fonctions vitales.

🤨 Lorsqu’il fonctionne au ralenti, il a tendance à stocker ce que vous ingérez sous forme de graisse.

👉 Vous vous sentez concerné ? Cliquez vite sur notre article pour mieux comprendre ce phénomène ! 👇

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Certaines personnes ont un métabolisme lent, brûlent moins de calories au repos. Pourquoi ? Plusieurs facteurs influencent son rythme. Découvrez lesquels !

19/02/2023

5 choses à faire pour retrouver énergie et vitalité

🥱 Vous avec l’impression d’être en sous-régime, de marcher au ralenti ?

🚀 Boostez votre énergie rapidement en :
- Vous dopant aux vitamines B, C et D ;
- Faisant une cure de magnésium ou de fer ;
- Misant sur les plantes (ginseng, guarana, gelée royale, etc.).

👌 À long terme, adoptez les bons réflexes au quotidien pour la préserver. Retrouvez dans notre article quelques conseils pour conserver une bonne dose de vitalité tout au long de l’année ! 👇

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La forme ça s’entretient au quotidien. Voici quelques réflexes anti-fatigue pour entretenir et conserver son énergie.

18/02/2023

🤱 Jeunes parents, besoin de conseils pour donner le bain à votre bébé ? Nous vous aidons !

👶 Donnez-lui un bain tous les jours s’il apprécie ce moment. S’il pleure, baignez-le seulement 2 à 3 par semaine c’est suffisant !

🙂 En parallèle, procédez à sa toilette quotidienne avec du lait et du coton et veillez à bien nettoyer les plis (du cou, de l’entrejambe, etc.).

🧐 Au moment de le laver, pensez bien à :
- Préparer tout ce dont vous avez besoin à proximité (gel lavant, éponge, serviette) ;
- Vérifier la température de l’eau. Elle doit être à 37 degrés.
- Le savonner à sec, avant de le mettre dans l’eau.
- Passer votre avant-bras sous sa tête et votre main sous l’une de ses aisselles pour un bon maintien.
- Nettoyer tout son corps et ses cheveux avec une éponge ou votre main.
- L’envelopper dans sa serviette dès qu’il sort du bain afin qu’il n’ait pas froid.

👉 Venez nous voir lors de votre retour à la maison. Nous vous conseillerons les produits adaptés à l’hygiène de votre petit poupon.

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17/02/2023

Sommeil : 3 solutions naturelles pour bien dormir

💤 Vous rêvez de dormir à nouveau comme un bébé sans passer par la case somnifères ?

🥱 Pour sombrer dans les bras de Morphée, il vous suffit de miser sur :
- Les plantes en infusion ou tisane ;
- Les huiles essentielles sous forme de complément alimentaire, en roll-on et en spray à pulvériser dans l’air ambiant ou sur l’oreiller ;
- Les élixirs floraux tels que les Fleurs de Bach et autres complexes de fleurs prêts à l’emploi.

🍃 Ces solutions 100% naturelles vous aideront à retrouver un sommeil plus profond et réparateur. Cliquez vitre sur le lien pour retrouver votre sommeil ! 👇

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Le sommeil est une fonction vitale pour régénérer, nettoyer l’organisme, recharger les batteries... Trouvez le sommeil et dormez comme une marmotte avec la phytothérapie, l’aromathérapie, et la florithérapie.

16/02/2023

4 plantes pour booster votre libido !

🙁 Votre libido est en berne ? Essayez les plantes pour vous rebooster !

🙄 Fatigue, stress, manque de temps, rythme de vie soutenu… de nombreux facteurs impactent négativement votre vie sexuelle.

👩‍❤️‍💋‍👨 Rassurez-vous ! Des solutions naturelles peuvent vous aider à stimuler votre sexualité !

👉 Vous désirez découvrir lesquels ? Ravivez la flamme en cliquant sur notre article ! 👇

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Que l’on soit un homme ou une femme, il arrive que la libido connaisse une baisse de régime. Heureusement, certaines plantes agissent sur le désir sexuel ! On vous dit lesquelles !

15/02/2023

😉 Le magnésium existe sous différentes formes de « sel » que l’on peut classer en 3 catégories :

- Les sels inorganiques insolubles (oxyde de magnésium, chlorure de magnésium, hydroxyde de magnésium…). Généralement mal assimilés par l’organisme, ils peuvent entraîner une accélération du transit, voire des diarrhées ;
- Les sels organiques solubles (citrate de magnésium, lactate de magnésium…) sont mieux absorbés et tolérés par l’organisme mais peuvent avoir un léger effet laxatif ;
- Les complexes organiques solubles (malate de magnésium, bisglycinate de magnésium…) sont très bien assimilés et acceptés par l’organisme.

🤷‍♀️ Sachez que les sels de magnésium ne possèdent pas la même teneur et biodisponibilité (assimilation par l’organisme), que certaines formules en combinent plusieurs et que d’autres les associent à la taurine et à la vitamine B6 pour optimiser ses effets et son absorption…

👌 Pour bénéficier de la complémentation la plus adaptée à vos besoins, demandez-nous conseil !

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13/02/2023

Les 4 formes d’épilepsie chez l’enfant

🧒 Connaissez-vous les différentes formes d’épilepsie chez l’enfant ?

🧠 Maladie neurologique caractérisée par un dérèglement soudain et transitoire de l’activité électrique du cerveau, elle peut survenir à tout âge.

🙄 Chez les plus jeunes, les symptômes se manifestent par des absences, des yeux révulsés, des convulsions ou une perte de connaissance.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ? Consultez notre article 👇

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Il n’existe pas un mais plusieurs types d’épilepsie infantile. Nous vous détaillons lesquels et la prise en charge requise pour traiter cette pathologie neurologique chronique.

12/02/2023

Respiration, comment rééduquer son souffle ?

🤔 Pourquoi la respiration abdominale est-elle excellente pour votre santé ?

👃 Elle vous permet :
- D’améliorer l’oxygénation du sang et donc des cellules de votre organisme ;
- D’abaisser la tension artérielle ;
- De diminuer le taux de cortisol ;
- De contrôler vos douleurs ;
- De gérer votre stress ;
- De mieux vous concentrer ;
- D’éloigner les pensées négatives ;
- De lâcher prise ;
- De mieux dormir…

🤗 Réapprenez à respirer pour une meilleure santé physique et mentale. Facile à mettre en place et à exécuter, nous vous expliquons tout ! 👇

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Si respirer semble aller de soi, stress et mauvaises postures peuvent enrayer la belle mécanique. Blocages, tensions et dysfonctionnements s'installent... Il est vital de réapprendre à respirer à fond.

11/02/2023

😕 Un membre de votre entourage est atteint d’une maladie invalidante ? Nous vous donnons des conseils pour l’épauler !

😔 Il n’est pas toujours évident de savoir comment soutenir un parent ou un ami souffrant.

🤨 Baisse de moral, dépendance, difficulté à accomplir les tâches du quotidien… apportez-lui votre aide !

🧐 5 façons d’agir :
1. Écoutez-le ! Portez-lui une oreille attentive afin qu’il puisse libérer la parole et évacuer ses angoisses.
2. Proposez-lui de l’aide pour le décharger. Faites ses courses ou passez à la pharmacie prendre ses médicaments par exemple.
3. Préparez-lui un bon petit plat ! Rien de mieux qu’une recette maison pour créer un moment convivial et retrouver de l’énergie.
4. Faites une balade. Prendre l’air aère l’esprit et change les idées.
5. Accompagnez-le lors de ses visites médicales. Une seconde écoute est parfois indispensable pour l’aider par la suite à mieux comprendre le diagnostic.

👉 Votre présence est précieuse ! Si vous vous sentez perdu face à la situation, nous sommes là pour vous donner des conseils !

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10/02/2023

Peut-on traiter l’infection à Papillomavirus ?

🦠 Un papillomavirus ne veut pas dire forcément cancer du col de l’utérus !

📌Près de 80% des personnes (hommes et femmes confondus) sont infectés au cours de leur vie sexuelle par l'infection à un HPV, selon la Haute Autorité de Santé (HAS).

🙏 Dans environ 90% des cas, le virus HPV aura disparu dans les 2 ans, et l’infection sera sans conséquence.

💁 Cependant, il peut devenir persistant (10%) ou se réveiller des années plus t**d. Vous vous sentez concerné ? Rassurez-vous en lisant notre article. Nous vous expliquons pourquoi et que faire. 👇

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Asymptomatique, l’infection à Papillomavirus est très fréquente. S’il n’existe pas de traitement qui permette de l’éliminer définitivement, il se gère et se traite.

09/02/2023

Langue blanche : 4 causes possibles

😝 Votre langue est toute blanche ? On vous explique les raisons possibles !

🧐 Également appelée « langue saburrale », elle est due à un dépôt blanchâtre assez inesthétique.

👅 Souvent temporaire et sans gravité, sa couleur normalement rosée change en cas de mauvaise haleine, d’une mycose ou bien d’autres choses.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur les pathologies qui modifient sa couleur ? Lisez notre article ! 👇

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Il arrive que la surface de la langue devienne blanche en raison de diverses pathologies. Quelles sont-elles et quel traitement prendre pour que cette dernière retrouve son aspect rosé ? On vous explique.

08/02/2023

🙏 Également appelé syncope vaso-vagale, il n’est ni plus ni moins qu’un évanouissement !

👉 Il est lié à une hyperstimulation du nerf vagal (ou nerf vague), qui provoque un ralentissement excessif du cœur (bradycardie), entraînant une chute de tension artérielle.

👌 Assez fréquent, ce type de malaise n’est pas grave. Nous vous expliquons que faire avant de vous évanouir :
- Asseyez-vous dès que vous ressentez les 1ers symptômes : trouble de la vue, bourdonnements d’oreilles, pâleur, sueurs, tremblements, faiblesse musculaire … ou ;
- Allongez-vous les jambes légèrement surélevées, tête en bas pour permettre au sang d’irriguer votre cerveau ;
- Aspergez-vous le visage avec de l’eau.

😉 Si vous assistez à une perte de connaissance :
- Placez la personne en position latérale de sécurité (PLS) ;
- Ne tentez pas de la relever.

🤔 L’évanouissement dure ?
Au-delà de 10 minutes, appelez les secours afin de s’assurer qu’il ne s’agisse pas d’un problème cardiaque.

💁 Vous êtes souvent sujet au malaise vagal ? Nous pouvons vous aider à identifier les causes (sommeil, alimentation, hydratation, fatigue, stress, activité physique intensive, etc.). N’hésitez pas à nous en parler !

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06/02/2023

5 effets néfastes du téléphone portable sur votre santé

📱 Une utilisation excessive du téléphone portable est néfaste pour votre santé !

📴 Maux de tête, torticolis, troubles du sommeil… si cet accessoire est devenu indispensable au quotidien, il impacte toutefois votre bien-être.

👉 Vous vous demandez quel est le rapport entre ces différents maux et votre smartphone ? Nous vous apportons un éclairage dans notre article 👇

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Le téléphone portable impacte la santé de façon directe ou indirecte. De quelle manière et comment y remédier ? Faisons le point.

05/02/2023

Respirer, la base de la santé !

🤗 Savez-vous pourquoi pousser un profond soupir soulage ?

👉 Au fil des années, blocages, tensions et autres dysfonctionnements se sont installés. Résultat, vous êtes oppressés, vous avez le souffle court ou coupé…

🔁 La respiration et l’émotionnel sont intimement liés. L’un influencera toujours l’autre. Et vice versa.

🧘‍♀ En respirant de manière consciente et en soufflant de manière lente et profonde, les muscles se détendent et le niveau émotionnel diminue.

👌 Retrouvez dans notre article comment votre respiration joue un rôle important dans votre santé. 👇

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Nous ne prenons pas le temps de respirer consciemment. Et pourtant, savoir inspirer et souffler, c’est vivre et non survivre. Sans compter qu’en gagnant en sérénité, nous agissons sur notre santé…

04/02/2023

💪 Pour lutter contre la maladie et supporter les traitements, votre corps a besoin d’énergie.

🧐 5 recommandations diététiques à suivre :
1. Mangez des fruits et légumes de saison. Ils sont gorgés de vitamines A, B, C ! Il faut toutefois bannir le pamplemousse qui interagit sur la chimiothérapie et peut décupler les effets secondaires.
2. Préférez la viande blanche. Elle est plus facile à digérer et limite le goût métallique dans la bouche.
3. Introduisez au moins 3 produits laitiers au cours de la journée pour favoriser votre apport en calcium.
4. Misez sur les aliments riches en protéines tels que les poissons, les œufs et les céréales, afin de préserver votre masse musculaire.
5. Buvez au moins 1.5 litre d’eau pour vous hydrater et faciliter le drainage.

🤢 En cas de nausées, privilégiez les aliments froids et sans odeurs fortes. Fractionnez également vos repas autant de fois que nécessaire.

👉 Si vous avez des aphtes ou d’autres maux de bouche qui vous empêchent de vous alimenter correctement, nous avons des solutions pour vous soulager comme l’homéopathie ou le bicarbonate de soude.

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03/02/2023

Les biotiques, de quoi parle-t-on ?

🤔 Pourquoi prendre des probiotiques avec des antibiotiques ?

🤢 Si les antibiotiques sont parfois nécessaires pour traiter une infection bactérienne, ils peuvent perturber l’équilibre de la flore intestinale, réduire la diversité de l’écosystème du microbiote…

👉 Résultat, la digestion et le fonctionnement intestinal sont déréglés. Vous risquez d’être victime de maux de ventre, de ballonnements et autres diarrhées.

👌 Si vous voulez protéger votre microbiote intestinal lors de la prise d’antibiotiques, prenez des probiotiques résistant à ces médicaments.

👀 Découvrez dans notre article, la différence entre probiotiques, prébiotiques, symbiotiques et postbiotiques. 👇

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Prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, postbiotiques, quelles différences ? On vous explique leur rôle et pourquoi ils sont intéressants à consommer.

02/02/2023

Médecines douces : comment s’y retrouver ?

😏 Vous êtes adepte des médecines douces ? Nous vous rappelons les pratiques réglementées !

🧐 Dites « complémentaires » ou « non conventionnelles », elles sont de plus en plus appréciées pour se maintenir en bonne santé.

😏 Mais il n’est pas évident de savoir lesquelles sont reconnues ou non !

👉 Vous souhaitez y voir plus clair ? Lisez notre article pour tout comprendre ! 👇

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Les médecines douces regroupent différentes pratiques dites « non conventionnelles ». Quelles sont-elles ? Quels sont leurs bienfaits ? Lesquelles sont reconnues ? Nous vous apportons un éclairage…

01/02/2023

🥱 La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde, selon l’OMS.

📌 Elle toucherait 42% des enfants, 40% des femmes enceintes et 33% des femmes qui ne le sont pas.

💉 Seul un bilan sanguin peut confirmer que l’anémie est due à une insuffisance en fer.
Le taux de ferritine doit être compris entre 20 et 400 nanogrammes par millilitre (ng/ml) de sang selon votre âge, votre sexe.

👨‍⚕ Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire 2 autres dosages tels que le fer sérique (présent dans le sang) et la transferrine (transporteur plasmatique du fer).

💊 Outre le traitement de la cause (alimentation, saignement…), la médication de l’anémie par carence en fer repose sur une supplémentation par voie orale pendant au moins 3 mois.

💁‍♀️ Seulement le fer en comprimés expose à des effets indésirables comme des douleurs abdominales, diarrhées, constipation, coloration noire des selles…

💊 Si vous vous sentez concerné, demandez-nous conseils. Nous pouvons vous orienter sur une forme de compléments plus biodisponibles et vous donner des astuces pour qu’il soit mieux assimilé par l’organisme.

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30/01/2023

Qu’est-ce que l’ophtalmie ?

⛰ Vous partez à la montagne ? Attention à vos yeux !

🌄 Sans protection, la forte réverbération des rayons UV en altitude peut provoquer des brûlures oculaires. L’absorption des UV par l’atmosphère diminue de plus d’1% tous les 100 mètres.

🌞 Ces coups de soleil sont également appelés « ophtalmie des neiges » en période hivernale.

👉 Besoin de conseils pour protéger vos yeux ou connaître la marche à suivre s’ils ont été touchés ? Consultez vite notre article ! 👇

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L’ophtalmie est une brûlure oculaire provoquée par une forte luminosité en altitude. Comment protéger vos yeux des coups de soleil ou, à défaut, les soulager en cas d’exposition ? Suivez nos recommandations !