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L'été est terminé, il est temps de se tourner vers une production de saison et faire le plein de nutriments et vitamines...
07/10/2021

L'été est terminé, il est temps de se tourner vers une production de saison et faire le plein de nutriments et vitamines ! Voici 4 super aliments à consommer cet automne :

Les choux
Très riches en nutriments, notamment en potassium, les choux sont à consommer sans modération ! Par exemple, le chou kale contribue à renforcer les défenses immunitaires, le chou rouge à des propriétés anti oxydantes et le chou chinois concentre une grande dose de calcium.
Le fenouil
Très rassasiant et peu calorique, le fenouil est concentré en fibre douce et favorise le transit intestinal. Il contient de la vitamine C, idéal pour lutter contre la fatigue automnale.
Le potiron
Le potiron est riche en fibres ! Idéal donc pour lutter contre les problèmes de constipation. D'autant qu'il contient aussi du mannitol, un glucide aux vertus légèrement laxatives. Il est aussi riche en bêtacarotène : 200g de potiron suffisent à vous apporter ce dont vous avez besoin pour la journée. Il vous aide ainsi à lutter contre le vieillissement cellulaire et donc contre les rides.
Les poireaux
Le poireau est très bon pour le système nerveux et favorise l’absorption de fer par notre organisme. Il aide également notre corps à fabriquer du collagène, essentiel pour l’élasticité de notre peau
En savoir plus sur : https://bit.ly/3wJoCAo
#paraph

L'été est terminé, il est temps de se tourner vers une production de saison et faire le plein de nutriments et vitamines ! Voici 4 super aliments à consommer cet automne :

Les choux
Très riches en nutriments, notamment en potassium, les choux sont à consommer sans modération ! Par exemple, le chou kale contribue à renforcer les défenses immunitaires, le chou rouge à des propriétés anti oxydantes et le chou chinois concentre une grande dose de calcium.
Le fenouil
Très rassasiant et peu calorique, le fenouil est concentré en fibre douce et favorise le transit intestinal. Il contient de la vitamine C, idéal pour lutter contre la fatigue automnale.
Le potiron
Le potiron est riche en fibres ! Idéal donc pour lutter contre les problèmes de constipation. D'autant qu'il contient aussi du mannitol, un glucide aux vertus légèrement laxatives. Il est aussi riche en bêtacarotène : 200g de potiron suffisent à vous apporter ce dont vous avez besoin pour la journée. Il vous aide ainsi à lutter contre le vieillissement cellulaire et donc contre les rides.
Les poireaux
Le poireau est très bon pour le système nerveux et favorise l’absorption de fer par notre organisme. Il aide également notre corps à fabriquer du collagène, essentiel pour l’élasticité de notre peau
En savoir plus sur : https://bit.ly/3wJoCAo
#paraph

Vous pensiez qu’une fois le printemps passé les allergies allaient disparaître ? Détrompez-vous, l’automne apporte malhe...
05/10/2021

Vous pensiez qu’une fois le printemps passé les allergies allaient disparaître ? Détrompez-vous, l’automne apporte malheureusement d’autres pollens qui favorisent le développement des acariens.
Quand les foins sont coupés à la fin de l’été, les herbacées prennent le relais et ce jusqu’à la fin du mois d’octobre. On peut citer l’ambroisie, sans doute la plante la plus allergène de l’automne. Cette plante se répand et pousse partout très rapidement, à la campagne comme en ville. Si vous découvrez un pied d’ambroisie, n’attendez pas et signalez-le à votre mairie qui se chargera de retirer le pied.
Les acariens apparaissent également à cette période de l’année. En effet quand il commence à faire froid, nous avons tendance à allumer le chauffage et à moins aérer nos intérieurs. Rien de mieux pour accélérer la prolifération des acariens qui se nourrissent de nos peaux mortes.
Pour vous en débarrasser, passez régulièrement l’aspirateur dans tous les coins, lavez votre linge de lit à 60°C, aérez vos pièces minimum 10 minutes par jour et pensez à nettoyer les peluches de vos enfants !
En savoir plus : https://bit.ly/3koN4EJ
#PARAPH

Vous pensiez qu’une fois le printemps passé les allergies allaient disparaître ? Détrompez-vous, l’automne apporte malheureusement d’autres pollens qui favorisent le développement des acariens.
Quand les foins sont coupés à la fin de l’été, les herbacées prennent le relais et ce jusqu’à la fin du mois d’octobre. On peut citer l’ambroisie, sans doute la plante la plus allergène de l’automne. Cette plante se répand et pousse partout très rapidement, à la campagne comme en ville. Si vous découvrez un pied d’ambroisie, n’attendez pas et signalez-le à votre mairie qui se chargera de retirer le pied.
Les acariens apparaissent également à cette période de l’année. En effet quand il commence à faire froid, nous avons tendance à allumer le chauffage et à moins aérer nos intérieurs. Rien de mieux pour accélérer la prolifération des acariens qui se nourrissent de nos peaux mortes.
Pour vous en débarrasser, passez régulièrement l’aspirateur dans tous les coins, lavez votre linge de lit à 60°C, aérez vos pièces minimum 10 minutes par jour et pensez à nettoyer les peluches de vos enfants !
En savoir plus : https://bit.ly/3koN4EJ
#PARAPH

Comme chaque année en octobre, l’association ruban rose organise la campagne de lutte contre le cancer du sein dans le b...
01/10/2021

Comme chaque année en octobre, l’association ruban rose organise la campagne de lutte contre le cancer du sein dans le but d’informer et de sensibiliser.

Pour l’association, cet événement a toute son importance, car c’est une occasion de mettre en lumière celles et ceux qui combattent cette maladie, d’intensifier l’information et surtout de récolter davantage de fonds pour aider les chercheurs et les soignants.
1 femme sur 8 risques de développer un cancer du sein.
Informer sur le dépistage précoce est alors essentiel, car il permet de sauver des milliers de vies.

Comme chaque année en octobre, l’association ruban rose organise la campagne de lutte contre le cancer du sein dans le but d’informer et de sensibiliser.

Pour l’association, cet événement a toute son importance, car c’est une occasion de mettre en lumière celles et ceux qui combattent cette maladie, d’intensifier l’information et surtout de récolter davantage de fonds pour aider les chercheurs et les soignants.
1 femme sur 8 risques de développer un cancer du sein.
Informer sur le dépistage précoce est alors essentiel, car il permet de sauver des milliers de vies.

Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième...
29/09/2021

Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième en France (première pour les femmes) juste après les cancers.
Malgré quatre décennies de baisse de mortalité et morbidité grâce à la prévention et aux progrès thérapeutiques, les maladies cardio-neurovasculaires restent à l’origine d’environ 140 000 morts par an ; elles sont aussi, l’une des principales causes de morbidité avec 3.5 millions de personnes (assurés du régime général) traitées en 2012, et plus de 11 millions pour risque vasculaire ou diabète. Il existe de fortes disparités sociales et territoriales de mortalité cardio-neurovasculaire.
Les principaux facteurs de risque de maladie cardio-neurovasculaire sont liés au mode de vie : tabagisme, alimentation déséquilibrée, manque d’activité physique, usage nocif de l’alcool, facteurs psychosociaux tels que le stress.
L’augmentation des taux d’hospitalisation pour infarctus du myocarde chez les femmes de moins de 65 ans : un signal d’alerte sur l’exposition au risque cardio-neurovasculaire chez les femmes jeunes.

Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième en France (première pour les femmes) juste après les cancers.
Malgré quatre décennies de baisse de mortalité et morbidité grâce à la prévention et aux progrès thérapeutiques, les maladies cardio-neurovasculaires restent à l’origine d’environ 140 000 morts par an ; elles sont aussi, l’une des principales causes de morbidité avec 3.5 millions de personnes (assurés du régime général) traitées en 2012, et plus de 11 millions pour risque vasculaire ou diabète. Il existe de fortes disparités sociales et territoriales de mortalité cardio-neurovasculaire.
Les principaux facteurs de risque de maladie cardio-neurovasculaire sont liés au mode de vie : tabagisme, alimentation déséquilibrée, manque d’activité physique, usage nocif de l’alcool, facteurs psychosociaux tels que le stress.
L’augmentation des taux d’hospitalisation pour infarctus du myocarde chez les femmes de moins de 65 ans : un signal d’alerte sur l’exposition au risque cardio-neurovasculaire chez les femmes jeunes.

Lancée en 2009 par la fédération internationale pharmaceutique, cette journée a pour but de sensibiliser la population a...
25/09/2021

Lancée en 2009 par la fédération internationale pharmaceutique, cette journée a pour but de sensibiliser la population aux rôles et missions des pharmaciens. En effet depuis quelques années, le pharmacien se voit attribuer de nouvelles missions, souvent méconnues des patients !
Pour rappel, le pharmacien analyse et vérifie l’ordonnance du prescripteur et délivre les médicaments prescrits. Il peut également refuser de vous délivrer les médicaments, si l’ordonnance n’est pas conforme ou si le pharmacien détecte des contre-indications pouvant nuire à votre état de santé. Le pharmacien vérifie également que vous n’avez pas d’allergies avec le traitement et que vous avez bien compris l’indication, la voie d’administration ou la posologie…
Mais saviez-vous que depuis quelques années, le pharmacien peut réaliser des entretiens pharmaceutiques et des bilans partagés de médication pour certaines pathologies à longue durée ? Elles sont prises en charge par l’assurance maladie et ont lieu plusieurs fois par an. Ces entretiens permettent au patient de faire le point sur sa pathologie, le traitement, d’être rassuré, écouté et d’obtenir des conseils pour la prise de ses médicaments. Le pharmacien peut ainsi s’assurer de la bonne observance du traitement par le patient et trouver des solutions, en collaborant avec le prescripteur, en cas de difficulté.
La vraie nouveauté a été la COVID-19… Les pharmaciens ont été projetés au centre de plusieurs sujets liés à ce contexte et ont été un point d’ancrage pour les patients et certains professionnels de santé avec la distribution des masques et autres produits médicaux. Ils ont dû s’adapter, suivre les directives sanitaires, réorganiser les pharmacies, gérer leurs angoisses et celles des patients. Depuis plus d’un an, certaines pharmacies proposent le dépistage de la COVID-19 par des tests antigéniques. On ajoute à cela la vaccination, car il est tout à fait possible de se faire vacciner contre la grippe ou le COVID-19 au sein d’une officine.
Le pharmacien est l’expert du médicament et un acteur au sein de la santé publique alors n’hésitez plus si vous avez des interrogations !
En savoir plus : https://bit.ly/3z4vA4L

Lancée en 2009 par la fédération internationale pharmaceutique, cette journée a pour but de sensibiliser la population aux rôles et missions des pharmaciens. En effet depuis quelques années, le pharmacien se voit attribuer de nouvelles missions, souvent méconnues des patients !
Pour rappel, le pharmacien analyse et vérifie l’ordonnance du prescripteur et délivre les médicaments prescrits. Il peut également refuser de vous délivrer les médicaments, si l’ordonnance n’est pas conforme ou si le pharmacien détecte des contre-indications pouvant nuire à votre état de santé. Le pharmacien vérifie également que vous n’avez pas d’allergies avec le traitement et que vous avez bien compris l’indication, la voie d’administration ou la posologie…
Mais saviez-vous que depuis quelques années, le pharmacien peut réaliser des entretiens pharmaceutiques et des bilans partagés de médication pour certaines pathologies à longue durée ? Elles sont prises en charge par l’assurance maladie et ont lieu plusieurs fois par an. Ces entretiens permettent au patient de faire le point sur sa pathologie, le traitement, d’être rassuré, écouté et d’obtenir des conseils pour la prise de ses médicaments. Le pharmacien peut ainsi s’assurer de la bonne observance du traitement par le patient et trouver des solutions, en collaborant avec le prescripteur, en cas de difficulté.
La vraie nouveauté a été la COVID-19… Les pharmaciens ont été projetés au centre de plusieurs sujets liés à ce contexte et ont été un point d’ancrage pour les patients et certains professionnels de santé avec la distribution des masques et autres produits médicaux. Ils ont dû s’adapter, suivre les directives sanitaires, réorganiser les pharmacies, gérer leurs angoisses et celles des patients. Depuis plus d’un an, certaines pharmacies proposent le dépistage de la COVID-19 par des tests antigéniques. On ajoute à cela la vaccination, car il est tout à fait possible de se faire vacciner contre la grippe ou le COVID-19 au sein d’une officine.
Le pharmacien est l’expert du médicament et un acteur au sein de la santé publique alors n’hésitez plus si vous avez des interrogations !
En savoir plus : https://bit.ly/3z4vA4L

Avoir mal à la tête peut s’avérer très gênant. Pourtant il existe des solutions simples qui permettent de soulager la do...
24/09/2021

Avoir mal à la tête peut s’avérer très gênant. Pourtant il existe des solutions simples qui permettent de soulager la douleur sans avoir à ouvrir la boite à pharmacie.
1. Se reposer
S’isoler au calme est parfois le meilleur des remèdes. Fermez les yeux pendant une vingtaine de minute peut être une solution efficace pour faire passer un mal de tête. Si vous avez les cheveux attachés, pensez à les détacher pour mieux vous détendre.
2. Manger
La baisse du taux de glycémie dans le sang peut provoquer des maux de tête. Grignotez quelque chose fera remonter le sucre dans le sang. Privilégiez des aliments riches en magnésium comme les épinards, le tofu, des graines de citrouille ou encore des amandes.
3. Le froid
Vous pouvez vous allonger et appliquer une compresse froide sur votre front ou vos yeux afin de soulager la douleur. Le froid occupe le cerveau et permet à votre visage de se détendre.
4. S’hydrater
Le mal de tête est souvent l’un des premiers signes de déshydratation. Buvez un grand verre d’eau pour aider votre corps à se réhydrater et penser à bien boire tout le long de la journée
En savoir plus sur : https://bit.ly/2T5vhai

Avoir mal à la tête peut s’avérer très gênant. Pourtant il existe des solutions simples qui permettent de soulager la douleur sans avoir à ouvrir la boite à pharmacie.
1. Se reposer
S’isoler au calme est parfois le meilleur des remèdes. Fermez les yeux pendant une vingtaine de minute peut être une solution efficace pour faire passer un mal de tête. Si vous avez les cheveux attachés, pensez à les détacher pour mieux vous détendre.
2. Manger
La baisse du taux de glycémie dans le sang peut provoquer des maux de tête. Grignotez quelque chose fera remonter le sucre dans le sang. Privilégiez des aliments riches en magnésium comme les épinards, le tofu, des graines de citrouille ou encore des amandes.
3. Le froid
Vous pouvez vous allonger et appliquer une compresse froide sur votre front ou vos yeux afin de soulager la douleur. Le froid occupe le cerveau et permet à votre visage de se détendre.
4. S’hydrater
Le mal de tête est souvent l’un des premiers signes de déshydratation. Buvez un grand verre d’eau pour aider votre corps à se réhydrater et penser à bien boire tout le long de la journée
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C’est l’automne dans votre pharmacie !#PARAPH
22/09/2021

C’est l’automne dans votre pharmacie !
#PARAPH

C’est l’automne dans votre pharmacie !
#PARAPH

La transpiration est un processus normal du corps qui aide à régulariser sa température. Quand le corps se réchauffe, il...
17/09/2021

La transpiration est un processus normal du corps qui aide à régulariser sa température. Quand le corps se réchauffe, il évacue la chaleur par la peau au moyen de la sueur, composée principalement d’eau, elle refroidit ainsi l’organisme. Plus le corps est chaud à cause de la météo, de l’exercice, des émotions, plus il transpire.
Mais pourquoi certaines personnes transpirent-elles plus que d’autres ?
Le diagnostic le plus courant est l’hyperhidrose qui est un dysfonctionnement du système nerveux central. Elle touche des millions de personnes et affecte particulièrement les mains, les pieds, les aisselles et le visage. Les symptômes sont généralement des mains mouillées et des pieds qui glissent dans les chaussures, au point que le quotidien de la personne se retrouve très handicapant. L’hyperhidrose peut avoir une origine génétique ou bien peut résulter de facteurs externes comme une maladie pulmonaire, cardiaque ou une infection. Les conséquences sur la vie professionnelle, les relations sociales ou intimes deviennent très compliquées, notamment à cause de la gêne occasionnée.
Les médicaments, dont les antibiotiques, hypotenseurs ou même certains médicaments vendus en vente libre peuvent induire une sudation excessive. Regardez bien la liste des effets secondaires et parlez-en avec votre pharmacien ou votre médecin si vous avez un doute.
En savoir plus : https://bit.ly/2UIYIzl
#PARAPH

La transpiration est un processus normal du corps qui aide à régulariser sa température. Quand le corps se réchauffe, il évacue la chaleur par la peau au moyen de la sueur, composée principalement d’eau, elle refroidit ainsi l’organisme. Plus le corps est chaud à cause de la météo, de l’exercice, des émotions, plus il transpire.
Mais pourquoi certaines personnes transpirent-elles plus que d’autres ?
Le diagnostic le plus courant est l’hyperhidrose qui est un dysfonctionnement du système nerveux central. Elle touche des millions de personnes et affecte particulièrement les mains, les pieds, les aisselles et le visage. Les symptômes sont généralement des mains mouillées et des pieds qui glissent dans les chaussures, au point que le quotidien de la personne se retrouve très handicapant. L’hyperhidrose peut avoir une origine génétique ou bien peut résulter de facteurs externes comme une maladie pulmonaire, cardiaque ou une infection. Les conséquences sur la vie professionnelle, les relations sociales ou intimes deviennent très compliquées, notamment à cause de la gêne occasionnée.
Les médicaments, dont les antibiotiques, hypotenseurs ou même certains médicaments vendus en vente libre peuvent induire une sudation excessive. Regardez bien la liste des effets secondaires et parlez-en avec votre pharmacien ou votre médecin si vous avez un doute.
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Lyon
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Mardi 08:45 - 19:30
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